marian

To nie wszystkie ale spora część http://www.pzrugby.pl/adresy.kluby.html I liga RC " ARKA" Gdynia (tel./fax (58) 622 29 92, e-mail: [email protected]; www.arkarugby.pl) ul. Olimpijska 5 81-538 Gdynia Prezes: Jerzy Zając; skarbnik: Ryszard Alaśkiewicz; Zarząd: Tomasz Kopoczyński, Tadeusz Puchała, Mirosław Tkaczyk, Kazimierz [...]

Witam! Postanowiłem napisać coś od siebie o podciąganiu na drążku. Skłoniły mnie do tego częste pytania użytkowników forum (oczywiście mają do tego święte prawo) na ten temat: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=podci%B1ganie Większość pytań to: jak? ile? na co? oraz ,,problem, help, pomocy!!!" Tutaj zamieszczę kolejno istotę ów [...]

ripper - marian - poczytaj temat co mam w podpisie ja Ciebie nie kojarze

Graham robi wejście w nogi Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-03-07 22:51:05

heh Marian dzięki Kilbian Pozdro

1. fota i ostatnia są fajne i mi się podobająDZIĘKI Marian Pozdro

ofak a ja zrozumialem marian spelnienia marzen dziewczyny

Marian hehehehe

Walka z Sergeiem się niestety w najbliższym czasie nie odbędzie. Obaj mają kontuzję w dodatku Sergei będzie musiał odbudować swoją pozycję w Pride po przegranej z Alistairem. Dzięki za tłumaczenie Wes! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-03-11 19:57:13

To fajnie, że próbowałeś znaleźć jakiś system, który dawałby w miarę niekontrowersyjne rezultaty, ale przecież widząc takie wyniki od razu widać, że się nie udało. Przykładów jest aż nadto. Ponadto pakowanie do jednego worka ciężkich i lekkich było z miejsca złym posunięciem według mnie. Sorry, ale ten ranking jest - jak zauważył już Marian - bez [...]

jestem troche nie na czasie Marian chodzi o saku?

W Nowej Soli w kwietniu Stało się, inauguracja rundy rewanżowej znów się przesuwa. Już dziś działacze z Nowej Soli poinformowali, że nie są wstanie przygotować boiska na najbliższą sobotę. Oznacza to tylko tyle, że z miejscową Ark±ozametem zagramy dopiero w kwietniu, a będzie to miesiąc niezwykle intensywny, zwłaszcza pod wzlędem wyjazdów [...]

Marian z taka postora szkoda brac sie za koksy:) Jak jeszcze mało brałes supli :D Bardzo mi sie podoba efekt=] Daze do tego by wygladac tak jak ty:D pozdro "dal bym soga lecz brak abona" :D ***ac prowokatorow=]

Marian chyba troche przesadziles. Kaptury najwiekszym miesniem? Masz tu link do atlasu cwiczen i sobie obejrzyj jak wygladaja tzw kaptury(czyli miesnie czworoboczne) aha i powiem ci, ze szrugsy dzialaja tylko na ich gorna czesc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A ciezaru jakim wukonujesz szrugsy nie bede lepiej komentowal- wystarczy [...]

dzięki Panowie furka też mi się podoba można się zakochać tylko na paliwo nie wyrabiam śr. spala 15 l/100km ale frajda z jazdy przednia Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-03-14 22:05:08

Kaptury to przecież tylko GÓRNE aktony mięśni czworobocznych:> więc może Tobie Marian chodzi o całe czworoboczne nie?

Dzięki Marian za info Dobrze, że Geronimo wygrał pozdro

Sluchaj marian nie cwaniakuj bo k***a myslisz ze nas w h**ja zrobisz. Tak naprawde to najwidoczniej gowno wiesz o tym sporcie. Na dalsze twoje dziecinne zarzuty takie jak, ze biore w martwym 50 kg nie bede poprostu odpowiadal, szkoda mi na ciebie slow. Dodales az 9 postow- czego to jest dowodem?- tego ze tylko winni sie tlumacza. A co do profilu [...]

dobra chłopaki skończmy ta kłutnie ja wiem swoje marian wie swoje i niech tak zostanie . Zmieniam temat wypowiadajcie sie dalej jakie są cwiczenia na kaptury ktos moze zna jakeis ciekawe niespotykane pozdroawiam wszystkich

Marian nie chce się kłócić, ale chodzi Ci o CAŁY mięsień czworoboczny, a nam o KAPTURY czyli tylko górną część mięsnia czworobocznego. Co do tego że mięsień czworoboczny grzbietu jest bardzo duzym mięsniem się zgodze, lecz nie zgodze się że kaptury traktuje się jako cały mięsień czworoboczny.