malate

Kiedyś kupiłem Tri Creatine Malate Mega Caps 1100 Olimp'a i czytając etykietke a dokładniej informację o zalecanym dawkowaniu spostrzegłem pewną ciekawostkę:D Otóż informacja na temat dawkowania w języku polskim brzmiala: "4 kapsułki 3-4 razy dziennie..." czyli max 16 kapsulek dziennie. Kilka akapitow wyżej widniała informacja w języku angielskim [...]

Witam chce zapytac jakie dawki, i kiedy brac. :) Jestem w posiadaniu 2 kilo Gain Bolica 6000 i 2 listkow TCM Creatine Malate Mega Caps 1100. Popierwsze pragne zapytac czy to sa dobre odzywki dla mnie? Moj tydzien zaczyna sie: -Poniedzilaek wieczorem w domu pocwicze sobie przez 30 minut -Wtorek Intesywny 1,5h trening w klubie -Sroda 30 minut [...]

witam, trenuję 2 razy dziennie(rano/wieczór) siłownia/bieganie/cross fit + muay thai wiek 20 waga +/- 83 wzrost 181,5 staż siłownia ok 2 lat (mt dużo dłużej) cel cyklu wydolność-wytrzymałość/definicja-redukcja wymiary jak i wyniki siłowe chyba są tu zbędne? ew. podane w profilu chciałbym o poprawienie mojej suplementacji posiadam SAN-Tight 80caps [...]

[...] i scharakteryzować mniej więcej jego składniki? z góy dzieki za rady. 10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - porcja 9g (450g) i 9.5g (665g) // ilość porcji: 50 (450g) i 70 (665g) Cena: ~65zł i ~91zł Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) -> 4g Glikocjamina -> 1g Betaine -> 2g Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) -> 1g Tauryna -> 1g

Witam! Kupiłem jabłczan kreatyny (TCM Tri Creatin Malate Mega Caps 1100) i odżywkę BULK (Whey Best Mass Authentic). Facet w sklepie zalecił mi: W dni treningowe 3,5 miarki + 4 kapsułki TCM po drugim śniadaniu oraz taką samą porcję zaraz po treningu. Tu nasuwa się pytanie gdyż czytam na wielu forach że TCM lepiej na czczo przed śniadaniem a facet [...]

Witam, posiadam następujące odżywki. 1.Nutrend Explosin 2.Acetosteron Olimp 3.Power 100% Pure creatine caps 4.Tri Creatne malate mega caps 1100 5.Hmb Olimp 6.Future Inosine 500 7.PVL WHEY MAXX PROTEIN 2270g SERWATKA BIAŁKO 8.PVL VEXTRAGO CX11 1,8KG JAK VITARGO Z KREATYNA 9.TREC Anabolic BCAA System Trenuje lekkoatletyke Sprint 7 razy w [...]

1)cel- sucha masa mięśniowa; siła 2)nazwa produktów - AAKG (Vitalmax); RECOUP-Glutamina +BCAA (Dynamitize); TRI MALATE CREATINE -Jabłczan Kreatyny ( BioTech); FUSION7-PROTEIN (Dynamitize). 3)staż- 8 lat; miałem przerwę 2-letnią. Od 3 miesięcy powrót do teningów. 4)Jak dawkować Jabłczan ? 5g przed treningiem ? ...czy po 2,5g przed i po treningu ? [...]

Witam.Wszystkie zadane za chwile pytania dotycza mojego kumpla,a wiec chce on osiagnac przyrost masy miesniowej prze jednoczesnej redukcji.Wybral HMB gdyz spalacz+monoDieta,trening,staz odpowiednie Ma: 200 cabsow-Olimp Creatine Mega Cabs 240 cabsow-Vitalmax Tri Creatine Malate HMB-minimalna suplementacja 3 miechyTeraz ktore Olimp czy Trec??? Jak [...]

Witam Myślę nad takim zestawem : XXL NUTRITION Citrulline Malate 250 gram ( wyszło mi 2x bardziej ekonomiczne niż Aero2 w tabsach) + AAKG Trec Mega Hardkor Zastanawiam się, czy jest sens pchać te 150zł w to, czy lepiej za tą cenę dokupić białka i szamać same białeczko Czy oprócz pompy przy tym górnym zestawieniu moge sie spodziewać zwiększenia [...]

