marian

Maksym mam kilka snow to rozszyfrowania jak cos %-) Marian - mam prawie tak samo jak Ty xd

to jaka waga obecnie? u mnie zapetytem tez coraz gorzej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-12-12 13:52:34

A Marian wie o Marianie? %-)

najgorzej jest na drugich zmianach bo mam krotsza dobe ale wtedy spie te 7-8 h a nie 5-6;d najpóźniej planowałem redu zaczac w kwietniu a teraz tak jak pisałem tych cholernych 97kg nie idzie przebic tak jakby stagnacja i moze lepiej juz zaczac spokojnie redu bo powiedzmy te 3 tyg dłuzej masy to i tak wiele nie zdziałam ;-) a pewno musiałbym z [...]

filmiki nie działaja ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-04-06 08:56:31

powodzenia bede wpadał. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-16 09:45:58

jak rabarbar to tylko z cukierem :P no coś w tym jest;-) widze ze ostatnio wszedzie robarbar ;-) sezon się zaczął więc trzeba korzystać. dziś dodałem do omleta. rabarbar ma cierpki smak, macie pomysły jak go wykorzystać? zrób ciasto z rabarbarem omleciora z rabarbarem zrobię, nie mam weny na ciasto ale nie powiem żebym nie zjadł%-) CARDIO [...]

dzieki Marian za odp. :-) to moze zakupie i sprobuje tez. to z uns w tabsach jest?

chetnie poznam jak oceniasz dzialanie aaka bo lubie stosowac aakg w mojej ocenie bardzo pozytywnie, na redu ciezko o dobra pompe a to dziala cuda ;-) ale to moja opinia ;d mam w prochu akurat. aakg to świetny suplement, nawet pół miarki działa na mnie elegancko. Inaczej jest jeśli chodzi o agamtynę. Nie czuję dobrze jej działania, zwłaszcza jak [...]

Do testu wybieramy: -polka88 -MARIAN 17 -lukson -gienus12 -creative -marylinnn -relakz -SoNiC -Razor7 -NoIzZeR Proszę o przesłanie adresów wraz z numerem telwfonu na PW. Uprzedzam pytanie kiedy będą paczki wysłane - jak będą wszystkie adresy wtedy wszystko będzie wysłane. Dla osób które nie mają dzienników przypominam o obowiązku jego założenia. [...]

tez jem na sile a tylko ok 4000kcal koorwa , mam jak Solaros - fastfood na sile to juz przegiecie %-) dawaj aktualne foty Marian ! ciekaw jestem jak idzie Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-07-07 13:00:31

Dzięki Marian :)

niby czemu? lepiej łapac czysta mase niz sie niepotrzebnie zalewac ;-) aczkolwiek moze trzeba podbic kalorie ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-13 18:08:46

Bardzo nam miło!:-) Pewna 3ka jest, Marian niestety nie da rady... Kuba- zdrowy? Kto jeszcze gotów na trening w doborowym towarzystwie?%-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2016-02-25 19:19:35

chodzi o to ze jak nie masz w miarę ogarniętego odzywiania to to białko tak nic nie zmienia odżywka białkowa jest do uzupełnienia braków w diecie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-28 19:58:12

Marian, dzięki, starałem się zrobić coś podobnego do Bananowych:-) Siłka bardzo fajna, z początku pomyślałem- ej, to miało być większe%-), ale ogólnie starczyło miejsca i myślę, że wybiorę się tam nieraz:-)) Bodymass, szkoda, że nie zgraliśmy się wszyscy godzinowo- wtedy na pewno siadłoby więcej ujęć z Tobą i Michałem:-)

Mam nadzieję ze nikt sie na mnie nie o za dodanie wynikow. JUNIOR DO LAT 20 1. Damian Szynszecki 90kg - Unieszyno 2. Jakub Goraj 60kg - Prabuty 3. Tomasz Gdaniec 57,5kg - Szałapata Team Tczew Masters +50 1. Marian Knuth 105 kg - Wielki Klincz 2. Kazimierz Jasiński 85 kg - KS Olimp Starogard Gdański Kobiety waga lekka 1. Agata Imianowska 60 kg - [...]

J/w no i nie zapomnij o mocnych mięśniach brzucha czyli wzmocnij wszystko co trzyma sylwetkę a nie co widać na plaży czyli six pack%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-07-15 19:37:11

Chłopaki. i nawet nasza Basia8-)

Bardzo slabe jedzenie jw. Marian pisze masz malo bialka kopa weglowodanow i malo tluszczy zdrowych. Musisz zaczac od ulozenia pogladowej chociaz diety , bo "kopa ziemniorow" to slaby pomysl