masa suplementy test

[...] to Split partia I na tydzień priorytet plecy. Jestem zadowolony z efektów, lecz dużo więcej spodziewam się po cyklu, który zaczynam jutro. Moim obecnym celem będzie czysta masa oraz ogólna poprawa sylwetki. - SUPLEMENTY - DIETA - TRENING - O MNIE **************************************SUPLEMENTY********************************* Pro Long Protein [...]

Z miasta Hanover Teresa Orlovski przysłała wibrator i cztery kury nioski Witam w moim poście testowym test jest NiesponSorowany celem jast masa. Wymiar wzrost 187 waga 86 kg pas 83 cm ramie 35 cm udo 61 cm łydka 39 klatka 107 Rekordy klata 100 kg sq 85x5 kg mc 146 kg Dieta: nie wyliczam jem intuicyjnie 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza [...]

[...] drugi: http://www.sfd.pl/TEST__Pla%C5%BC%C3%B3wka_na_2xCP_AAKG_AERO2_%2B_Dodatki_pods_st_16-t388662.html pierwszy: http://www.sfd.pl/Test__masa_sila%2C_krealkalyn%2Chmb_pods.str%2C11-t366746.html Ogólne informacje: Nick : Slayerek01 Wiek : 26 lat Staż : pare dobrych lat :) - wiekszosc pod katem dynamiki - [...]

[...] albo i mniej... ;) Aktualne wymiary: Barki: 122 cm Klatka: 110 cm Biceps: 39 cm Przedramie: 32 cm Talia: 89 cm Udo: 90 cm Łydka: 40,5 cm Cel: Interesuje mnie czysta masa mięśniowa :) Trening: Plan treningowy to typowy split na masę, każda partia mięśni raz w tygodniu. Posiadam siłownie w domu, jak i również chodzę na siłownie [...]

[...] wszystkich do odwiedzania mojego testu. O mnie 22lata(za 2 miesiące, 23) 188cm staż z przerwami, ciężko to obliczyć, w sumie to kilka miechów pewnie Tutaj mój stary test, masa prowadzona z kolegą z miasta: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Split_vs_Fbw_Rywalizacja_dw%C3%B3ch_Krakus%C3%B3w_o_mase__pods.str.41!-t574344.html Zmasowałem się wtedy [...]

[...] specyfik i tak mnie porobi, ale zdecydowalem sie juz i myśle ze z wiedzą którą juz mam, pomocą was i stałym korygowaniem dam rade udzwignąć to brzemie). Celem jest czysta masa mięśniowa(wiem meta to nie sucha masa itp itd, kluczem jest dieta) z (jeśli możliwe) spadkiem pasa(boczki). Myśle że, jest to możliwe z odpowiednim rozplanowaniem doboru [...]

[...] obiecuje że przyniesie efekty. A Was proszę o wsparcie :) Zapał mam wielki wiec musi być dobrze. Bardziej personalnie o mojej osobie. Wiek - 28 lat Waga – 55,7kg Cel - masa mięśniowa beztłuszczowa Wyniki Siłowe: Wyciskanie na klatkę na płaskiej - 58kg Martwy Ciąg - 107kg Przysiad - 75kg (poniżej kąta prostego, ale nie atg) Wyciskanie [...]

[...] o jej niestabilności, czy też mniejszej stabilności zostały dawno obalone. Co więcej, kreatyna jest jedną z tych niewielu substancji które działają na pewno. Istnieje cała masa badań na temat zarówno suplementacji krótkotrwałej, jak i długoterminowej. Myślę, że szczegółowe opisywanie działania monohydratu kreatyny mija się z celem i wystarczy [...]

[...] przyprawiony z chlebem -twaróg 100g -pieczywo 75g -cebula -szczypiorek Białko 211g Tłuszcz 51g Węglowodany 504g MOJE ZDJĘCIA WYMIARY wiek 21 lat masa ciała 88,5 wzrost 177cm tłuszcz 24,6% biceps 45,5 cm pas 92 cm udo 59cm łydka 40,5 cm klatka 122cm TRENING Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA -wyciskanie na płaskiej [...]

Witam wszystkich! Na wstępie pragnę podziękować organizatorom testu jak i moderatorom za wybranie mojej osoby! Z przyczyn niezależnych od nas (transport) test troszeczkę się opóźnił, ale mimo to zaczynam smoka wejściem! Jestem zmotywowany i spragniony prawdziwej masy, nie ma co przeciągać ZACZYNAMY prowadzić TEST BSN. SUPLEMENTY BIORĄCE UDZIAŁ [...]

