[...] Lubie za to czerwony. Poza tym schlodzony np bialy ryz, ktory mozna wykorzystac w deserze jest skrobia oporna czyli pozywka dla naszych zapracowanych bakterii jelitowych. I taki np pudding z mango jako slodkosc wlasnej roboty bedzie lepszy niz cos ze sklepu. Co kto lubi i z glowa. Tajskie curry z brazowym ryzemm....o matko nigdy w zyciu haha.
Golonka z indyka, ziemniaczki. Wyciskany sok z mango, pomarańczy, gejf***a :-D Mus z truskawek przekladany zamrożonymi bananami zblendowanymi z wheyem /SFD/2017/6/15/5917252b26894a71a58a19ef3c4dc67a.jpg /SFD/2017/6/15/6c0e98d9dc94401ba67bfbe679233207.jpg
Cześć, chciałbym zabierać do pracy szejki owocowe np z awokado, banana, mango i siemienia. Będę je przygotowywał wieczorem i całą noc trzymał w lodówce. Czy takie zmiksowane owoce i siemię nie stracą przez te kilka- kilkanaście godzin swoich wartości?
fanka sorbetów nie jestem ale ten jest bardzo przyzwoity! nowość z biedry jakos tanio ok 6zl i tylko 100kcal na 100g wiec jemy bez wyrzutów sumienia mocno czuć mango , bardzo owocowy nie pożalowali owoców /SFD/2017/6/24/883c6d58960045cd91c3119015732a1e.jpg
[...] rotacja wyjdzie jesteś 3 osobą, która mi to zaproponowała Ja głównie robie zakupy w biedrze. Jest tam sporo dobrych produktów. Ostatnio wyczailem lody, jest dobry sorbet z mango i truskawki i ma tylko 23 wegli na 100g. Jeden lód na patyku to 75g i ok 17 wegli ;-). Teraz latem wciągam codziennie. Jak bedziesz rotował spróbuj zaraz po treningu [...]
[...] druga z masłem orzechowym + jogurt /SFD/2017/6/26/4fb8a7278bd4456d8a8e767bc8bbc8b5.jpg Naleśniki z twarożkiem + polewa z mullera pistacjowego z ciasteczkami, nektarynką i mango /SFD/2017/6/26/42ffa63e6b5646f9827da0408a7fc778.jpg Wołowina, indyk, ziemniaki, sałatka x 2 + owoce + baton /SFD/2017/6/26/28cc39b32a4d4175992d85ce0a3496be.jpg [...]
[...] z.. Hmm 700-800 kcal ?(duuzo sera..)... To juz wole jesc wiecej w ciagu dnia, do syta niz sie ograniczac i potem nazrec na noc ;-) A dzis: 1. Jaja, platki owsiane, banan, truskawki 2. Jaja, maka ryzowa, banan, jablko, nektarynka 3. Wafle ryzowe, twarog, mango 4,5. Kasza jaglana, piers z kurczaka, olej kokosowy, warzywa + wpc i banan po treningu
Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem by aishaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7254df9be9c3411ab0ae416995fc1319.jpg Składniki: - 500 g piersi z indyka - 250 g mango - 5 plastrów szynki parmeńskiej lub innej długo dojrzewającej - kilka ząbków czosnku (w łupinach!) - 20 g wiórków kokosowych - sól, pieprz, suszony czosnek [...]
[...] W niektórych nie ma syropu glukozowo-fruktozowego z kukurydzy tylko jest np. syrop glukozowy z ziemniaka - zawsze to trochę lepsze wyjście. np. taki skład ma sorbet z mango Grycana: "mango - 38%, woda, substancja zagęszczająca (pektyna z jabłek), cukier, glukoza, ziemniaczany syrop glukozowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)" Uważaj [...]
Ogólnie fajna sprawa, mam w postaci koktajlu o smaku mango bodajże. Myślę, że warto wprowadzić, ale na bank nie na stałe. Zrób sobie detox 7-14 dni. Cytrynka, zielona herbata, pokrzywa :)
[...] gryczanej (ale inne tez na oewno dadza radę) Wszystko zblendowane na gladka mase i upieczone w 180 stopniach przez 30 mon Po wystygnieciu ciasta na gore wlalam zblendowana mase z: 250g twarogu chudego 300g gestego jogurtu 1 mango 2 lyzek rozpuszconej zelatyny I wstawilam na noc do lodowki :-) /SFD/2017/7/2/6af5dfad8ba141c2a91876cfe1daecac.jpg
to se kupilem. pustka w lodowce az chlodem powialo. dobrze ze mam resztke manhattanow pomaranczowych i dokupilem sorbet mango wiec bedzie. a lody dokupie jak beda. z lidla musze tych ich posmakowac bo chwalone i cenowo fajnie wychodza. zamiast lodow kupilem melona i ananasa i bedzie podjadane po rowerze. tylko nie wiem jak sie za nie zabrac ale [...]
Ja tam nie narzekam. Chcesz na słodko - zrób kurczaka np. ze śliwkami, morelami, czy jakies curry - ja mam dziś z mango, częściej z ananasem. Możesz przeciez też jeśc makaron, ziemniaki, bataty. Zupę z miesem. Milion pomysłów ;-)
Jeszcze trochę i bana za spam dostanę. 1. Matka karmiąca, czyli Dziecku sałatkę z kurczakiem zrobiłam. 2. Mało eleganckie curry z mango. 3. Zostaje vege - falafel z sosem jogurtowym z tahini. /SFD/2017/7/4/c0d74a62f84849b1a45a27b91c987129.jpg /SFD/2017/7/4/3e079827b4324d6c84072ac1dac5c381.jpg /SFD/2017/7/4/00ae1ef67b4b483681670d61a30ce019.jpg [...]
Sama nie lubię suchego mięsa, i z reguły moje mieso jest duszone, z warzywami (cukinia, papryka, cebula, szpinak) i odrobiną śmietanki 18 % czy owocami (śliwki mango, ananas).
[...] Wszystko zblendowane na gładką masą i upieczone w 180 stopniach przez 30 mon Po wystygnięciu ciasta na górę wlewamy zblendowaną masę z : - 250 g twarogu chudego - 300 g gęstego jogurtu - 1 mango - 2 lyżek rozpuszczonej żelatyny I wstawiamy na noc do lodówki . Smacznego ! Wartości: (całość ) 1 256,9 kcal B: 97,3 g W: 163,8 g T: 23,7 g