masa na

Nie wiem co poradzic, czy zezba czy masa... hmmm wrzuc moze jakies foto do odpowiedniego dzialu to sie cos poradzi, jesli sadzisz ze nabrales na tyle masy zeby wycinac, no bo jesli nie masz co pokazac to sie tam za bardzo nie pokazuj A jesli nie chcesz na forum to mozesz do mnie na gadacza, chetnie doradze, sogi mile widziane

Płeć : mężczyzna Wiek :20 Waga :78 Wzrost :178 Cel treningowy : siła-masa Staż treningowy na siłowni: 1 rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga ok 130kg obciążenia, atlas Dieta : brak diety, staram się odżywiać dosyć zdrowo, dostarczam spore ilości białka, jak i po przez [...]

[...] się primka rozkręca? bo nie mogę nigdzie w necie znakeść a dill mówił mi że dopiero po 8 tyg stosowania...... W zależności od dawki mnie przy 1000mg , primki czułem ją w szóstym tygodniu, była to raczej dobra primka. Fajny środek niestety kosztowny, kosmetyk oraz , masa fejków na czarnym rynku. Aktualnie bardzo ciężko o dobry towar , primki.

[...] na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

Witam. Zostało mi 5x250 enana i kończę masować. Teraz pytanie czy robić odblok jak teraz chce delikatnie zredukować i w lutym chce ruszyć znowu z masą 3 miechy i później 2 miechy redu żeby do końca czerwca się wyrobić. Czy za te 5 shotow robić odblok czy mostek aż do lutego i na mostku redukować? :)

Możesz spróbować AAKG. Pompa może być, ale ja przy AAKG jej nie odczuwam. Kup sobie na początek shota AAKG z olimpu. Zobaczysz jak na Ciebie podziała, jak podziała przyjemnie to jak najbardziej możesz brać. Masa Ci po tym nie pójdzie. Będziesz miał przyjemne uczucie rozrywania skóry przez 'napompowanie' mięśni . Niektórzy pisali, że po [...]

Wrzucam reszte ankiety bo się wysypała: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ·12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM [...]

[...] treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, [...]

jaki jest Twój cel? bo na takiej diecie chyba nie masa

[...] do diety gainerka nawet dwa >?? co o tym myslicie ??a diete niewiem jak ja ulozyc omozecie mi jakos ?? wage i wzorost podalem czy to wystarczy na ulozenie ajkies diety ktora da mi cos wiecej jak podtrzeymanie <masa> ale chodzi mi o tak diete ktora jest tania :/ wiecie o co chodzi :P napiszcie mi ja jesli wam to niesprawi przykrosci ??

[...] w całosci. Znajomy schudł 8kg w 2tygodnie alecz poźniej wszystko mu wróciło a nawet w nadmiarze. Pytanie jest proste. Czy da sie utrzymac na stałem jkoncowy efket i czy masa moze wrócic w nadmiarze ? zalezy jak bedziesz później postepował (dieta itp) po 4. Czy clen jest ogolnie bezpieczny ? czy to tez zalezy dla kogo w jakiem wieku o jakiej [...]

dzięki za odpowiedź! celem jest masa, zawsze i wszędzie! te opakowania Stroma i Shocka nie sa podejrzanie małe? w ogóle dziwne opakowania, na allegro dominuja inne. czym konkretnym sie różnia? słyszałem że massacra to przekombinowany stack, o V12 nic nie wiem.

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko:200/230 -węglowodany:450/500 -tłuszcz: poniżej 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 5x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:teraz ok 12.% na końcu redu w sierpniu 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie [...]

na ilu kcal skończyłeś redukcje? jak wyglądaj rozkład BTW obecnie? planujesz jakąs przerwe czy od razu jedziesz z masa?

[...] na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

MOIM ZDANIEM CWICZENIE NA SUCHO JEST DOBRE.NIEMA ZADNEJ SZKODLIWOSCI NA ORGANIZM.WSZYSTKIE REZULTATY ZOSTAJA NA DLUZEJ.I Z TRENINGIEM,CWICZENIEM SILA I MASA Z CZASEM PRZYJDZIE SAMA???

[...] sposby, widziałem juz bramki strzelane bramkarzowi w róg który pilnował, strzały bardzo mocne, techniczne, nad murem, pod wyskakujacym murem, z wysunięcia itd. Jest cała masa, wszystko zalezy od tego co w danej chwili jest najlepsze. Czasem jest dobre nie konwencjonalne zagranie, czyli np. rzut wolny z ok 25 metrów, każdy myśli ze strzelasz, [...]

No wiesz to redukcja nie masa wiec jak glodny nie jestem to po co mam jesc do tego na noc. W pierwszym i ostatnim posilku mam duze ilosci bialka wiec wystarczy mysle.

Jakim cudem od biegania i pływania plus ćwiczeń z ciężarem własnego ciała ma Ci masa mięśniowa urosnąć? Normalny trening siłowy plus bieganie, tona kalorii i Ci styka. Poza tym jak nie masz czasu na treningi to Ci żaden plan nie pomoże. Masy się nie robi robiąc pompki 15 min między M jak miłość a sesją Tekkena na konsoli. Kilka godz tygodniowo co [...]

[...] o typowej budowie ektomorficznej mają obwód w nadgarstku nawet 15-16 cm, co bez wątpienia jest niewiele i może przysparzać o kompleksy. Szczególnie w przypadku, gdy nasza masa mięśniowa nie jest zbyt duża. Jednak czy ma to jakiekolwiek znaczenie dla wyglądu sylwetki? Drobny układ kostny wbrew pozorom moze dawac optycznie większe miesnie, gdyż [...]