o nawet nie wiedziałem ze sfd ma takie produkty w ofercie :D i jak dają radę? p.s u mnie tez jabłka gruszki kapsuta brokuł kalafior sliwki to z daleka musze obchodzic :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 17:14:20 te suszone mięsa słabe, ale zjadliwe. Lodów jeszcze nie robiłem W ogóle bardzo dużo osób źle toleruje produkty bogate w [...]
Dziś mimo że spontaniczne plecy to trening bardzo fajny, trochę pogadne i wymienione opinie i to też jest super w tych spotkaniach. Siła powoli coś tam idzie, ale lubię wlansie treningi i gdzie jest siłowo i duża objętość :d Do 11 stycznia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-12-08 20:50:56 też lubię, do zobaczenia 11 stego :)
Drętwienie od gh napewno ;) pewnie tak, ale i tak zbadam wszystko Drętwienie od gh napewno ;) Podpisuje sie pod tym pierwsze 3-4 miesiace dramat, wybudzanie sie po pare razy na noc, ale milgamma i przeszlo =) o dzięki, a znasz może mechanizm czemu ? bo wg millgamma dla większości zbędna, a wątpię, żebym miał niedobór której z B
Nie no ja kumam z tym fatem. A chodziło mi onto zr nawet jakby miało byc zero w taki sposób jak ja liczę to było by zero, poprostu jak cos zakładam to sie stosuje ;) Tobiasz napewno to jest oxa? :d co do wina to z jednym podopiecznym tez tak miałem jak dodaliśmy to waga w 10 dni 6kg w górę i blok na flaku po odstawce wróciło wszytsko do normy [...]
http://images62.fotosik.pl/352/d3d6a7ffb2aa53d2m.jpg http://images62.fotosik.pl/351/f05c3af504b76262m.jpg Do zobaczenia na scenie! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2013-11-07 17:20:19 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2013-11-07 17:22:49
dobrze jest, dupa bedzie pocięta szybko ci to redu poszło a pamietasz jak na początku myslales ze sie nie wyrobisz :D p.s jak micha teraz wyglada? chyba nic nie pisałes ostatnio o tym? pozowanie ciezka rzecz co s wiem o tym:D a wychodzisz w Sopocie w klasyku? debiutowałes rok tmeu tez w Sopocie czy cos pomieszałem ? napewno jest w temacie [...]
Ostatnie godziny picia w opór i solenia jutro zaczynamy w końcu jeść (10 worków ryżu w planie) nie mogę się doczekać%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-03-15 15:59:32 bede musiał na to patrzeć pól dnia }:-(
Poki około 75-80 minut nie kontrolowalem do końca czasu%-) trochę lecialem jak w amoku i pod koniec dopiero tempo lekko spadło%-) Burger mega i wcale nie przeszkadza mi to że nie da rady do ugryźć;-) najlepsze mają tam mięsa na rejonie bo z polędwicy Jaca pokombinuje z tym ustawieniem i na pewno następne fotki klaty bokiem będą już w tej próbie [...]
Dzięki za feedback;-) osobiście też lewa lepiej dla mnie;-) Dziś nie mogłem wcześniej wyskoczyć na siłkę która była do 15 otwarta i znowu wylądowałem na takiej gdzie trzeba było trochę kombinować;-) dzień się trochę rozjechal przez zmianę czasu i słaba nockę młodego, dodatkowo moja pierwszy raz od urodzenia Marcela wybrała się na balety z [...]
Wydaje mi się że kiedyś ktoś mi tak mówił że jest taka opcja Ale te przepisy też są z dupy W bikini i plażowym już co 2 cm robią przeskoki czy tam co 3 A w klasyku do 170, do 175, 180 i ten powyżej... szkoda nie pomyślą chociaż o takim do 185 i powyżej;-) >185 troszkę by sie ludzi już nazbierało Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-04-04 [...]
Siemanko! Wczoraj szybki wieczorny trip 200km do siebie na chwilę i spowrotem%-) wróciłem i czulem że nogi lekko zmęczone... rano pobudka 4 40 bo na 6 30 praca i waga ciut wyższa niż wczoraj 100.3 obstawiam że jakbym wstał normalnie czyli około 2h pozniej byłoby mniej niż wczoraj:-) o 1 30 jak szczalem było 101.7 więc ładnie w nocy woda leci. Od [...]
Jak zwykle zaletą zjedzenia w p***u złych kalorii jest mega pompa Tak było dziś na treningu Ciężary w górę znacznie w porównaniu do ostatniej klaty;-) KLATA + BRZUCH 1. Sztanga skos RAMPA 12 + 2 serie regresu 70/80/90/100/102.5 na najbardziej h**owej sztywnej sztandze na silce która nawet chyba waży że 21kg plus jest grubsza od innych regresy [...]
Łysy co brechtasz dotniesz chociaż na Dziwnów%-)?%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-27 13:54:07 dziś był Dziwnów i coś tam widać ;-D http://www.iv.pl/images/07217764888813534298.jpg
We wrześniu to dla mnie zima może być%-) w końcu zebrałem żniwa swoich wyskokow%-) odbicie%-) czyli bezkarnie jest jak zwykle do czasu;-) Back on track na parę dni%-) damios na dniach na rewirze będzie to nie mogę wyglądać jak ponton%-) Wpadam Marian i patrz co się dzieje 8-) /SFD/2017/7/12/f4f0178d2ed0404b8299a361e22152f1.jpg
113%-) 3 dni diety spadam na 110 z hakiem, dwa dni z lodami i wbijam na 113%-) jeszcze z miesiąc takiego luzu i będę gotowy do gry;-) ostatnio też lubię sobie oj**ac bułkę czy tam tosty do posiłku%-) ryżu chyba z tydzień nie jadlem%-) przytrzyam dziś i jutro bo może w czwartek z rana trening z Damianem jakieś foty pójdą to trzeba jakoś wygladac%-) [...]
Marian TP + DP które mogło się okazać TP i na raz poszlo by 350%-) a że ia 1 tam e3d to Przemek potwierdził że może być od tego skoro lodów brak od t dni%-) no chyba że bułki i corn flakes są tak anaboliczne%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-07-30 15:58:09
Siema Kończę dziś pierwszy tydzień na rotacji Waga lekko w górę Chyba za lekko za wysoki pułap na start dałem Ale też tydzień mniej aktywny Bo tydzień bez pracy ze względu na to że padła pompa wody do końca i trzeba było w końcu ogarnąć mechanika do tego wymiana termostatu, czujnika wody, oleju z filtrem i nowy akumulator i człowiek lżejszy w [...]
. /SFD/2020/3/11/01a3825a7513490794000c9cfd716be7.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-11 07:22:30 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-11 07:23:20