mala

jak chcesz zaczać to zacznij jeść bo waga mała. ja proponuje mono rano 5g,przed treningiem Nitro2 w DNT mono rano 5g jak się skończy nitro dasz mono

osobiście jadłem M stak i sobie go chwale a też był za free bo cena odstrasza jak za tak małą ilośc porcji. Oba produkty mają zbliżony skład i możesz na bogatości pojechać M STAK przed treningiem Stak w nietreningowe

Na chłopski rozum... Bilans tłuszczy w diecie powinien wyglądać następująco: 1/3 nasycone, 1/3 jednonienasycone, 1/3 wielonienasycone. Jeżeli jesteśmy na diecie ze stosunkowo małą ilością tłuszczu, to wtedy o nasycone martwić się nie musimy, bo łatwo zaspokoić zapotrzebowanie. Ale przy LC, kiedy tłuszczu potrzebujemy dużo, dużo więcej, a do [...]

pewnie bo wp*****lam 10 parówek dziennie ... 50g to jedna mała praówka robisz z tego taką tragedię . Jajca w 4 posiłku bo to po treningu chciałem trochę białka dać ...

http://potreningu.pl/calculators Pomoże Ci to ustaić zapotrzebowanie Zobaczysz ile potrzebujesz a ile dostarczasz Z dieta jest taka mała zmiana duży efekt

Możesz tak zrobić, hcg co 3 dni a jesli chodzi o samą iniekcje to nie ma różnicy co pierwsze tylko lepiej hcg walić podskornie mała igła, wtedy nie musisz niepotrzebnie mięśnia dziurawic, kup są igły takie jak są w strzykawkach insulinowkach albo kompletne insulinowki i będzie wporzo

Działa a i mała kwestia edytuj opowiedz a nie 3 piszesz a znajduje się to przy tym słoneczku co mozesz na gg zagadać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-08-29 10:55:37 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-08-29 10:56:36

na prawde ogarnij najpierw trening i troche poćwicz , widac ze twoja wiedza też jest mała , a pożniej pomysl o kreatynie

Nie no ja wymiękam. Ostatnio była mowa, ze jeszcze jeden post o bionabolu i ban będzie. Więc modzi do dzieła, ile to można. Do autora: na forum pełno jest tematów o bionabolu, wystarczyło by w wyszukiwarkę wpisać: "bionabol" ( taka mała rada na przyszłosć). A w skrócie: TAK BIONABOL TO DZIADOSTWO !!!!! Dołóż 5 zł i kup coś pożądnego.

Fan Bodzia- mała, zakompleksiona,tchórzliwa szujka,która nigdy nie przedstawi się.Ta weszka występowała juz na tym forum pod wieloma pseudonimami.

przeciez to zaden problem - troche fantazji ja juz takie eksperymentym wcinam ze glowa mala

Masa z małą nadwyżką i powoli do przodu

Dzięki bardzo za odpowiedzi jeszcze jedno pytanie - będę masował napewno z małą nadwyżką do 200 kcal i chodzi mi o to jakie makro najlepiej w tej diecie uwzględnić ?? Rozkład jak wyżej , jednak skoro dopiero zaczynasz przygodę to warto zacząć od swojego zera kalorycznego i obserwować 2 tygdonie , załóż sobie dziennik i notuj wszystko ( waga , [...]

a może jednak ?? a może być to też takie miasto gdzie już jakaś siłownia ale za mała bądz za droga itp

Nom jesli ci fundusze pozwalaja to taki zestaw bedzie ok Crester jak crester nitroe przed treningiem.gainer bialko wedlug brakow w diecie.Mala puszka nitroe starczy na cykl

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 189 Cel treningowy : staram sie zbierac sucha mase Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : aktualnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jesc zdrowo i tyle ile moge .... na diete mnie nie stac iz nie pracuje Przeciwskazania [...]

raz styka jak zrobisz porządny trening z wysoką intensywnością to nawet 4-5!! dzień po treningu klatki będziesz ją LEKKO czuł, czyli jeszcze w pełni sie nie zregenerowała a jak za przeproszeniem "od******lisz" trening to nawet na drugi dzień nie będziesz czuł klatki zrobisz ją 3x w tygodniu z małą intensywnością i g**** będziesz z tego [...]

Mateo wejdz na strone duzego amerykanskiego sklepu internetowego np fast ktory ma forum dotyczace supli wrzuc suple muscletechu i zobacz wypowiedzi uzytkownikow. Nie mowie ze wszystkie suple sa do bani (ale kilka napewno)np. bialka sa dobre ale stosunek cena/jakosc wypada tragicznie no ale jakos musza odbic sobie gigantyczne naklady na reklame i [...]

zobaczcie na jego łapę jaka mała a u mnie wzrosła już z 4 cm , no i co z tłuszczem jakies aeroby ?

nie wystarczy. na pelny cykl potrzeba 2 puszek.. jesli nie masz wystarczajaco siana to kup np mala puche cp