[...] serdecznie. Przez najbliższe 7-9tygodni będe prowadził test suplementów w tym dziale. Pierwszy tydzień już za mną, jednak nie miałem czasu wcześniej zacząć test. Cel testu: masa mięśniowa. *************O MNIE************* PARAMETRY NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 WAGA CIAŁA: 85.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD [...]

[...] danym temacie przynajmniej co 1-2 dni. 7. Dla zachowania przejrzystości w dziale temat sponsorowany ma mieć nazwę wg następującego wzoru: TEST - (nazwa firmy/sklepu), (cel - masa, rzeźba, sila, etc.), -/by (nick testera) TESTY NIESPONSOROWANE (własne) Ogólnie powyższe zasady powinniście wziąć sobie do serca także w przypadku prowadzenia testu [...]

[...] - teraz przez kilka najbliższych tygodni będę prowadził test siłowy na 2 puszkach Cp , Thermalu i TSE. Ostatnio uświadomiłem sobie ,że nie jest najważniejsza dla mnie masa ( chociaż mam jej w chvj ale tej tłuszczowej ) i że nadszedł w końcu czas aby poprawić swoje wyniki siłowe i zrzucić balast który głównie zalega na moim brzuchu. Wielkie [...]

Test niesponsorowany Proszę się nie wpisywać dopóki nie skończę!! Tak więc uprzejmie przedstawiam "Test-Masa, masa i jeszcze raz masa" w wydaniu KoksikazBG. Czas trwania testu planuje na 42 dni, czyli 6 tygodni. 1/ Troszeczkę o mnie: -wiek: 17 (13.06.1990r.) -wzrost: 180cm -waga: 88kg -obwód klatki: 114cm -obwód pasa: 87cm -obwód bicepsa: 42cm [...]

[...] próba niestety nie wypał - może nie wszystkie produkty ale te dwa na których się opierał mój cykl - ale nie ma co wspominać cykle toczą się dalej. Cel cyklu - czysta masa. Czas trwania cyklu - 38dni. Częstotliwość treningu - 3x/tydzień Podstawą będą dwa suplementy typowo przed treningowe - do tego gainer, aminokwasy,batony i kilka innych [...]

[...] cm Klatka: 102 cm Udo: 56 cm Pas: 80 cm Staż treningowy: rok czasu, wcześniej trenowałem ale nie miałem o tym zielonego pojęcia więc nie wliczam tego do stazu. Cel - „sucha" masa mięśniowa Czas trwania cyklu: 40 dni (ponieważ wyjeżdżam na początku lipca) Dieta UD 2.0 (masa). Pn, Wt, Śr: 2400 kcal w tym: B 200g, T 135g, W 100g Czw: ¾ dnia [...]

[...] dwóch nerwowość. Masa ciała: PL wzrost o 1.37 +/- 0.91 % NO wzrost o 2.59 +/- 1.65 % Masa tłuszczu: PL wzrost o 4.85 +/- 8.17 % NO spadek o 1.21 +/- 6.15 % Beztłuszczowa masa ciała: PL wzrost o 1.69 +/- 1.62 % NO wzrost o 4.75 +/- 1.49 % Zawartość wody: PL wzrost o 1.17 +/- 2.18 % NO wzrost o 3.36 +/- 3.06 % Siła w wyciskaniu sztangi na ławce [...]

Test Niesponsorowany Postanowilem założyc test mający na celu zmotywowanie mnie do działania. Czas trwania 60 dni. Bez o******lania jedziemy :D Cel : Siła next Masa Spis tresci 1.Dane 2.Suplementy i dawkowanie 3.Dieta 4.Trening 5.Aktualne Fotki 6."Pan łyda" [...]

========================TEST NIESPONSOROWANY======================== Witam wszystkich i zapraszam na test. Cel: Czysta masa mięśniowa bez zwiększania wagi + poprawa siły w 7tygodni O mnie: Staż treningowy: 4,5 roku Ostatni cykl: Styczeń i luty (7tyg) Olimp MASSACRA + TCM Wiek: 19 (29.05.1988) Wzrost: 182 cm Waga: 90kg Obwód klatki: 112 cm Obwód [...]

Witam wszystkich. Ankieta: 1.WIEK: 38 2.WAGA: 83 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 18 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, deca, tesc, a dawno temu jeszcze meta i oma. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2000 pln [...]