wuxia - zawsze się z Tobą zgadzam, ale tym razem nie - on nie lubi jak się o nim pisze, to że go nakręca, to spoko, pisałem o tym wyżej - tym lepiej. Ale czy dać mu na luz? Na pewno tak, ale jeszcze nie teraz. To prawda z tymi kompleksami - oj byle ktoś nie miał lepiej od niego, bo jest be. Olek, nigdy nie ukrywałem, że mam małą organizację, [...]
Najczesciej problemy z twardoscia sa spowodowane stresem, ogolnym zmeczeniem, za mala iloscia snu, przepracowaniem.. Wina moze lezec rowniez po stronie np obnizonego testosteronu, zlej diety, zbyt czestego picia alkoholu... Nie podales zadnych szczegolow, zbyt ogolne pytanie, pozdro!
po towarze jakim wbiłeś jest bardzo słabo , zamierzasz dobić do 100 kg , ale to nie waga powinna być twoim wyznacznikiem gdyż zapewne 90 % z tych kg które chcesz tak szybko złapać to pójdzie ci w brzuch , najlepiej zrób teraz małą redukcje a puźniej zaj.eb coś na suchą masę oczywiście dopilnuj diety aby tak się stało
@PITTT Dlatego właśnie tak sformułowałem moją wypowiedź - nie mówię, że ktoś jest głupi tylko że głupio się zachowuje . Dlaczego odpowiada za to administrator ? Przecież jest czarno na białym napisane, że "władza" nie ponosi odpowiedzialności za treści prezentowane przez użytkowników. Bez przesady "The Pirate Bay" trzyma się [...]
[...] Co mnie intryguje patrzac na twoja wage, to z czego chesz sie odchudzac??? Właściwie jaki typ sylwetki ci sie marzy, nie mamy zdjęcia nie mamy wymiarów nie wiem gdzie ci sie odkłada... I taka mala uwaga jak mama do mamy poloz dziecko wcześniej spac z korzyścią dla siebie i jego, nie ma dzieci wytrwałych sa dzieci hiperaktywne z przemęczenia
tak ci qrwa czlowieku ciezko bylo ankiete wypelnic, tak BTW to mala wiedza zrobisz sobie kuku a i tak zamierzony efekt raczej nieosiagalny na solo winsie co ty myslisz ze to jest wyzwalacz powera?
Tzn ja nie wiem jakiego słowa mam użyć do moich oczekiwań i celu. Pojęcie redukcja to dla mnie pojęcie które nie wchodzi u mnie w grę pomimo , że ważę 87kg nie chcę się odchudzać. Jedyne co w moim ciele mi przeszkadza to gruby brzuch a uda , klatka itp nie przeszkadzają mi i nawet jestem zadowolony także nie chcę mieć diety takiej która mnie [...]
Dzięki za odpowiedzi, to może być ta afta bo niedawno miałem gorączkę i boli mnie gardło, może to jest przyczyną. Najpierw czułem tam małą "kulkę" i raz zdarzyło mi się to ugryźć podczas jedzenia, wtedy bolało. Szkoda że nie spojrzałem wcześniej jak to wyglądało, może tak mocne przekrwienie spowodowane jest właśnie tylko tym ugryzieniem.
soczewica z mielonymi(2 porcje) od tamtego tygodnia jem raz po raz soczewicę,kupiłem na spróbowanie i muszę przyznać,że w smaku ok,trochę mączny posmak,będę regularnie włączał co jakiś czas do diety Jak widać na wszystkich zdjęciach staram się żeby dieta była jak najbardziej urozmaicona,np. te same rzeczy ale na różne sposoby przyrządzone,żeby nie [...]
rallygunia - nie piszę, bo wciąż czekam na trening. Poza tym nie widzę poprawy sylwetki, ale się nie poddaję bo przecież wracam do zdrowia. Teraz postanowiłam wziąć się za cellulit. Chodzę z kuzynką na elektrostymulację i z udami już jest lepiej. Ponadto kupiłam sobie bańki chińskie i po pierwszym masażu...wyglądam jakby mnie mąż pobił :) 4nn - no [...]
okej dzisiaj Ciebie zamęczę pytaniami Czy soki typu Marwitt (warzywne) mogę pić między posiłkami ? Czy mogę niedługo przejść na małą redukcję ( chcę jakoś wyglądać w lato :P ) I czy mogę zastosować w diecie rotacje tzn DT 1800 kcal, a w DNT 1600 kcal ? Czasami mam wrażenie ze w DNT jem za dużo, tzn czuję się strasznie pełna
sqrviell przeciez tłuszcze są potrzebne do redukcji!! Prędzej wywaliłbym wszystkie węgle niż tłuszcze. Musi być z 0,8-1g tłuszczu. Tłuszcze typu omega 3 i omega 6 wspomagają przemianę tłusczów w organizmie co pomaga w spalaniu fatu którym jesteś zalany. Na dodatek wpływają na dobrą pracę serca i samopoczucie. Meta jako antykatabolik może być, ja [...]
pompa musi być macie może zdjęcia wszystkich Mr. Olympia? poszukuje w wersji elektronicznej tylko w miare jak najwiekszej rozdzielczości planuje małą dekoracje siłki
ziomeczku jak ćwiczysz 4tygodnie to nie split a ogólnorozwokówki Fbw czy Act nawet jak ktos by ćwiczył w sumie 10 lat to nie ćwiczy odrazu na splicie co najwyzej partia 2xtydzień. ZAANGAŻOWANIE I ZDROWE PODEJSCIE- nie pisz tak bo ktos kto bedzie chciał zacząc trening to to zobaczy i będzie ćwiczył splitem i jeszcze zrobi sobie krzywdę czemu [...]
W mojej pracy konkursowej przedstawię sposób działania 3 produktów linii XTRA i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym [...]
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa
