No to teraz formalnosc :) Ale w przyszłym roku chyba tych dyszek biegał nie będę. No, może dla towarzystwa. Zaliczyłem ich już 6 i zaczyna się robić "cześć, cześć, cześć" Te same twarze, ci sami ludzie. Bieganie to zajęcie dla indywidualistów i jakiejś takiej wielkiej integracji nie ma, ale miło jest. Śmiechem - żartem Roninie, ale Twój wpis [...]
Tylko fakt, że byłeś przed startem powstrzymał Cię przed dalszymi próbami (i dobrze - z niepokojem oczekuję wieści od Piotra Kuryło, bo jego nie zdążyłem ostrzec :-) ) A tak w ogóle to śmieszna historia, bo dosłownie pół godziny po rozpakowaniu bagaży i zakwaterowaniu w domkach już siedzieliśmy nad kettlem :-D Jakbym piachu z sandbaga nie wysypał [...]
1 Styczeń - wolne 2 Styczeń - 3km - 6km ciągu ( 3:40'/km) - 500m Uwagi: Puls jak zwykle 190 ;-D mocno zaczęty rok 3 Styczeń - 10km - 6x80m 4 Styczeń - 7km - siłownia - 60' piłki nożnej 5 Stycznia - wolne Uwagi: Coś mnie łapie więc wole się wyleczyć... To tak, 31 Stycznia obóz więc postanowiliśmy z trenerem spróbować wyleczyć nogę. Mam nową maść i [...]
Havester Do lekarzy nie chodzę. Przepisze mi byle jaką maść i do widzenia. Jeśli już to trzeba szukać sportowego(i to dobrego-prywatnie) Heh, jak to jest, że jak się nie chce to można, a jak się chce to nie można ? :-D
[...] poczatku. Mozna przeprowadzac ja samemu, ale warto najpierw wybrac sie do kosmetyczki i przyjrzec sie technice nakladania wosku i wyrywania. Po takim zabiegu najlepiej uzyc masc zawierajaca penaten i cynk, mozna je kupic w aptece. Peeling jak najbardziej, szczegolnie w okolicach bikini, ale nie od razu tylko po paru dniach. Jesli chodzi o [...]
42 TRENING SIŁOWY – 17.10.09 (sobota) 104% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s49.html#post2 1. Przysiad 50kg x 5 70kg x 4 90kg x 3 110kg x 3 125kg x 3 135kg x 3,3,3 pas Odejścia 165kg x 3 2. Przysiad dynamiczny 80kg x 4,4,4 3. Dzień dobry 65kg x 8 85kg x 6,6,6 4. Uginanie i prostowanie na [...]
[...] Powiedziano mi, ze jak mam specjalne buty do biegania (a mam) to wkladki nic wiecej nie pomoga. Podobno ostrogi przestaja bolec jak juz urosna. Mi pomogly bardzo masci ze sproszkowanymi muszlami malzy nowozelandzkiej. Po biegu chlopak wmasowywal mi w stope taka masc. I na drugi dzien nie mialam dolegliwosci bolowych. W tej chwili [...]
Mały update mojej redukcyjnej porażki 24 V - pytam Kabo czy myślał o boreliozie 25 i 26 V - lezę do lasu na marszobiegi 26 V - córa zauważa u siebie kleszcza, bronię się wszystkimi siłami, że to nie ja go przytargałem bo zaraz dostanę bana na las. 27 V - rano, młody zauważa, że mam na ręce wbitego kleszcza, wyciągam, wszystko jest ok przez tydzień [...]
[...] ukl odpornosciowego. prez dlugi okres czasu wszyscy w okol mnie chorowali a ja na kozaku bujalem sie po miescie. mozliwe ze i mnie do***alo. nie stawiaj jednak jeszcze na mnie krzyzyka moze przez noc wygram z chorobą, mam bowiem sekretna masc do smarowania klaty. spij pikusiu, jutro sie pobawimy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 23:36:30
Witam, nie wiem w jakim temacie to napisac wiec pytam tutaj. Jaka masc najlepsza na naciagniete miesnie? przy odstawianiu hantli na stojak zle sie do tego zabralem i mnie lekko pociagnelo w odcinku ledzwiowo biodrowym, czuje bol przy schylaniu i wyprowadzaniu sily z tego miesnia, czuje 'rwanie' w miesniach posladkowych i grupie miesni [...]