Witam! Trenuje od 4 lat.Mam dosyc mała mase co do wzrostu(189cm, 80 kg).Posatanowilem ostatnio kupic sobie jakiegos gainerka.Niestety jest jeden PODSTAWOWY PROBLEM-jestem osobą na diecie bezglutenowej-mój organizm nie toleruje glutenu.Znalazlem tylko jeden produkt na ktorym jest napisane ze owego skladnika nie [...]
[...] na rzecz hantli i nic. na drudi dzien czuje bol w klatce ale nic nie idzie. zaczynam sie juz powaznie martwic poniewaz moja klatka zaczyna robic sie nieproporcjonalnie mala w porownaniu do reszty!!!!. terning(pon-plecy+nogi,sr-klata+bic,pt-barki+tric).dodam jeszce ze w waskim chwycie potfafie dzwignac iwecej niz normalnie na klatke!?!. [...]
tytuł artykułu: Omega-3 kontra omega-6 ImageTłuszcz tłuszczowi nierówny. Olej słonecznikowy zastąp rzepakowym. Idź do nadmorskiej smażalni, gdzie zjesz świeżą rybę. Albo skieruj kroki do apteki. Po tran. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi więcej omega-3 niż omega-6. Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że [...]
jestem po dwóch cyklach kreatynowych,1 to mono a drugi TCM. Na trzeci cykl chce wziąć Cell Pumpa i teraz ile tego mam kupic? 1 duża pucha starczy? bralbym w dni treningowe 2 porcje a w nietreningowe 1 porcje.665g wystarczyłoby mi na 6 i pół tygodnia,może być? chce żeby to był pożądny cykl,żeby mnie coś ruszyło więc moze dokupić jeszcze małą puche [...]
[...] takie cos .... Poniedzialek: klata,triceps Wtorek: plecy,kaptury,przedramie Sroda przerwa Czwartek klata Piatek nogi Sobota barki,biceps Niedziela przerwa .. jezeli cos nie tak to pomozcie mi w ulozeniu takiego planu z gory dzieki a i jeszcze prosilbym o podanie dobrych cwiczen na klate. klate mam bardzo mala w porownaniu do reszty ciala :/
robiłam wczoraj badania krwi i sie okazało że mam podwyższony cholesterol (208), co mnie trochę zdziwiło, bo własnie jakieś 3 mieszki temu zaczęłam sie zdrowo odżywiac i tłuszczu jem naprawde mało. co ciekawsze, kiedy jeszcze żywiłam sie normalnie, czyli dosć tłusto, mój pozoim cholesterolu wynosił 151:/ Czy to moze byc dlatego, ze np mój organizm [...]
siemka mam kilka problemów z klatką .. po pierwsze ogromny problem z rozwinięciem górnych partii klatki oraz ogromny problem z szerokością klatki poprostu jest mała .. wąska .. mam dwa takie małe 2 cycki a nie tak jak niektuży dwa wielkie szerokie platy ..i chciałbym to jakoś zmienić dlatego prosze was o rozpisanie planu na mase ale tylko na [...]
(do diety bede brał codziennie kwas omega 3 i zma domowe ) rano jajecznica z 3 jajek + bułka ( jajko jak jako duzo białka ma :P )grahamka lub płatki z mlekiem(6,3b 31 ww 2,3t ) szkoła 2 kanapki 2 bułki grahamki + pól kosti białego sera 125 g czyli około 25-30 g białka lub dosc duzo szynki z indyka w domu typowy polsi obiadek lekka zupa a na drugie [...]
co tu dużo mówić jestem nadpobudliwy i nadzwyczaj agresywny. Nie jest to wina sterydów czy takich tam chodzi mi głównie o zdrowie :/ nie wiem jak sobie z tym poradzić odrazu mówie (nie pomaga walenie w ściane kopanie w worek wyżywanie sie na znajomych liczenie od 10 do 0 tabletki działają nasennie itd) głownie problemem jest to że starzy mnie non [...]
