masaż

[...] 182,5 g (27,1%); W: 157,1 g (23,3%) F: 148,8 g (49,6%) czyli przecholowalem o jakies 100kcal, takze jutro 100 utne, Aktywnosc: spacer 5km, 50 min Regeneracja: Sauna 15 min, masaż nóg, sauna 15 min No i wstalem wczesnie, pełen energii, spacer na czczo po BCAA, energi jeszcze wiecej, no i pojechałem na saune i masaz i po tym naszło mnie jakies [...]

Czwartek Dieta:Kalorycznosc zachowana, opis ponizej Aktywnosc: DNT Suple: Whey, Kreatyna, Aspargin Regeneracja: Masaz nóg 40min, sauna 10min, drzemka 60min Posilki juz wpisanez ostatnim ktrory zjem o 21.30 (200g chleba ProBody, 100g twarogu, pomidory). Zdecydowalem sie dzis na masaz bo po sobotnim i srodowym meczu nogi zmeczone, a w sobote [...]

W miejskim Osrodku Sportu i Rekreacji są masazystki co masuja lokalne siatkarki i pilkarzy. Od czasu do czasu siegam do portfela i ide na masaz. Na szczecie nie jest to takie drogie jak w gabinetach prywatnych :)

Zawsze sobie mowię ze nie pije, nie pale, rzadko wychodze na imprezy, to raz na jakis czas 40zl na masaz moge wydać

W miejskim Osrodku Sportu i Rekreacji są masazystki co masuja lokalne siatkarki i pilkarzy. Od czasu do czasu siegam do portfela i ide na masaz. Na szczecie nie jest to takie drogie jak w gabinetach prywatnych :) Takiemu to dobrze! A mnie wszystkie mięśnie bolą!

Czwartek Dieta: 2 485,8 kcal, B 207,0 g, W 220,1 g, T 86,4 g Aktywnosc: UpperBodyWorkout (niksa intensywnosc 35 minut) Regeneracja: masaz nóg Suple: Kreatyna, BSNSyntha, Aspargin Mialem dzis nie cwiczyc, ale czulem ze mam duzo energii po wczorajszej imprezie, to zrobilem szybki UpperBodyWorkout (3 serie na duze partie, 2 serie na ręce)

Nadrabiam zaległosci: Poniedziałek: Dieta: 2 481,7 kcal, B 189,9 g, W 341,4 g, T 39,7 g Aktywnosc: Trening pilki noznej 90 minut (wysoka intensywnosc) Supementacja: Aspargin, BSN Syntha, BCAA Regeneracja: Drzemka 40 min Wtorek: Dieta: 2 670,5 kcal, B 177,6 g, W 416,4 g, T 32,7 g Aktywnosc: Trening pilki noznej 70 minut (lekka intensywnosc) [...]

[...] 192,8 g, W 334,8 g, T 44,7 g Aktywnosc: Trening pilki, duzo krótkich startów plus gierka (80minut) Supementacja: Aspargin, BSN Syntha, BCAA, Hydroxycut SX7 Regeneracja: drzemka 30min Wtorek: Dieta: 2 549,1 kcal, B 205,3 g, W 224,5 g, T 92,2 g Aktywnosc: Spacer 5km rano, 7km wieczór Supementacja: Aspargin, BSN Syntha, Regeneracja: masaż nóg

Piatek: Dieta: 2 574,7 kcal Aktywnosc: 1. Mecz na orliku: rozgrzewka 20min + 30 min grania (duze tempo) 2. Spacer 5km Suple: Kreatyna, Aspargin, Whey, EAA, BCAA Regeneracja: 15 min w lodowatej wodzie Byla moc na meczu, moze przez masaz nogi byly wypoczete, a moze przez to ze 3 posilki przed meczem (jeden wczoraj i 2 dzis) zawieraly sporo WW. [...]

ja tez placic musze, ale place za porzadny masaz :)

Dajcie znać czy retimax pomógł :) Wczoraj miałam dnt ale tak strasznie mnie mulilo od rana, że po powrocie do domu padlam spać na 2h. Na szczęście pies byl na działce u teścia. Wieczorem jz tylko krótki spacer, micha i masaż pleców od mojego Kamila - niestety nie taki przyjemny tylko bolesny, ponoć mam beton pod łopatkami :P

[...] się dziś po oblodzonych schodach. Jeden pośladek ucierpiał. Ale nie poddaję się i zobaczycie, że będzie przepięknie. 31.01.2019r. (czwartek) Ależ bym się wybrała na masaż.... Bolą mnie nogi. Zmęczenie. A waga stopniowo, powolutku w dół. Sukienka,która jeszcze niedawno była "na styk" jest luźna. Fajnie. Zmieniony przez - panimecenas w [...]

