mala

jesli nie będzie to zbyt duża ilość to możesz brać do każdej porcji, jednym jeszcze warunkiem takiego brania jest mała zdolność do odkładania tłuszczu, jeśli nie spełniasz wymienionych przeze mnie warunków to pozostaje brać tylko po treningu

[...] do tego i powiem super mi po tym poszlo. wyszedlem z wojska i chcialem sie wziasc znowu za siebie poniewaz obijalem sie tam i calymi dniami spalem ostatni miesiac chodzilem tam na silownie i teraz juz po wojsku tez chodze jakies 2tyg na silke w wojsku nie dalo sie zabardzo pocwiczyc nie bylo takich mozliwosci za mala silownia na tyle osob.

a co to ma za znaczenie? kojarzy mi się z drzewem w które rzucałam kamieniami jak byłam mała żeby żółte owoce pospadały dewotkom wracającym z giełdy na głowe

taka moja mala uwaga: dzieki gumisiowi gainer stal sie niepowtarzalnym miejscem oraz wlasnie wrocilem z rowerka, 40 min ostrym tempem przez las po kawie z 7 lyzek i z muzyka to jest to bedzie dobrze!

to co odróżnia chleb prawdziwy od tego, którego powinnaś unikać to drożdże. prawdziwy chleb jest robiony na zakwasie. to o to chodziło kolegom, kiedy pisali "twardawy", bo jest bardziej zbity, nie nadmuchany. u mnie taki chleb można kupić tylko w sklepie ze zdrową żywnością, ale w lodówce może przetrwać tydzień bez problemu. jest dużo [...]

no panowie pisali tu coś o wieku 25 - 26. Mariux chcialbym sprostowac, ze mialem na mysli iz koks jest zły w moim wieku , okolicznościach i powodzie dla ktorego po niego sięgam. Nawet amfetamina nie jest zła (ale to juz OT wiec taka mała dygresja z tym związana) Zgadzam sie że wszystko z głową i tak tez chce zrobić moj cykl. a dawki są śmieszne [...]

Powoli zaczynam miec dosc postow typu: ulozcie mi plan treningowy, a wiec postanowilem cos z tym zrobic . najpierw troche suchych informacji na temat typow treningu: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii [...]

Mam nitro II i w nim była taka mała miarka - jedna to niby 5gr, ale jaka ona ma być? kopiasta? płaska? do kreski, która jest na niej narysowana?

zalezy na czym Ci bardziej leży , na sile czy na masie...jak już było powiedziane , mno bardziej masuje(zalewa wodą) , a CP(jabłczan) pakuje więcej siły , lepsza kreatyna=wiecej ATP... ale ja bym bral małą puszek +300mono

Szumkowiak to real foto we miniaturce? :D lapka cos mala hihi

Cykl jest w porządku Dawki taperujesz, nie wnikam, lepiej znasz swój organizm, ja bym poleciał ze stałą dawką jednak. Jeszcze mała uwaga co do długości cyklu. Koło 5-6 tyg (czyli pod koniec) najlepiej wszystko się rozkręci i odczujesz najlepsze efekty. Dlatego proponuję przedłużyć cykl do 10 tygodni. Z życia wzięte hehe

[...] o treningach jako tako przemyslanych. Pierwszy moj cykl(granice 2miesiaca) wypadl calkiem spoko, przez ponad miesiac zdobylem 7 kg masy, a z masa doszla siła. Zrobilem sobie mala przerwe od kreatyny(mono) - lzejsze treningi itp. 2 tyg. temu zaczolem ponownie brac kreatyne+tauryne+dekstroze, czasami jakis gainer + dieta(nie jakas super hiper, [...]

Witam wszystkich Fajnie, ze post sie rozwija Radek kurde nie kojarze Cie bo fotka zbyt mala jest , daj lepsze foto Sprzet polecalbym uzywany z anonsow wychaczyc, teraz jest moda na cwiczenia, ale jest full sezonowcow, ktorym po 2-3 miesiacach nudzi sie zelastwo, nieraz mozna naprawde spoko sprzet za smieszne pieniadze wypatrzec. U mnie w [...]

Tą siłownie prowadzi, ojciec mojego kumpla , a siłka jest mała 45 m2 (taka jak moje mieszkanie )

no tak, ale teraz chodzi mi po glowie mala redukcja ze wzrostek tkanki miesniowe(zaraz napiszecie, ze to nie jest mozliwe, ale mi nie chodzi o duze spadki tkanki tluszczowej) wiec w gre wchodza tylko zaproponowane suple do testu? czy tez zamiana superpump na 3Burn http://************/index.php?cmd=2&id=423 Zmieniony przez - Maariusz w dniu [...]

mały staż ,mała waga,mało towaru,mało o Tobie wiemy, j/w

[...] zasilone przez aminokwasy optymalna porcje tluszczy np. Platki owsiane + rodzynki + orzechy wloskie + mleko 3,2% + jajo/kawalek sera II sniadanie - dostarczamy: srednia/mala ilosc weglowodanow o niskim ig srednia/mala ilosc bialka optymalna ilosc tluszczy Utrzymujemy dalszy doplyw aminokwasow we krwi, ladujemy wegle i tluszcze w rozsadnej [...]

jeden trening w tygodniu - bez sensu. pewnie mozna probowac sie doszukiwac bledow w diecie, regeneracji, ale mysle ze ogolnie treningi do zalamania miesniowego typu hit nie sa dla Ciebie. sprobuj podstawowego hst z mala liczba serii i tylko cwiczenia zlozone.

No to szykuje sie mala rewolucja na preselekcji, ciekawe jakie konkurencje i jaki przebieg preselekcji major wymysli. Nasze testy umarly smiercia naturalna, ale dobrze ze udalo sie przeprowadzic kilka serii, mamy choc troche pojecie o formie kompanow "niedoli". Zakladam, ze ta nadchodzaca selekcja bedzie megatrudna i naprawde trzeba [...]

a ja jestem gruby i lubie się bić i powiadam wam między sokiem a wodą jest mała różnica.