W wieku dojrzewania dzieci otyłe są narażone na ginekomastie idiopatyczną. Tkanka tłuszczowa jest w stanie nieco zablokować testosteron, natomiast jej obecność sprzyja estrogenom. Z różnych obserwacji wiadomo, że grupą najmniej narażoną na ginekomastie posterydową jest grupa ektomorfików i jest to silnie związane z mała ilością tkanki tłuszczowej [...]
A taką oto ciekawostkę spożywczą odkryli naukowcy z Pensylwani: Codzienne spożywanie oliwy z oliwek może działać jako naturalny środek przeciwbólowy, co wykazują wyniki badań nad dietą sródziemnomorską. Lekarze odkryli wcześniej nieznane składniki w dopiero co tłoczonej i świeżej oliwie z oliwek, posiadającej lepsze właściwości, niż NLPZ [...]
mam na sprzedasz sony sricson k700i Telefon ma jadnak mala wade tzn nie podswietla sie ekran Wszystko widac tyle ze sie nie podswietla Klawiatura sie podswietla i wszystko inne dziala Koszt naprawy podswietlenia w servisie to okolo 50zl Najlepiej odbior osobisty ale moge telefon wystawic na aukcji Oddam go za 550zl
Mam pytanko . czy po przyjęciu 10 zastrzyków teścia powinno sie wziąść coś na odblokowanie czy jest to za mała dawka żeby zakupywać clomind lub inny lek odbokowujący .Pomożcie !!!!!!!!
[...] si emiec licha genetyke, szeroki ebiodra-jak si ewydwalo, duzy brzuch, duzy tylek, przy tym szerokie barki bo cwiczyl intensywnie, zadna dieta ni epomagala, facet mial nawet mala ginekomastie, a nigdy nie koksowal, jako sjego miesni tez byl aslaba, ju zna pierwszy rzut oka wiedzialem ze gosc m aniski poziom tetosteronu i do glosu doszedl [...]
Witam stosuje dziwna diete redukcyjna tzn bez obliczania kcal itp tylko mało węglowodanów tłuszczy duzo białka moje posiłki wygladają np rano miska płatków nestle fitnes 2 sniadanie pieczywo waza z szynka drobiową 2sztuki obiad pierś z ryze mała porcja kolejny posiek to jakas surówka lub jogurt kolacja miska płatków lub tez 2 jajka na twardo do [...]
[...] po cenie hurtowej? mam duzo kumpli co cwicza i raz na pare miesiecy jak sie skrzykniemy to wychodza nam zakupy po 1000zl juz w jednym sklepie mamy karte stalego klienta i znizke 5% ale wydaje mi sie ze to mala znizka. Nie wiecie gdzie mozna kupic odzywki zeby znizka wynosila tak z 10 - 15% albo wiecej? chodzi mi o hurtownie.... Pozdrawiam!
[...] wszystkim napisalem tego posta dla tych co znaja "Olej" sa to ludzie zapewne z trojmiasta. Nie wiedzialem czy tutaj czy gdzies inndziej ale napisalem tutaj bo robilem z nim mala kuracje prop i wino tylko ze on same wino. Tak samo zaczlismy i tak samo skonczylismy kuracje w tym samy czasie zobacze jak komu pojda efekty. Powiem wam, ze jak widze [...]
Mam mały problem. Mianowicie całkiem niedawno(4 dni temu) kupiłem sobie Super Mass 3200 opakowanie 5 kg z hakiem za całkiem rozsądną cene, ba nawed sheikrea dostałem gratis:). Kupiłem go z nadzieją że pozwoli mi troche nabrać masy, nie to żebym nażekał ale wiadomo jak to jest ;). Chodzi o to że do nie dawna trenowałem boks, niestety moja edukacja [...]
K-1 GP 2005 in Osaca
