Zdjęcia może kiedyś wrzucę. Na razie info, które mogę dać od ręki: Wiek : 28 Waga : 96 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 117 Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra+brzuch W [...]
No i dzisiaj znów kicha z miską. Dołek panie, dołek, żarcie nie wchodzi, jeszcze się okres przyplątał i zdycham z termoforem pod kocem. PYTANIE: jak się Ladies zapatrują na soki jednodniowe? Mam smaka na nowy sezonowy marwit. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ed4091ef1224631b5a0ba8ee418d258.png Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-15 23:56:17
26.02.2014 Koło 12:00 powrót do Krakowa. W domu poza tabelą weszła drożdżówa z czekoladą i 0,5 litra soku 100% z marchwii typu Marwit. Dieta Więcej dzisiaj nie zdążyłem wcisnąć. Ostatnio często mi się to zdarza :D Trening klatka + biceps - 5 minut rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh - podciągania na drążku z przeciwwagą do klatki 5x - wyciskanie [...]
Witam! czy moge prosic o weryfikacje mojej diety i mewentualne naniesienie porawek? Dieta bedzie stosowana przy Treningu cyklicznym dla Grupy II (Masa). Teraz robilem ACT od 27.10 zaczynam cykl I. Zastanawiam sie czy porannej odzywki bialkowej o 6.30 nie zastapic Posilkiem I tym. Rano ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I. [...]
Oprócz powyższych w Lidlu będą jeszcze jeszcze: woda Saguaro magnezowo-wapniowa 0,89zł za butelkę jarmuż 2,99zł/150g (19,9zł/kg) szpinak 3,99zł/250g (16zł/kg) kiełki różne rodzaje 2,99zł/opak. zupy krew warzywne Marwit 3,39zł/500ml
Liczyłem na pomoc.koledzy Wypowie się.ktos proszę Co do pow dziennika to sporo pozycji jest typu zupa jarzynowa Knorr Czy serek z orzechami Pikok czy sałatka wiosenna Marwit a tak na prawdę to wszystko przygotowane od podstaw w domu z zdrowych produktów ale nie zawsze chce mi się rozpisywać wszystko na czynniki pierwsze w tabeli bo nie ma gotowych [...]
a kto ci każe 3 litry pić . 2 soczki typu "marwit" pod 250ml i masz gwaranta ze zobaczysz efekty bo w 100ml jest koło 3mg najczystszego beta karotenu...policz jak to wychodzi z solarinem
mac_abre ja wyczuje nienaturalny sok ( z konserwantami i innymi ulepszaczami) na kilometr!! Soki jednodniowe "Marwit" na na 100% bez dodatków!! gdy sok nie zostanie wypity w ciągu dnia to porostu się psuje to jest najlepszy dowód na jego naturalnosc :D chociaż Vega to mam pewne obawy... No ale cóż hmmmm na basen to zbytnio nie mam [...]
Lipnie... 1. Śniadanie - 6.45 lub 7.30 - płatki owsiane 100 g /OK - mleko 300 ml /Wystarczy ci 200 ml mleko nie jest za dobre (dużo laktozy) - 2 kromki chleba pełnoziarnistego /NIE! WW już masz w postaci Płatków! +Dodaj zdrowy tłuszcz (orzechy, nasiona słonecznika) +brak tutaj białka! Dodaj Twaróg lub jajka +możesz dodać do musli rodzynki, [...]
Jesli juz to najlepszy jest sok z marchwi "Marwit" bez zadnych konserwantow itd,sok jest jedoniowy czyli dpiero co wycisniety i nadaje sie do picia tylkotego samego dnia co zostal wyprodukowany.Ja bardziej polecam łykanie betakarotenu albo solarinu.
Ja tam od poacztku swojego zycia lubilem marchewke i od niepamietnych czasow pije soki naturalne wycisniete z marchwii firm marwit i cymes. Do tego jeszcze soki np carotella takze uwielbiam. Zazwyczaj pilem po 1 dziennie a moja skora nie jest jasna tylko lekko zlotawo-zolta, i mowia na mnie hiszpan :P bo jestem tak ciemny a to wlasnie zasluga tych [...]
Wlasnie ten jednodniowy sok mialam na ysli piszac o tym jedynym bez cukru - zdaje sie ze producentem jest Marwit - jest to naprawde sok z marchewek, bez rzadnych dodatkow..... Ale drozszy od innych..... Mozna ewentualnie robic taki sok ssamemu - w sokowirowce.....
Witam! Zamieszczam porawiona dietke. Mozecie tez przy okazji wypowiedziec sie co do planu? Rano ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I. śniadanie -8.00 (Praca) -mleko (0,5% "Łaciate") 2 szklanki -Musli -Banan II. śniadanie- 10.00 (Praca) -2 kromki chleba- ok 100g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z [...]
[...] niegazowanej myslalem zeby sobie jeszcze jesc co jakis czas baton matrix pro 32 olimpa waniliowego o tej porze (w szkole) 15:00 250ml skoku mrachwiowego jednodniowego marwit ziemniaki/ryz jasny/kasza gryczana jakis sos do kaszy/ryzu 2x skrzydelko/piers/2x udko (wole kurczaka) skrzydelko moze byc w panierce, a udko z rosolu(dodaje [...]