marta

Marta, to widze ze mamy podobne strategie

Wystarczy tłustą śmietanę wlać do słoika i sobie kołysać lekko, np. w czasie oglądania wiadomości. I masło się samo zrobi fajne takie domowe produkty, po konkursie planuję się zaopatrzyć w prawdziwe mleko i zrobić jogurt tak jak mi kiedys Marta podpowiedziała i upiec chleb z przepisu Oveji

Witam Szanowne Dziewczęta ok, Marta, jak wrócę do domu, to przejrzę i coś wybiorę. Jeden czy dwa ? Aga, miło mi bardzo

Wypiski z ostatnich 2 dni: 29 maja TRENING A 1. MC rampa 5x 5-2 rampa 40kg(5x)/55kg(5x)/61kg(5x)/66kg(5x)/71kg(3x) 2.Drążek nachwyt 4x8-10 Podciąganie(guma)10x/8x +opuszczanie(nachwyt szeroko)8x/8x 3.Wiosłowanie sztangą 4x6-8 31kg(10x)/33kg(8x)/36kg(8x)/38kg(6x) 4.Szrugsy 3x12 16kg(15x)/19kg(12x)/20kg(12x) 6.Uginanie ze sztanga 4x10 [...]

dobra fałdy dziś zrobię Marta właśnie tak pomyslałam o płynach - do tej pory były 3 kawy (kubki) mało wody czystej -w sumie ok maksymalnie 1litra mineralki, i ok pół litra-litra melisy/dziurawca/zielonki czyli kiepsko druga sprawa - 28 byłam na festynie, zabrałam żarcie ze sobą ale zostawiłam w samochodzie było z 5godzin przerwy wszyscy pili [...]

DOstałem od 2 Pań na razie dane (Zouza i Marta) - czekam na resztę

Marta Tydzień 8 Dzień 51 DNT

Marta, ja też to co Zouza i nie będę miała Bożego Ciała. więc tym bardziej

Marta nieee ja wole pot treningowy tym cieknacym w trakcie biegu zmywac

Marta, ja wiem ze to nie bedzie slodki obrazek z reklamy kaszki dla dzieci. No ale coz, ubzduralam sobie dawno dawno temu i zdania nie zmienie

To po co byście spódniczki nosiły? Marta Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-05-31 13:11:49

No niby tak, ale Marta robi jakieś dyzerty... cośtam, a tobie tylko d**a w głowie .

och Radziu, no ale ja to ja, Marta to Marta. Przeciez nie kazdy moze byc wyksztalcony.

31 maja TRENING B. 1. WL 5x 5-2 rampa 21kg(5x) 28kg(5x) 31kg(5x) 33kg(4x) 36kg(2x +1 asekuracja) 2. Wyciskanie hantli skos 4x8-10 - 7,5kg(10x) 10kg (10x) 12,5kg(10x) 12,5(6x) 3. Rozpiętki 2x10-12 10kg(12x) 12,5kg(6x) 4. Zolnierskie 4x6-8 25kg(8x) 27kg(8x) 28kg(6x) 28kg(5x) 5. Wznosy bokiem 4x12 5kg(12x)7, 5kg(12x) 8,25kg (8x) [...]

dziewczyny trochę mnie pocieszyłyście, nogi mam jak z ołowiu wody wypiłam 2,5litra, jutro spróbuję więcej Marta a co z rozkładem B/T/W obciąć coś węgli?? nie wiem jak z liczeniem na wyjeździe już uprzedziłam że będę jadła "inaczej" przyjaciółka kibicuje i jakieś mięsa i ryby mi ma kupić ale nie będę miała wagi, chociaż po takim czasie to [...]

Marta, Iza też się cieszę Arnold: konkurs biegowy działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/-t726627.html, już się skończył. gps (w większości wmontowany w komórki) naliczał nam kilometry. po treningach przesyłalismy dane na endomondo.com 30 maja lekki bieg 9,3km w 58min 31 maja trening jako rozgrzewkę potraktowałam 15minutowe szukanie karnetu na [...]

Betkaa, lol, to jakbys mi teraz powiedziala: spoko, psy nie gadaja, nie masz sie co martwic Marta, 8 tygodni, wiem ze wszystko zalezy od dyscypliny naukowej ale mi sie w social sciences udalo w 6 napisac a ty bardziej pracowita ode mnie sie wydajesz. Bedzie dobrze IMO.

a niech tamsobie gadaja, dzieki temu mamy dobre jedzenie za grosze i to sie nazywa oszczednosc, boczek jeszcze od nich wez to poszukaj, moze Marta cos sie doszuka w tych badaniach, teraz masz malo ww w diecie wiec sadze ze nie powinnas miec negatywnej stymulacji, chociaz fakt kto wie co z bialkiem teraz Jak ci idzie chudniecie? masz wrazenie ze [...]

Hmmm 46 g piersi "ciut" malo ahhh ci dietetycy wpadnie marta i obli to Cie poprawia. Powodzwnia

Zabawa się zaczyna jak takiej kobiety zaczynają bać się faceci Marta mam to samo Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-06-02 10:06:45