Witam, chciałbym kupic sobie kreatynę do tego jeszcze Nitro Capsy Activlaba a problemen jest wybór kreatyny. Są w równej cenie więc proszę o porade odnośnie suplementacji. W planach mam kupic: Vitalmax Creatin Monohydrate 500g / Activlab TriCreatine Malate 300kaps Activlab Nitro Caps 120kaps Do tego zostało mi około 110 capsów Beta-Alaniny [...]

Witam, w dniu dzisiejszym zakupiłem przedtrenigówkę "Fame pre workout" oraz kreatynę 3-creatine malate 500g. Posiadam również białko iso whey zero 2x500g i witaminy immufuel, kończę drugie opakowanie i zostały mi kapsy z poprzedniego cyklu omega 3 strong, ale końcówka. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę łączyć przedtrenigówkę z kreatyną w [...]

[...] Człowiek który układam mi dietę zaleciłpare suplementów uzupełniających dietę: olimp vita-min plus olimp chela-mag kreatyna - vitalmax tri creatine malate gainer - vitalmax whey gainer 1 więc chciałbym zapytać czy z tego tytułu że jestem początkujący, i dopiero zaczne ćwiczyć na siłowni, suplementy nie wywołają u mnie [...]

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny której używam: HI TEC NUTRITION - Tri-Creatine Malate, zacząłem się od jakiegoś czasu na początek tym suplementować wszystko było dobrze aż do jakiegoś czasu po zażyciu występują mi "plamki" na łokciach, w granicach klatki piersiowej, kolanach a twarz strasznie mnie pali...czuje jak gotuje się we mnie i po [...]

[...] rozplanowanie nastepujacych supli ktore zakupilem a mianowicie Storm 756g co by mi wystarczylo na caly cykl gainer z Aminostara "actions Whey Gainer" co do gainera to chodzi mi o to czy moge go brac razem ze stormem po treningu w jedenj porcji i dostalem do tego Tri Creatin malate 60cpasow z Vitala. z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

co jest lepsze? cp ; 104zl + kw Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4 g Glikocjamina 1 g Betaine anhydrous 2 g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1 g Tauryna 1 g eq ; 119zl Jablczan Kreatyny 4000mg ** Betaina i Glikocjamina (mieszanka firmowa) 2000mg ** Tauryna 1500mg ** Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1500mg ** N-Acetyl-L-Glutamina [...]

witam.w styczniu zaczynam kolejny cykl.cel to masa z jak najmniejszym przyrostem fetu! na poczatku chcialbym zaczac od mieszanki przed treningowej a wiec bedzie to wlasna kompozycja dodatkow,wiem ze moze lepiej bylo by kupic gotowy stack przed treningowy ale taka opcja wydaje mi sie odpowiednia. a o to produkty: -BCAA TST -Beta Alanina -Arginina z [...]

W sieci jest masę różnych sklepów z suplementami, które oferują różne promocje. U jednych jest jeden produkt tańszy, u drugich inny, tu np. wysyłka za darmo oraz wybór wszystkiego z różnych firm o których nieraz się słyszy pierwszy raz. Chciałbym, aby na początek osoby rozeznane w tym co jest na rynku wypowiedziały się co by wybrały dla siebie w [...]

[...] Kreatyne max 8g dziennie ze względu na chęc stałej suplementacji. Proszę o rozpiske reszty towaru w skłąd którego wchodzi: 2x500g bcaa tst, creapure mono 500g, tri crea malate 2opakowania, anabolic juice 500ml peak, power guaran, vasobolan, witamiony hi tec. W jakich odstępach czsowych i jak bra ww supelki? Co wy na pomysł dorzucenia [...]

Witam. Posiadam od dziś 3-CREATINE MALATE XTRACAPS i bcaa Pure z naszego sklepu. Jak to zażywać. Czy bcaa mogę łączyć z białek pół godziny przed treningiem i ile tabletek przed i po treningu kreatyny?

Mam pytanie czy zaszkodzi i czy ma jakiś sens zwiększenie dawki zażywania tabletek kreatyny MCT Olimpu? W DT (dzien treningu) biorę łącznie 6 tabletek a w dzień NT(nie treniengowy) 2 jest to i tak połowa tego co napisali na opakowaniu ale chciałem tak brać i jest spoko. Ale czy jeśli teraz brałbym 9 w DT a DNT 3 czyli każda dawka o 1 tabl więcej 1 [...]