SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

martwy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • martwy ciag ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak wykonywac zeby pracowały same miesnie pleców ile seri i ile powtórzen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2005-05-17 13:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co daje martwy ciąg ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co daje ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-10-17 22:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Podstawa na nogi pod martwy,plecy itp.

    Temat
    Targowisko

    Odbiór osobisty. Cena: 70 zł. Śląskie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c8def29bebd46588f4b0892f497d50a.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-03-02 18:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam:) od jakiej wagi sztangielki zacząć swoje początki z martwym ciągiem?? mam 17 lat i ważę 65kilo:)i czy bardzo te ćwiczenie obciąża kręgosłup?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2010-06-21 09:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki klata martwy nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy te 4 ćwiczenia można zrobić w czasie jednego treningu ? W kolejności nogi klata barki martwy ciąg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2015-11-27 11:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2016-12-22 15:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Elo.Kiedy lepiej biegac??Rano czy po trenningu siłowym????:>Oczywsice chodzi mi o spalanie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2005-01-22 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat i 167 cm wzrostu.Czy moge juz robić martwy ciąg (jeszcze chce rosnać)??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2003-10-28 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam nie wiem czy dobrze robie martwy ciąg ponieważ mam zakwasy na dwugłowych ud i na pośladkach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2010-01-09 22:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mozliwe jest podniesienie 150 w martwym jak na klate mam rekord 80 a nigdy nie robilem martwego ciagu bo mam troche krzywe plecy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2019-01-11 18:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, słyszałem że w każdym planie powinien być zawarty mc - ale gdy mam w planie rdl, lub na prostych nogach to koniecznie musze dawac ten klasyk?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2017-06-03 19:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o martwy ciag

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy robienie martwego ciagu z ciezarami 50 - 65 kg na serie ma sens?? Czy lepiej dac sobie spokoj i robic wznosy tulowia z opadu ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-11-24 16:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chciałbym się zapytać czy mając skoliozę mogę ćwiczyć martwy ciąg?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2004-08-07 17:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciag uchwyt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dosc duzo osob trzyma sztange przy mc jedna dlonia nachwytem a druga podchwytem. Jest to jakas roznica miedzy takim trzymaniem a trzymaniem obiema nachwytem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2014-01-11 16:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak sie robi martwy ciag to trzeba odkladac sztange na ziemie i znowu podniesc czy tylko dotknac ziemi ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2009-11-22 12:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy mogę robić martwy ciąg podchwytem? Bo zauważyłem że każdy robi nachwytem jak jest lepiej?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2016-09-15 15:47:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg szybkie pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy przy robieniu martwego ciągu barki mam mieć wypuszczone do przodu czy maksymalnie sciagniete do tylu? Oczywiscie plecy caly czas proste.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2015-03-29 15:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg - zamiana ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Mam w planie uginanie nóg na maszynie oraz uginanie łydek. Czy któreś z tych ćwiczen mogę zastąpic martwy ciąg?. Bo nie ukrywam że lubie to ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2024-04-18 19:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jest jakaś różnica, pomiędzy robieniem MC mając nogi pomiędzy rękami a robieniem MC mając ręce pomiędzy nogami? %-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2015-07-02 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to znaczy dzień martwego ciągu ? Ile wykonywać seri i powtórzeń ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2016-03-21 20:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kingkong soki Voucher maraton bcaa Black93 głód biceps shilajit lucyna olej z wiesiołka glukozamina animal flex dieta na masę collagen premium milos sarcev klata Deynn kod play hard izotonic
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane