mala

[...] badania na tych srodkach wymusily to!!!( poprostu wieksze dawki zagrazaja zdrowiu ).Jasne ze sa roznice miedzy 100 kg a 60 kg mezczyzna ale to nie powod zeby przekraczac najwyzsza dawke zalecana przez producenta zreszta suple maja tak mala skutecznosc ze wiekszosc zeby zobaczyc efekt musi wywindowac dawke na max. a to juz zbyt zdrowe nie jest :(

no to mała niespodzianka

już jakby zeszedł albo pęk bo jest bardzo mała jak glowka szpilki czerwona kropka po tym i mama powiedziala że to moze byc jakis bombel do zimna nie wiem co to było ale ciesze się że zeszedł

można się przetrenować nawet na 1g test jeżeli czujesz że dopadło Cię przetrenowanie,najlepiej jeden tydzień zluzować i zrobić sobie małą regenerację

Trońkę nie o to mi chodziło...raczej o opis obok tematu małą czcionką, bo i tak tego nie widać, bo temat jest długi i urywa się częściowo....... a ikonka aparatu??? jak to zrobić? wrzuciłam fotki a jej nie ma?

Sprzęt tu wymieniony nie jest sprzętem branym w całości do kazdej roboty. Ile weźmiesz i co weźmiesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Dla mnie wyposażeniem standardowym do kazdej roboty (takie minimum) jest poza odpowiednim ubraniem, bielizną i butami są mini apteczka pierwszej pomocy, maseczka ucieczkowa, klamka, radio z zestawem [...]

Nie czytałam regulaminy, więc boje się z Tobą umówić, bo mnie jeszcze z forum wywalą;) Ale, to nie znaczy że nie chcę !!! ;) Pompki rzeczywiście łatwiejsze, ale mi nie o to chodzi żeby było łatwo, robie już dłuższy czas normalne, ale jakoś nie zauważam rezultatów ( nie mam pojęcia dlaczego) . Leniwa jestem w zime, bo nie mam ochoty z domu [...]

Na jakiejś stronie kulturystycznej, czytałem, ze najbardziej metabolizm podnosi ćwiczenie dużymi ciężarami, z małą liczbą powtórzeń.

trening jaki zaproponował DrSTRONG jest dobry jedyne do czego bym się przyczepił to zakres powtórzen w dni klatki ciężko dałbym raczej bardziej standardowy zakres powtórzeń , podobnie z ćwiczeniem na barki na ławce skośnej zmęczysz przedni akton i górę klatki ,boczny wykona małą pracę ale to taki rzeczy do które ja bym zmienił poza tym trening [...]

Bolek mam mala uwage To musza byc cwiczenia ktore angazuja jak najwiecej miesni i nie groza kontuzja, tej prawdopodobienstwo zawsze sie zwieksza sie jak masz obciazenie. Wyma****ac hantelem ze skretem reki na czas mozesz sobie uszkodzic nagarstek lub lokiec. No i dawaj to foto

lepiej wez cos innego w bialku masz mala ilosc bcaa porownaj to np z produktem BCAA Xtra

mała?? ale dobrze to licze? 17g bcaa w 100g bialka, porcja przed biegami 50g czyli 8.5g bcaa to idealnie jak ja mam 75kg... białko do diety mi sie przyda to chce 2 na raz

Był to kiedyś filmik nagrywany w szatni po którymś tam Pride. Była tam taka mała wymiana zdań między Quintonem a Wandem. I tam Rampage już na takiego kozaka nie wyglądał :)

mała. pzdr/

Jezeli robi sie to z naprawde małą intensywnoscia to mozna skusic sie robic to codziennie lecz jaki jest sens rozciagac sie 7x w tyg leciutko jak mozna zrobic to 3x w tyg a porzadnie? Miesnie oraz sciegna potrzebuja odpoczynku-regeneracji.

2009.01.09 WYPIS Z DZISIAJ Drążek szeroko nachwytem 16 x pełne - rozgrzewka 1. PRZYSIADY ZERCHERA (trzymamy sztangę na wysokości brzucha skrzyżowane ręce, "zegar") 5 x 100 kg 3 x 120 kg 3 x 140 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 2 x 170 kg (rek. tot.) // poprzedni 3 x 160 2. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS; ciężko [...]

siema mocny myszkę to masz w gaciach małą stiv podaję skuteczne lekarstwo na nadczynność kut.asa

[...] tu jest na forum w pewnej firmie promujacej suple stosowal i mialem wiarygodna opinie wiec sie ****a zdecyduj co promuje a co neguje? znegowalem ci kiedys tego yebanego malaya? chudy pisal ze jest ok to znaczy ze jest ok a czemu wam nie schodzi? chooy wie, mnie nie pytaj o takie rzeczy a skad wiem ze jestescie spowinowaceni? by tylko wy jako [...]

a ja tam zawsze marzylem o rekwicach windy albo raji ale niestety windy za drogie raja za mała na łape Musze przyznać Mastersy są spoko ale nie radze kupowac z netu idz do sklepu przymiezyc

dzięki chłopaku, sogi już nie wchodzą. jakąś małą relację z cyklu może dam a tak apropos - w temacie Łukasza KAźmierczaka pytałem go o odblok po takim cyklu i wiecie co zaproponował? Pregnyl ...