martucca

Bubumysz tak, dostałam Orgametril. A niebezpieczeństwo czego? Że dostanę krwotoku, jak wreszcie się ruszy, tak? Martucca, dzięki za odpowiedź na wezwanie Rodziłaś może przez cięcie cesarskie ? Nie rodziłam przez cesarkę, oba porody miałam naturalne. Masz jakieś problemy z przewodem pokarmowym? Problemów z przewodem pokarmowym nie mam - [...]

Bardzo dobrze, Kasiu Dawaj jeszcze wypiskę z treningu z ciężarami Dieta: 1800kcal, 130g białka, 150g węglowodanów i 75g tłuszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij [...]

dziejsza wypiska z menu plus ok 30-35ww z warzyw cukry: 8.30: 8.9 (160) bez jedzenia i insuliny do 12ej 11.00: 11.4 (205) kawa z łyżką mleka 12.00: 11.6 (208)+ 3j. (makrela) 13.00: 10,4 (187) 14.00: jajko, tran, ogórek 5ww 15.00: 12.4 (223)+ 3j. 18.00: 8,2 (147) +5j. (łosoś, brokuły, kalafior, ogórki ok.25ww) 21.00: 9,1 163) +2j. 23.00: jajko, [...]

No tak, ale teraz okres urlopowy, a Klienci jakby się rozmnażali - akurat w okresie wakacyjnym wszyscy mają do załatwienia swoje sprawy. A do mojego urlopu jeszcze tyle czasu. Z tym jedzeniem w pracy to po prostu koszmar, nigdy nie przewidzisz, czy zdołasz wygospodarować chociaż 15 min. Zastanawiam się, czy nie zabierać ze sobą odżywki białkowej i [...]

Martucca, przepraszam, że tu Ci głowę zawracam, ale mam pytanie o ten trening. Zaleciła mi go Obli, a nie jestem pewna, czy sobie dobrze wykminiłam Treningi A i B robi się na zmianę: podczas jednego treningu na siłce czy np. w środę A, w piątek B (itd.)?

Pewnie Zouzelinie byśmy pomagali roziązywać kłopoty z co poniektórymi ludźmi w Gliwicach Tu jakieś pałki,widły łopaty i inne sprzęta ludzie mają,poza tym lubią lubią pomagać innym tak Żmije to Martucca, 4nn, Maya, Lejla i Lady M

Oststnio jakąś Waszą koleżankę mało rowerem nie rozjechałem.Dwie żmije mniej kojarzę,ale to dlatego,że nie mam za dużo czasu siedzieć na forum ostatnio. Żmije to Martucca, 4nn, Maya, Lejla i Lady M A Ty Zouzelino do gatunku pełzających nie należysz?

Czy nie za mało tych ćwiczeń? Chodzi mi o to, że te 10 ćwiczeń z planu dla początkujących zajmują ok.30 min. A ćwiczysz dla ilości czy efektów? Cóż złewo w treningu, który trwa 30 minut? Ja czasem mam trwające 20 minut i nie narzekam No chyba, że Ci za łatwo To wtedy się przykładaj do ciężarow Zadziwia mnie fakt, że tylko osoby początkujące [...]

Odnosze wrazenie, ze wszystkie osoby wypowiadajace zajmuja sie profesjonalnie cwiczeniem. Stąd uwagi odnośnie moich treningow i diety tez maja taki charakter. NIKT nie jest tutaj profesjonalistą (bubu jesteś?). Jesteśmy amatorkami, które na dodatek piszą z własnego doświadczenia, a nie z tego, co wyczytały w książkach i internecie. Nie [...]

Cześć Martucca, dzięki za zainteresowanie. Dziś wieczorem jadę do tego lekarza na dyżur do szpitala i jestem trochę spanikowana. Sprawdziłam wczoraj wypis z USG, które miałam tydzień temu - endometrium (w macicy) grubość 20 mm . A w piątek rano lecę na południe z dzieciakami. Trochę się boję, że ten lekarz będzie mi chciał dziś wieczorem [...]

Martucca zależy który, ale generalnie Lierac mi bardziej podchodzi niż Nuxe. :)

Martucca jak się zapuściłam to tak teraz mam dzięki za słowa otuchy czyli rozumiem, że dalej ta sama dieta? (dziś mija tydzień) nie powiem bo nawet się już trochę przyzwyczaiłam i pasuje mi taki "układ". nie było żadnych wyjazdów, wizyt gości albo w gościach to i nie było żadnego rozwalania menu. wiem, że stan takiej 100% kontroli nad [...]

Hubert dobra, dobra Ale musisz WPYERDALAĆ porównaniu do tego, co jesz teraz Czyli tak z 1000g ww Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 16:45:37

No dobra, mi przypada ten honor Mariolka, ne-ne-ne. Jest ŹLE. Garbisz się, tyłek wypchnięty do góry, lędzwia opadają, plecy nie są uszytywnione, nie widać żadnego napięcia. Po prostu "wisisz" bezwładnie na rękach, to one utrzymują Cię w górze Tu tkwi błąd. Trzymać mają Cię mięśnie grzbietu i brzucha. Z tego co widać, nie potrafisz [...]

Martucca, a z jakiej to okazji? chętnie bym dołączyła do tego dnia wpyerdalania ale tak się zastanawiam, czy mi przysługuje jakikolwiek węglowy cheat meal jak mam organiczać węgle w ogóle (nie ze względu na redukcje)? bo mi sie tak młode ziemniaczki z maselkiem i koperkiem marzą

No w sumie racja... Lepiej, żeby wykazywał jeszcze jakieś zdolności komunikacyjne Idę na trening W drodze muszę przemyśleć czy robić MC czy siady P.S. Byleby nie "delikatny" w relacjach z kobietami Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 23:11:38

Ach... A propos zdjęć... Przypomniały mi się jędrne i nagie pośladki Huberta, które wyeksponował dla nas pewnej upalnej nocy w pamiętnej edycji elitarnego spamu dziennikowego Cóż to były za czasy byliśmy tacy niegrzeczni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 23:27:18

Teraz to sobie możemy pokazywać różne takie rzeczy w pokasowanych postach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 23:34:13

Hubert Może jak wrócę Bo już idę. Będę w jękach ciągnąć z podłogi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 23:37:39

Martucca Ty spania nie masz i przekopujesz archiwa