masaż

witam w kwietniu (prawie 8 miesiecy temu) tego roku podaczas wf-u skrecilem staw skokowy (oprocz guli bylo widac pod skora fioletowa maź - chyba peknieta torebka stawowa). bylem u chirurga i powiedzial, zebym kupil sobie masci i nie dal szyny na noge. 3 tygodnie pozniej poszedlem grac w pilke i po 5 minutach gry ponownie skrecilem kostke :/(te [...]

Masaż powysiłkowy, sauna, solanka wszystko po 1 razie na tydzien i jestes jak nowy

Witam wszystkich. Otoz przegladalam tematy zwiazane z dieta 'dla posladkow' ale niestety dla siebie nic nie znalazlam i dlatego zdecydowalam sie na zalozenie nowego tematu. Mianowicie-mam odstajaca pupe, 'murzynska' jak to niektorzy mowia. Lecz ostatnio wydaje mi sie, ze pupa nieco stracila uroku. Wydaje mi sie ze jest bardziej plaska, lecz moze [...]

na cellulit kilka razy w tygodni dobrze robi masaż przy pomocy peelingu gruboziarnistego, do tego jakiś dobry balsam ujędrniający na mięśnie piersiowe u kobiet wskazane wszelkiego rodzaju rozpiętki, zwłaszcza na maszynie butterfly

poproś męża o masaż :) na pewno się zgodzi, sa tez maseczki ujędrniające i antycellulitowe . jazda na rowerze tez napina pośladki a co za tym idze zanikanie celulitu :)

faluśka ja ci tu dam zamów jeszcze jedna!!!! wkurzylam sie na ta pilke kupilam za mala...bu! bu! bu! lauryncia u ciebie sie wpisalam ale widze ze silka cie skusila tak jak i mnie!:_D elaine bo to w polaczeniu z interwałami i wiesz odczekuje pomiedzy seriami cwiczen po 1 lub 1,5 minuty...i dlatego tak.. kochaniusie moje jutro bede dopiero [...]

[...] niestety odczuwam lewy bark wczoraj w pochyleniu nie odczuwałam, a dzisiaj już tak. Po treningu poszłam na orbitreka miało być 25min i znowu tak jak wczoraj wkręciłam się i nie chciałam zejść Ogólnie czuję się zmasakrowana, a do tego łydy mnie bolą...przydałby się jakiś fajny masaż POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-24 22:22:54

Kasia, masaż? A konkretnie jakiej części ciała?

ile ja bym teraz dała za masaż

Maści rozgrzewające nie stosuje się po urazie to sobie zapamietajcie. Powodują wiecej szkody niż pozytku. Okłady z lodu ok, odciązenie nogi, masaż kostką lodu wzdłuz przebiegu mieśnia, dodatkowo niezbyt mocny ucisk w tych kunktach na zdjęciu zadziała przeciwbólowo. Dobre rezustaty daje kinesiotapping ale to juz bardziej fachowa pomoc.

Niedowiarkom, którym trudno uwierzyć, że zła kondycja kręgosłupa może doprowadzić do problemów z sercem, trawieniem itd (wyżej wymienionych przez Piotra)przedstawiam kilka faktów. Otóż nawet lekko zwichnięte kręgi uciskają nerwy i naczynia krwionośne bezpośrednio powiązane z organami ciała. Uszkodzone nerwy upośledzają pracę narządów. Segment [...]

[...] miesni to juz przezytek daje wiecej szkody niz pozytku. MOże rozciaga mięśnien ale traumatyzuje staw i jego powierzchnie stawowe. lepiej zastosować mobilizacje stawowe, mobilizacje powieziowe i szybciej dadza efekt. Z masażem funkcyjnym zgodze się. Poza tym dobrze zadziała masaż poprzeczny stosowany nie cześciej niz 2 razy w tygodniu.

1. Odprez sie troche posluchaj muzyki, poogladaj filmow troche 2. Idz do psychologa i porozmawiaj to tez pomaga 3. Pogadaj z kims bliskim 4. Jesli posiadasz dziewczyne to pogadaj z nia, niech Ci zrobi masaz jakis np. erotyczny to dobrze odstresowuje 5. Jesli nie masz dziewczyny to popros dobra kolezanke :D

Cześć Aga!!!! Wracam do redukcji, od jutra zaczyam treningi, od dziś czyszczę dietkę!! Dobrze, że masaż pomógł. Ja odkąd nie ćwiczę to z dnia na dzień jestem coraz bardziej obolała, zwłaszcza plecki bolą po wstaniu z łóżka i kolana też pobolewają nawet przy chodzeniu = brak ruchu. Będę teraz jechać planem razem z Ember, czyyli Twoim planikiem [...]

Aga, nie martw się tą wagą i skokakmi o 1 kg, bardziej patrz na wymiary u mnie waga szaleje i to często bardziej niż o 1 kg, ale biorę juz na to poprawkę fajnie, że miałaś masaż ja też miałam się wybrać na wyjeździe, ale w końcu nie poszłam nadrobię to albo w ten weekend, albo na początku przyszłego tygodnia

Wiesz znalazlam twoje wymiary u mnie na jakiejs karteczcez marca a w lutym bylo jeszcze wiecej kavva, a ja mialam. tak z pamieci to talia mi sie waha 70-72cm od kilku miesiecy dzieki dziewczyny, powinnam sie przyzyczajac, ze spadki bede niewielkie, zapomciec o -1cm/-1kg tygodniowo i cierpliwie cwiczyc dalej.. czy ten trening na nogi [...]

No pewnie ze sie spodobalo nastepna sesja dzwon to wpadam i robie ten masaz brazylijski

"i tak tu wrócisz" Proste "zebys nie mial syfow na plecach po tym propie co bijesz " o kvrwa!! To będę miał gorzej? "lepiej nie ... bo jak się wypowiem to mnie zbanują " To tak jak jarzyna "Rudzio poszedl Eweja tez to juz wiadomo kto ten masaz bedzie jej robil" No niestety Nie chciała:( Tak więc to [...]

Rudzio poszedl Eweja tez to juz wiadomo kto ten masaz bedzie jej robil

:D:D:D Sadd Tobie nic nie pomoże, bo ty jesteś wszystkowiedzący:D:D ok, uciekam na masaż, do później:)