martucca

Do mnie ma dzis CLA ze Szwecji przyjechac ja na osiedle nie wjezdzam zostawiam auto obok przystanku, podobno o 13.00 ma przyjechac plug, ciekawe czy da sobie rade Auto ci zmasakrowac? Powinien dac rade Kasia a jak tam stres w zwiazku z wazeniem sie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-11 11:46:31

Ale my chcemy nogi, a nie czesci nie-cenzuralne Na poczatek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-11 16:06:50

jesli uzywasz wina i offica, to powinnas miec MS office picture manager. W nim sie fajnie takie cos robi Zdjecia bedziesz dawac na forum? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-11 23:53:11

Ja przeciwnie, rzadko kiedy zdarzaja mi sie zakwasy w lapach i klacie. Chyba malo sie przykladam Ale nogi i plecy umiem skatowac masakrycznie (patrz: teraz) A jakbym sie teraz wziela za bieganie, to chyba bym lezala przez tydzien Ponad rok przerwy juz mam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 09:38:40

A co ty jeszcze lykasz? Wg zalecen (w dawkach rozdzielonych w ciagu dnia): *CLA *Omega-3 *Wyciag z pestek winogron *Cynamon *Magnez *Cynk *Wapn I teraz jeszcze dojdzie DIM Pigularka jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 14:45:23

Taaaa... Jak ona jest puszysta to mow mi: baryla A cos ty sie tak zawzial na plecy Izy? A skoro twierdzisz, ze jestes w grupie ryzyka, to jeszcze o niczym nie swiadczy, musisz o siebie dbac i bedzie ok Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 23:07:58

No zobaczymy, zobaczymy... Cos mi sie zdaje, ze schody zaczna sie za tydzien No to dzisiejszy trening byl taki: 1. Nogi - wytrzymalosc silowa 2. Aero 20 min 3. Burpee x1 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-14 22:25:44

Boje sie Redukcja mnie strasznie stresuje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-18 09:25:06

na replay przez godzine? Kasia melissssa! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-19 12:27:33

Serce moje golebie sie kroi, ale jak trzeba kogos ukarac to kare wymierzam Kiedy przyjechalismy z mezem po raz pierwszy do moich rodzicow, moj tata powiedzial mu, ze mam dostawac lanie w kazda sobote, tak na wszelki wypadek Ze to niby polska tradycja Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-19 23:18:02

Ja pier...e Serce mi staje, w szoku jestem... Ale sie porobilo Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-20 19:55:39

Juz wiem, co zrobie Zaplace podatek, powinno wystarczyc A ty Kasia tu do mnie przyjedz, u meza w klubie sa samotni chlopcy z PL Aaaa, pieke bulki rodzynkowe dla synka, chce ktos? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-20 23:21:12

Dziś: DZIEŃ NIETRENINGOWY, 1. białka jaj, owsiane, siemie, 2. białka jaj, owsiane, siemie 3. owsiane, kurczak, sałatka (sałata lodowa, rukola, seler, siemie, brokuły, cebulka, oliwa z oliwek); 4. j.w; 5. salami, sałatka j.w; 6. łosoś, oliwa z oliwek, BTW 170 / 100 / 75g, 1904kc ************************************************************** [...]

Pomiary to stres Musze czytac jakies tam artykuly Potrzebny mi jakis rozlazly film, zebym mogla ogladac drugim okiem Znalazlam dwa: "Pearl Harbour" i "Kama Sutra: A tale of love". Co lepsze? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-24 21:17:36

Ja dzis zaczynam kurs ze studentami, jako jedna z nich Ciekawe jak to bedzie, juz nie pamietam jak to jest byc po tej stronie, ktora jest nauczana Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-26 09:26:27

Ja mam jeszcze jedna glupia ceche: zapamietauje twarze, ruchy sylwetek, ale czesto zapominam okolicznosci, nie mowiac o imionach No i potem ktos do mnie zagaduje, wychodzi na to, ze sie dosc dobrze znamy... A mi jest glupio zapytac "cos ty za jeden" Zbieram sie na kurs. I cos czuje, ze bedzie ciekawie Pewnie cwiczenia beda mieli moi [...]

Ozen sie z jakas uposazona panienka z Kuwejtu Ja mam najawiekszy kryzys ok. 5 minuty interwalow, jak zaczynam przekraczac 165 bpm Wtedy naprawde mam ochote sie poddac, ale przeczekam i jakos idzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-26 23:38:08

Dobranoc lachonie Marta, ale Ty wyglądasz na 22 Z ktorej strony??? Ales mi doslodzil Jak juz sie mam bezwstydnie obnazac, to powiem ci, ze jestes ode mnie starszy o pol roku Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-27 00:39:18

Nie mam pojęcia jak jest z lekami przeciwzakrzepowymi. Poczekaj aż Martucca coś napisze. Jeśli trenujesz to węglowodany oczywiście okołotreningowo powinny być.

Martucca 5 kg w miesiac na bulach z dzemem, wchodzisz? - tylko bez masla, no ale raz dzinnie i maslo wejdzie. procz -5kg zawroty glowy i brak okresu, ale przejsciowy