[...] że max 9 tygodni, ale ja brałem do ustąpienia objawów - o czym dalej. Dołączył mi tylko leki na prostatę Prostamol Uno. Kolejne publikacje, które przyswoiłem sugerowały, że masaż prostaty pomaga, bo można wycisnąć z niej to g****, które powoduje uczucie bólu. Zaopatrzyłem się więc w oliwkę dla dzieci i rękawiczki lateksowe i zacząłem się uczyć [...]

[...] grzybów i bakterii (uważać, bo często wykonywane są jedynie posiewy tych 2gich) - posiew wydzieliny z prostaty (tu najczęściej potrzebny jest fachowy personel, który zrobi masaż prostaty) - USG zwykłe i TRUS (przez odbyt) - 2gie mniej przyjemne, ale pokaże więcej (prostata będzie rozpulchniona i dowiemy się, czy nie mamy ropni lub zwapnień) - [...]

[...] Zmniejsza objętość zalegającą moczu". Lepiej odpływający mocz, to mniej bakterii w układzie moczowym. Profit. U części pacjentów - udowodniono naukowo - pomaga regularny masaż prostaty per rectum lub po prostu seks. Tu jednak sprawa jest bardzo indywidualna. Każdy chory najlepiej wie, co mu pomaga. Jednym nagrzewanie okolic intymnych w [...]

Co może Ci pomóc żyć normalnie . 1.Uprawiaj seks 2-3 razy na tydzień. 2. Posmaruj odbyt i palec olejkiem dla dzieci np Linomag. 3. Nałóż na palec maść lub krem na hemoroidy. 4.Wciśnij głęboko palec do odbytu i wykonaj masaż gruczołu krokowego i mięśni wewnątrz odbytu. 5. Pij codziennie przez miesiąc herbatkę z Wierzbownic drobnokwiatowej

Jestem ogolnie hipochondrykiem wiec juz wszystkie diagnozy sobie robilem… najbatdziej wlasciwie do teraz podejrzewałem raka prostaty ale lekarz powiedzial ze za mlody dwa razy ten sam mnie badał per rectum pytalem czy nie Ma Jakis guzow mowil ze jest bolesna i rozpulchniona prostata wiec zapalenie prostaty zdiagnozował. Zrobil masaz prostaty [...]

[...] na te mięśnie w okolicach stercza. Zanim cokolwiek się zastosuje przeciwko zapaleniu prostaty, należy się zastanowić, czy to dobry środek. I jeszcze przypomniał mi się tzw. masaż prostaty (dla niektórych może to być czynność nieestetyczna), dawniej urologowie (co lepsi) to czasami zalecali. Mianowicie, należy nałożyć rękawiczkę lateksową lub [...]

Ja wlasnie jutro ide na masaz prostaty i na badania gruczolu, zobaczymy co wyniknie, ogolnie pojawilo sie zaczerwienienie na zoladziu jak zmarszczam skore, na zoladziu jakby czerwone kropki, nie wyglada to zbyt apetycznie :) to bylo rok temu, jakies 3-4 tyg po stosunku z gumka oczywiscie, ale i tak spanikowalem ze moze byc weneryczna - oczywiscie [...]

Dzieki za porady panowie. Bylem u urologa no i znow musialem przejsc badanie z tylu i wyciagniecie wymazu z przodu ale juz nie bylo mi slabo jak ostatnio.. nastawilem sie psychicznie i jakos dalem rade. Tylko zauwazyl, ze stercz jest zaczerwieniony nadal.. No i za tydzien okaze sie czy ta bakteria nadal tam siedzi ale watpie zeby tak szybko [...]