Tomasz ok, rozumiem :-) Paatik nie dam rady zmniejszyć aktywności, robię tylko to co muszę do zawodów, nic dodatkowego. A że pogoda coraz lepsza to teraz więcej chodzę z maluchami na spacery, na plac zabaw - z tego też nie ma szans zrezygnować. No i Mała ostatnio też bardzo aktywna, zwiedza całe mieszkanie i trzeba mieć ciągle na oku, już sobie [...]
Paatik na razie niestety nie, choć jest taki pomysł żeby w trakcie zajęć dla dzieci dorośli mogli korzystać z przeszkód. Niestety jest jeszcze jeden "Mały" problem - Mała ;-) niani dla niemowlaków w klubie nie mamy %-) zresztą przez to Młody rzadko chodzi na zajęcia, bo ciężko mi się ogarnąć z dwójką, dla Małej trzeba brać jedzenie, zabawki a i [...]
Paatik testowałam kiedyś Iron Flex i byłam zadowolona, ustąpił zupełnie ból barków po treningach na przeszkodach i na drążkach. Collagen wzięłam na próbę. Sleep Pro stosuje regularnie, lepiej mi się śpi i wstaje mniej zmęczona, natomiast EAA przede wszystkim ze względu na małą ilość białka i mięsa w diecie. Też mi się zdarza zapominać o suplach, [...]
Myślę że nie ma co porównywać tego co było kiedyś do tego co jest dzisiaj. Zupełnie inne czasy, mnóstwo ułatwień ale też nowe, nieznane kiedyś zagrożenia (choćby uzależnienie od internetu i mediów społecznościowych), ogromna presja społeczna. Ludzie są inni, inne mają problemy, inne zachowania są akceptowane/piętnowane. Ale roboty przy dzieciach [...]
Ja właśnie najbardziej lubię rano/przed południem ale nie mam mozlwiości, pobiegac mogę tylko wieczorem, zajęcia na przeszkodach tez tylko wieczorem. Jedynie w domu coś moge zrobić przed południem. 2.06 środa Jak wspominałam - krótka wizyta na placu. Trochę prób do latającego - głównie praca nad wyrzutem bioder, bo to się zepsuło ostatnio. Jak juz [...]
Panie Janie dziękuję :-) 3.06 czwartek Bez treningu, ale dniem wolnym to bym tego nie nazwała ;-) Rano basen, pierwszy raz z Małą. Popływać nie miałam okazji, ale w jacuzzi trochę posiedziałem :-D Później "spacer" - chłopaki na rowerach a ja za nimi z wózkiem %-) Niestety nasza przyczepka rowerowa nie nadaje się dla młodszych dzieci. Trochę [...]
Paatik wolę pamiątki w postaci medali :-) Mistrzu oczywiście, juz sie zapisałam na kolejny bieg i mam nadzieję, że zrobię przynajmniej częśc przeszkód, które tym razem nie wyszły. Zresztą zrobię później taka mała analizę, na których przeszkodach co się nie udało. Rion dzięki :-) Ripley medale na tym biegu są fajne. Zawsze sa trzy Barbariany w roku [...]
Tomasz o nie, więcej żadnych dzieci! Ja nie mogę się doczekać aż Mała trochę podrośnie, niemowlaków nie lubię ale taki dwulatek już jest fajny ;-) Co do sylwetki to jest to tylko efekt uboczny, nie skupiam się na wyglądzie a na treningach pod zawody i na tym żeby nie było za ciężko na przeszkodach. Może po sezonie zarobię sobie ok. 6 tygodni [...]
Paatik dzięki :-) bardzo dużo daje podciąganie łopatkowe, łatwej wtedy "latać" na przeszkodach. Dziś w planach bieganie. Rano nie wstałam, zaspałam. Mała mnie najpierw obudziła o 4, długi nie mogłam zasnąć a jak już zasnęłam to wstałam za późno. Niestety znowu zapowiadają burze. Jakiś dramat z tą pogodą w tym roku, albo zimno i nie ma wiosny albo [...]
Fifi dzięki :-) 5.04 poniedziałek Cały dzień miałam wrażenie, że dziś niedziela %-) Na szczęście treningi zgodnie z planem. Wczoraj pojadłam sałatki jarzynowej, jajek i pysznego chleba, który mąż upiekł i wieczorem brzuch mnie bolał %-) Także dziś juz powrót do diety, wpadł tylko dodatkowy kawałek babki piaskowej. Przed południem trening góry, [...]
Panie Janie akurat Młody bardzo lubi takie zabawy :-) Paatik dzięki, ale tłuszczu jest sporo i skóra luźna, nie łatwo będzie z tym walczyć. Goldberg sprzętu nagromadziłam przez lata sporo, z szafy się wysypuje %-) zanim Mała się urodziła to w pokoju który teraz zajmuje była moja siłownia, teraz już nie ma miejsca więc część rzeczy jak ławka i [...]
Jedzenie może nie wygląda, ale jakie to dobre ;-) te kremy z warzyw super wychodzą, nie dziwię się że Mała tak chętnie je ;-D A jeszcze w temacie pompek, to tak z ciekawości - Wycwiel, Drazekm - jesteście w stanie zrobić nr 9 (0:56) , nr 18 (1:48) albo nr 20 (2:08) - na jednej ręce? :-D https://youtu.be/WkRyOOQCVbo 11.04 niedziela Dziś w planach [...]
No patrz to ja mam zestaw idealny - jeden 200% sportu i ruchu, drugi mniej niż zero;) szlag trafia przy każdej opcji. A Młody super - patrzy na Ciebie i naśladuje sztuczki. Oby Mała za szybko nie zaczęła.
Strong przyznaję, że trochę mi się nie chciało jechać na ten trening popołudniu, bo w sumie inne plany miałam, ale koleżanka mnie wyciągnęła ;-) I na ten bieg 29.05 to też ona mnie namówiła %-) Oby pogoda była coraz lepsza, bo wczoraj wsadziłam Małą do spacerówki i póki co jest ok, więc może uda się na spacery chodzić i kroków więcej wpadnie :-) [...]
Paatik gdzieś chyba widziałam film że widać górę, trzeba by poszukać. Agnieszka często wrzuca różne filmy i robi takie rzeczy że człowiek się zastanawia czy to wogóle możliwe ;-) no ale to jest czołówka polskiego OCR. Najlepszy przykład ja dużo mi brakuje do tych najlepszych, nie wspominając już o bieganiu ;-) Wczoraj wg planu powinien być dzień [...]
Agnieszka fajne rzeczy potrafi robić, w końcu to jedna z najlepszych polskich zawodniczek :-D 21.04 środa Bieganie Powinno być wolne, ale skoro we wtorek nie biegałam to trzeba było się ruszyć. Trening trochę "odwrócony" - zwykle robi się bieg spokojny a na koniec akcenty, ja zrobiłam rozgrzewką, podbiegi a później jeszcze pobiegałam spokojnie. [...]
Koty to wogóle mają czasem dziwne pomysły ;-) 3.05 poniedziałek Fajne takie wolne, ale pod względem treningów to lipa, bo ćwicze w domu a jak wszyscy w domu to nie ma kiedy albo nie ma gdzie. Przy okazji na spacerze było trochę ćwiczeń na drążkach - wymyki, zwisy jednorącz, monkey bar (tu już jest dobrze, spokojnie co 3-4 szczeble robię), [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
