marynata

SCHAB SUROWY DOJRZEWAJĄCY Składniki: 1 kg ładnego kawałka schabu bez kości - najlepiej wąski i długi. Marynata: 35 g soli, 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu, 2 łyżki suszonego majeranku, 1 łyżka tymianku, 1 łyżka cukru, 6 kulek ziela angielskiego, 2 łyżeczki kolendry w ziarnach, 5 ząbków czosnku (przeciśniętego przez praskę), 5 [...]

[...] jest ;) Szczegolnie,że mięsko samo w sobie ma bardzo dużo kalorii. Za to warto jest taka karkówkę upiec albo ugrillować ( w tym roku już otworzyliśmy sezon grillowy). Pyszna marynata do karkówki z grilla znajduje się na tej stronie: https://www.przepisy.pl/przepisy/szukaj/marynata-do-kark%C3%B3wki-z-grilla - polecam sobie poczytać. a ja polecam [...]

Kurczak w winie. 1kg pałek z kurczaka Szklanka wina Kilka plastrów ananasa 2 łyżeczki miodu Kurczaka myjemy i obieramy ze skórki SFD/Images/2015/7/29/6ed8f00e9b8e45828e43d5a9b59c41e4.jpg SFD/Images/2015/7/29/6b1ab2c446d5475da199046ed2c12856.jpg rozpuszczamy w winie 2 łyżki miodu i 2 łyżki soku z ananasa [...]

Obiad: Kurczak w marynacie, ryż z curry i oczywiście pomidor :) Ryż Basmati 100g, do wrzącej wody 2 łyżeczki curry 15 min ;) Pomidor dzisiaj królujący - jedna sztuka bez gniazd nasiennych pokrojony w kostkę. Filet z kurczaka - 200g - pokrojony w wąskie paski. MARYNATA(!!!): Trzy ząbki czosnku, pół łyżeczki imbiru, szczypta soli morskiej, papryka [...]

[...] około 3 cm i wkładamy do jogurtu, który wcześniej dokładnie trzeba wymieszać z przyprawami (dodaję je się na oko - jedno, co można o ilości przypraw powiedzieć to to, że marynata powinna mieć mocny, czerwony kolor). Piersi w marynacie nabierają smaku w lodówce - dobrze jest je kilka razy w tym czasie przewrócić, tak by równomiernie nabierały [...]

[...] bowiem można w nie wsadzić wszystko zarówno warzywa, szaszłyki jak i karkówkę czy pierś z kurczaka, pałki, udka. Bazuje na oliwie z oliwek a także na ziołach. Gdy chcę, aby marynata była trochę bardziej na słodko decyduje się, aby do oliwy dodać miód i musztardę. Dodatkowo zawsze staram się uzupełnić to pikantną przyprawą, na przykład pieprzem [...]

DZISIEJSZA MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c1e2638a6aa48fb837f5de7e69cf88d.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: por, papryka, buraki, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l herbaty żółtej Huang Xiao Tea, 3 szklanki ziółek,ok. 1 litr przefiltrowanej wody, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio Olej kokosowy wliczyłam do miski, bo mąż na nim [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-KZ9d9faDyZo/Ule8u0UQ-BI/AAAAAAAADbw/skFvp3Y-E7k/s640/20131009_234451.jpg szynka ~1,3kg marynata czosnek sam posiłek: szynka 250-300g fryty sos 20g Warzywa Owoce/lody Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g [...]

[...] tylko pogada za tydzien była to bedzie super ;-) p.s to jest ten kurczaczek w tej zalewie jogurtowej? ;-) juz nie moge sie doczekac :D tak Mariusz to ten kurczak, prosta marynata ,a kurczak wyszedł mega dobry, ale trzeba pilnować aby go nie przetrzymać na grillu bo wtedy wiadomo wyjdzie trochę suchy, pogoda musi być!:-) ja już nawet nie [...]

