[...] może wytrzymać nawet Cortuni pilnuję i ją opyerdalam jak się opuszcza w misce i nic mnie nie jest w stanie powstrzymać!!!! MWHAHAHAHAHAHAHA stworzyłyście potwora!!!!! edit: marta, co do spamu, to ja się naprawdę staram nie spamować a z konkretów to prośba o rozpisanie wznosów do boku bo tam złą technikę miałam i pytanie czy mogę nie liczyć [...]
Dziś kolejny dzień treningowy, sprawdzałam maxy w podciaganiu: Max w podciąganiu: 4 razy (opuszczanie delikatnie ponież kąta 90 st) nie wiem czy tak mozna sprawdzać, po rozgrzewce od razu wzięłam się za to, zanim jeszcze ręce się zmęczyły, potem jeszcze kilka serii, juz tylko po 3 podciągnięcia, reszta opuszczanie. Ale z tego jestem dumna, na [...]
jak w porzadku to ok, powiedzmy bys nei musiala za duzo badan irobic i płacic Glukoza robi sie u lekarza bo to kaza ci pic glukoze na czczo i mierza poziom cukru we krwi po okreslonym czasie, malo przyjemne nabial jako twarog raz dziennie wprowadz sobie A jak mozesz sie dziadka glukometrem "pobawic" to sobie pomierz rzeczywiscie rano [...]
To o glukozę też zapytam i te T3 i mam nadzieję, że rodzice się zgodzą Ale myślę, że nie powinni robić problemu. o super z tym nabiałem, rzadko i w małych ilościach :) Glukometr spróbuję pożyczyć na dzień, może w sobotę o ile dziadek mi da, bo nie wiem ile razy on go potrzebuje. A gdzie te informacje, co Marta pisała, bo nie mogę znaleźć? Mama [...]
Marta to jeszcze długa droga przede mną, odzwyczajenie od soli jest chyba trudniejsze niż od cukru... Nie solę dużo ale jednak zupełnie bez soli to mi nic nie smakuje Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-23 14:24:34
a musi dodawać płyn do płukania? Przecież to nic dobrego, w dodatku nosisz to na ciele i wchłaniasz , namów mamę by płukała woda (od razu oszczędność pieniędzy ) albo tylko z dodatkiem octu jak chce zmiękczyć wodę Dominacja estrogenowa może byc powodem problemów z chudnięciem, teraz jest ze względu właśnie na obecność w tych wszystkich planach [...]
M=Marta FF=former friend ("szczupła" z 2 kaszankami wokół brzucha ) FF: no powiem ci, dobrze wyglądasz M: dziękuję FF <sięgając po czekoladkę>: jakie diety stosujesz, żeby nie przytyć? M: żadne. Nie jem żywności przetworzonej i ćwiczę regularnie FF <zmieszana; ręka trzymająca szklankę z fantą zawisa w powietrzu>: ach, [...]
Marta dopiero w domu sprawdziłam, że na początku robiłam swing sztangielką 7kg a dziś 12kg, sztanga była wcześniej 15kg dziś 18kg. To mnie też pociesza... Monia, opatrz też na budowę, Ty jesteś smukła i drobna, masz szczuplutkie strzeliste nogi. Ja jestem przysadzista i masywna. Uda mam jak indyk. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-25 [...]
Fela, mnie to nie dziwi, że jesteś taka wypruta No dokładnie Marta jak zwykle w samo sedno Zobacz ile ja mam węgli, mam z czego czerpać energię do tego typu treningów.