[...] pektyny s rowniez w pomaranczach i innych cytrusach. najbogatasza w tych owocach jest biala blonka -albedo. ponadto pigwy, banany, czeresnie,rodzynki, porzeczki, agrest, maliny, pomidory, morele i inne. a na deser smaczny przepis na jablka z konfiturami. z jablek usunac gniazda nasienne (wydrazyc je tak aby ich nie uszkodzic) na to miejsce [...]
Grasiu.. Cos wczoraj wspominalas o zdjatku w profilu,ale jak widze to go ta nie ma??? Co z Toba..? Czyzbys nas w maliny poscila hee Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla Mojej Kochanej..:)
[...] jego nie jestem pewna. Blesia, ten mały spadek wagi, to te odstępstwa. Owoce możesz jeść, ale najlepiej na czczo lub 20-30 min po jedzeniu. Wyjątkiem są właśnie truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i czarne jagody, które możesz jeść zaraz po posiłku. Możesz ich zjeść sporo,jak pisze Monti do syta, ale najlepiej w ciągu dnia, bo energia z nich [...]
[...] wpadajmy w przesadę. Nic się nie stanie jeśli rano zjemy jakiś owoc, a po 20 minutach wypijemy kawę, czy wypijemy kawę, a później np. po 2 godz. zjemy owoce. A truskawki, maliny porzeczki, jeżyny, jagody możemy jeść bez tych przerw. Owoców wg. montiego nie wolno tylko łączyć z lipidami i białkami np. mięso i ser, bo zostają zablokowane w [...]
hehe ciekawe od razu mi sie pryzpomniała kolega ze studiow co do Szkocji na maliny pojechał a jego praca ograniczala sie jedynie do wbiegania na plantacje i uciekania z niej przed deszczem ... niewiele chłopak zarobił... moja najgorsza z wszystkoch praca to na giełdzie samochodowej heheh --------------------------------- "It is simply not [...]
no no czaras ty to jesteś spostrzegawczy! hehe.ale to nie rozstępy tylko blizny po tym jak wpadł w maliny cichy sogacz, jest za*****ta podstawa Bez trudu nie ma cudu
[...] przecierem pomidorowym z cebulą, 1 jajko i duzy kefir 0% z dwoma łyżkami otrąb, drugie sniadanie dwie różne surówki po 20 dag, duży kefir bez tłuszczu, czarny chleb, owoce (maliny, arbuz), obiad makaron razowy bez jajek i soli z sosem pomidorowym, kolacja: budyń sojowy około 200 kalorii. Kilka razy w tygodniu spinning, aerobic a teraz siłownia [...]
...bocznej ucieczka z pozycji niełatwa jest pod uwagę biorąc przeciwnika doświadczenie...nie wpuścić w maliny dać sie to sposób dobry jest...jiu jitsu brazylijskiego wszystkich fanatyków pozdrawiam ja.... ~~<<ooOOoo>>~~
Wszystkie są znakomite, ale najbardziej lubię czekoladowo-miętowy, orzechowy i waniliowy. Truskawka była rewelacyjna latem, do miksowania z truskawkami. Ale teraz są jeszcze maliny i jeżyny, z nimi truskawka też daje kozackie miksy. S. Ambroziak
No właśnie tąstronemiałam na myśli http://www.gracieseminars.com/GracieDiet.htm A tu tłumaczenie: Dieta Gracie Dieta ta jest metodą na jedzenie rozwiniętą przez Carlosa Gracie Sr. Dzieli jedzenie na następujące grupy: A: Białka zwierzęce, tłuszcze i oleje, warzywa Migdały, Karczoch, Szparagi, Avocado, Burak czerwony, Brazylijskie orzechy, [...]
[...] bakteriobójcze, (Zieloną herbatę najlepiej pić słabo zaparzoną, ponieważ zbyt mocna podrażnia układ pokarmowy). Oprócz tego zdrowa jest herbata z liści czarnej porzeczki, maliny, pokrzywy. mięty, melisy, rumianku itp. Czarne gatunki herbaty są mniej korzystne dla zdrowia, ponieważ w ich składzie znajdują się substancje garbnikowe. które [...]
Możesz sobie zmiksować banana i dodać do szejka wtedy lepiej smakuje, możesz dodać lyżke kakao i poprawi smak W lato dodawj truskawki , maliny , poziomki (wszystko mixujesz) koks20
[...] czasu. chcialbym wiedziec czy jest to jednorazowe potkniecie - czy nastepne cykle beda regularne i zamierzone - zawsze myslalem, ze tylko dzieki systematycznosc dojdziemy do zamierzonych efektow. nadomiar zlego do treningu cyklicznego namowilem znajomych, ktorzy teraz maja mi za zle, ze wpedzilem ich w maliny:( licze na ciebie pozdrawiam. komai