To sie zdarza, pewnie za malo rozgrzewki... Kup sobie w aptece polopiryne s, witamine c, i jakos masc : Naproxen lub Emochol (6,8zl) Tylko nie zaczynaj cwiczyc z niedoleczonym barkiem. Bo teraz to moze byc teraz pryszcz. Ale jak zaniedbasz bo myslisz sobie ze samo przejdzie mozesz nabawic sie paskudnej kontuzji ktora wykluczy cie z treningow na [...]
Gwahlur... juz mi powoli przechodzi... co do rozgrzewki wydaje mi sie ze byla odpowiedzia rozgrzewam sie dosc dlugo i przykladam sie do niej co do leczenia ta masc naproxen posiadam i smaruje... ale zeby znow przerwa....... buuu zle ;]zobaczymy co to bedzie
Raczej niewiele da się zrobić, maść, leki przeciwbólowe i tyle. Też mnie coś takiego spotkało i zaraz po upadku fizjoterapeuta mnie skręcał w różne strony, ale teraz podejrzewam, że jest już za późno na takie zabiegi.
leczenie? tu nie ma leczenia, bo wg mnie nie ma żadnej kontuzji, jest tylko reakcja organizmu nieprzystosowanego do tej formy wysilku. doraźnie leki przeciwbólowe (preferuję miejscowo - maść), suplementacja cynkiem. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-21 09:25:13
Cóż, zazwyczaj krosty,syfy same nie wyskakują. Jest to związane z wieloma czynnikami między innymi z zatkanymi porami,zaskórnikami. Na nosie jest to często spotykane zjawisko ponieważ włoski nie mogą sie przedostac przez zatkaną skórę i z tego powstają krostki lub syfy, jak kto woli ;) tak więc najlepszą radą jest wizyta u dermatologa. Przepisze [...]
Wiesz, musiał bym zobaczyć jakie to są krostki ... Ja akurat tez miałem na klacie sporą ilość i nie próbowałem tego opalić, lecz wybralem sie do dermatologa ; ) jedna maść, 2 tygodnie i po krostkach nie było śladu. Co do mycia ręką zgodzę sie z Twoimi rodzicami, ponieważ mycie ręką nie ściera az tak starego naskórka a jest to niezbędne do [...]
teraz to bierz glukozamine, nigdy dość. ręki to nie ma sensu teraz unieruchamiać. Idż do lekarza by przepisał ci maść, a najlepiej zrobił prześwietlenie.
po 1 kup sobie jakaś masc , lepiej przerwać trening na jakiś czas niz miec powazna kontuzje nadgarstka która uniemozliwi cakwocicie cwiczenie co do pytania czy da sie cwiczyc wszystkie partie nie obciazajac nadgarstka napewno nie na wolnym sprzecie , moze na atlasie sie niee obciaza , lecz nie jestem pewny moze jakis bandaz usztywniajacy
dostałem po kolanach . byłem u lekarza dał mi coś na opóchlizne i przeciw bólowe ale dalej odczuwam bul da się z tym biegać ale jest (trochę nie wygodnie) jeden znajomy radził mi coś takiego (końska maść) czy coś takiego nie wiem co to za {specyfik)
By zapobiec możesz smarować skórę w miejscach narażonych na rozstępy oliwką dla dzieci lub maścią dla kobiet w ciąży. Aby zniwelować istniejące maść z mocznika (na receptę) lub hasceral, jednak nie znikną a jedynie staną sie mniej widoczne. http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82!-t131703.html
Im więcej rozstępów tym jesteś twardszy poco ci maści potem pochwalisz się kolegom ze miałeś 55 w łapie ale teraz to tylko rozstępy zostały A tak na serio to maść z mocznikiem jest najskuteczniejsza z całego tego badziewia
Dzięki. Chyba trzeba będzie a raczej napewno udać się do specjalisty, choć ostatnio na ból w barkach stosowałem maść Voltaren Emulgel i pomagało na tyle że mogłem prawie normalnie ćwiczyć (stan zapalny ?) mimo wszystko jednak odczuwałem barki, coś jak przeskakiwanie, chrupienie. Z kolanami problem jest od połowy września i każdy powrót do biegania [...]