Udka piękne i co najważniejsze szybko można je zrobić marynata, do piekarnika i samo się robi :-))

Powoli dochodzę do perfekcji w pieczonym mięsku - tak mówią domownicy ;-) Samemu nie wypada się tak chwalić %-) ale prawda jest taka, że każda wieprzowina pieczona wychodzi świetna. W sumie nie robię nic specjalnego, ale na pewno ważne jest zamarynowanie mięsa wcześniej i wrzucenie do lodówki minimum na noc; a jak dłużej - to nawet lepiej. [...]

Wg mnie to katowanie samego siebie pijąc takie coś.. Sam próbowałem 1x czy 2 i nie chu*a żebym pił to codziennie.. :-P dlatego wolę rozdzielić sobie to wszystyko: kawa przed treningiem, kakao z jajkami, chilli jako marynata do mięsa, cynamon do węgli po treningu więc smacznie i przyjemnie :-P Hek norbiemu chodziło o chilli (pieprz cayenne)

Z ostatnich zdjęć michy, tylko surówka zrobiona przez Renię :-)) Oczywiście to też mega czasochłonna robota, więc dlatego tak rzadko u mnie goszczą surówki - a to forma ,w jakiej mógłbym jeść naprawdę duże ilości warzyw. Ta z białej kapusty wyszła petarda. Jem 3 dzień z rzędu i już mi smutno, że się skończyła wielka micha. Resztę jedzenia [...]

[...] sie propozycja takich szybszych śniadań/czy innych posiłków /SFD/Images/2015/10/20/352226a4ff0e4670b6ef77b875bb6470.jpg Dalej już wspomniany wcześniej filet z indyka - marynata taka jak już tu w blogu się przewijała: koncentrat pomidorowy, przyprawy, odrobina miodu. Do tego .....tak tak, kopytka :-) sam mialem w planach troche ryzu lub [...]

Koniu151, oto opóźniona odpowiedź dla Ciebie: w Tacos znajdowało się mięso mielone oraz gotowa marynata, którą się kupuje w komplecie z dressingiem do sosu. Skunksiarz & niwix: spoko, poszukam właściwej dla mnie proporcji interwałowej podczas pierwszego treningu. Kondycję biegową zawsze - gdy uprawiałem sporty "ruchowe" - miałem [...]

[...] po łyżeczce. Cały ten bałagan (poza boczkiem i czosnkiem) pakujemy do garnka i gotujemy. W międzyczasie ząbki czosnku tniemy na paski i szpikujemy nimi boczek. Jak się marynata zagotuje, to wrzucamy do niej boczek i gotujemy - 20-30 minut. Potem zdejmujemy z ognia i zostawiamy w marynacie na jakieś 12 godzin (moje siedziało kilka godz. [...]

Klatka, łydki, brzuch, 40 min aerobów tętno (130,140) Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatnio 4x Wyciskanie złączonych hantli na ławce skośnej dodatnio 3x Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x Rozpiętki na ławce płaskiej 2x Brama 3x+drop z przytrzymaniem (różne kąty) Wspięcia na palcach siedząc 4x+ 2x drop Wypychanie palcami na [...]

w lidlu dobre promo bylo na kurczaka przygotowanego na grilla, ale niestety odpuscilem, bo ch** wie z czego marynata byla:) by sie okazalo pozniej ze 100g z 300kcal mialo%-)

[...] kawa, woda mineralna, sałatkowe ilości: pomidor, ogórek konserwowy, ogórek zielony, cebula, marchew, pietruszka, seler, kapusta biała, zioła świeże i suszone, sól, pieprz, marynata do mięsa: musztarda, oliwa z oliwek, czosnek, imbir, kurkuma, sok z cytryny, kolendra, pieprz, papryka. SUPLEMENTACJA Omega 3, sterolea, magnez z witaminą B6, [...]

[...] do domu i matuli pomagalem szykowac jedzenie, bo wyprawia jutro mojemu tacie impreze urodzinowa, gosci ma byc sporo wiec trzeba sie bylo podzielic obowiazkami, ja mieso, marynata itp, moja jakies salatki, a mama teraz cos tam tworzy. Moze sie na saune dzisiaj jeszcze wybierzemy :-)) Jutro w planach kontrolne fotki to cos wrzuce jak sytuacja [...]