marian

MIałem niby dawac jakies większe podsumowanie ale mi sie nie chce napisze tylko cos w skróce PLAN GVT Wydaje mi się że napewno się nie nadaje dla kogoś kto dopiero zaczyna cwiczyc bo zdecydowanie jest za cięzki. SQ i MC w wersji 10x10 daje naprawde w kośc. Domsy praktycznie zawsze, po każdym treningu, największe na nogach. Ogólnie jak już kiedys [...]

nie wiem czy dam rade, wykroki z prostowaniem w SS, bo mnie same wykroki masakrowały, a dawno ich nie robiłem ale sprawdze. w SQ miała byc RAMPA 6, ale kopiowałem z innego planu i nie zauważyłem błedu z tym żurawiem też jeszcze zobacze, najwyżej zmienie kolejnośc z MCNPN;-) a z plecami to ja też mam okrutny problem, dałem je w poniedziałek, żeby [...]

Shit No właśnie, nie mierz ludzi swoją miarą %-) antoni Ja zawsze grzbieciki szanowałem bo pompowały w hvj :-D Marian Chronologia musi być %-)

dopiero studniówka%-) ja juz miałem 1,5 miecha temu. ale dzis na ostatki tez sie wybieram na impreze Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-18 19:12:24

kvrwa ty nawet w tyg pijesz%-) ja wczoraj delikatnie uczciłem ostatki, a od jutra/wtorku nakvrwiamy z testem na siłke bys moze w koncu wrócił, bo mleko skiśnie po takiej przerwie przedramiona pewno będa nie proporcjonalne do reszty sylwetki%-) p.s stong ma jakis nowy filmik? bo niesledze na bierząco a cos bym obejrzał. Zmieniony przez - MARIAN [...]

jak dasz rade wysłac to bym wział całośc. daj znac tu albo mail [email protected] jakby co to rezerwuje;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-19 23:16:02

kvrwa ty nawet w tyg pijesz%-) ja wczoraj delikatnie uczciłem ostatki, a od jutra/wtorku nakvrwiamy z testem Się dzieje, Marian na bombę wskakuje %-)

zdało by sie cos napisac%-) w piatek był ostatni trening, teraz nie bedzie tygodnia przerwy bo jak dostane paczke od razu ruszam z testem wiec pewno jutro/wtorek wczoraj byłem na imprezie lekko uczcic ostatki dzis tez podjadłem troche smieci wpiski nie wiem czy bede tu dawał czy tylko w testach,ale moze tu i tu prz no coś w tym chyba jest, [...]

kvrwa ty nawet w tyg pijesz%-) ja wczoraj delikatnie uczciłem ostatki, a od jutra/wtorku nakvrwiamy z testem Się dzieje, Marian na bombę wskakuje %-) :)) zobaczymy co tam w Hi Tecu dosypuja do Vasobolan albo Glutafusion:-D Shit na pewno tak nikt nie pomyśli, nie przejmuj się%-)

Shit, Ty to jednak jesteś baardzo wszechstronnie uzdolniony %-) A jaki pomysłowy! };-) Marian, a jakie suple w ogóle będziesz testował?

Dostałem parę propozycji w Hollywood. Myślicie dlaczego formę chcę zrobić ??%-) Marian - Co do BCAA to chciałem 10g przed, 10g po treningu siłowym. Przy aero robionym między posiłkami BCAA chyba nie jest w ogóle potrzebne, dlatego może lepiej dać większą dawkę okołotrenigowo, czyli 15g przed i 15g po ?? Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-02-20 [...]

Marian wiesz coś o tym białku co wygraliśmy?? Bo jakoś długo już na nie czekamy ;d

No Adrian chyba nie doczytał%-) tibes bo pytałem i mi chyba nie odpowiedziałeś, jakie bcaa bedziesz szmał? tez już mysle nad kupowaniem powoli i chyba najlepiej wychodzi to bcaa sfd o ile faktycznie tak jest jak na etykiecie, ale badania były jakiś czas temu i było w miarę A jak nie to jeszcze myślałem o activlab bcaa xtra Zmieniony przez - [...]

marian,nie mow mu co ma jesc,bo on jest na tyle leniwy ze nie chce mu sie czytac.. ;s

Dzięki marian postaram się poprawić powiedz mi jeszcze co z owocami jak je traktować i kiedy je jeść?

Dzięki marian postaram się poprawić powiedz mi jeszcze co z owocami jak je traktować i kiedy je jeść? Poprawić? Stary serio leń z Ciebie, przecież poleciłem Ci dziennik Mascara, którego nawet czytać nie trzeba bo masz piękne fotki i gotowe składy posiłków. Teraz tylko dobrać sobie ilości Ci zostaje (proporcje w posiłku da na oko ze zdjęć, ilość [...]

kvrwa Krystianek robi kariere;d fajna ta w teledysku ~~~~ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-21 12:59:46

Marian, ja też jeszcze nie dostałem paki, także spoko :-) najwyżej testy od jutra ruszą :-) Tomek- temat taki, ponieważ wygrałem udział w teście waszych supli, a wymogiem było umieszczenie do oceny diety i treningu przed rozpoczęciem testu :-) test ruszy jak paczka dojdzie, będzie prowadzony w dziale "Suplementy- nasze testy i promocja", jak [...]

Marian - Mam ok. 400 kapsów (1100mg jeden)Olimpa, 300kapsów Aminostar (500mg jeden) i puszke 500g BCAA SFD. Daje to 440g + 150g + 375g = 965g czystego BCAA. Najchętniej bym dokupił jeszcze te z SFD, ale boję się, że lipa może być ze składem... Poszukam jakiś promocji :-P Adzik - No ale co odczuwałeś? Lepszą regeneracje? Mi zależy tylko na [...]

czytałem to;d w koncu sama prawda%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-21 23:22:58