mała nie toleruje nabiału w tym jajek, ryb i kurczaka- to mi kazała odstawic lekarka to współczuję... ja zaopatrzyłam się w minerały, witaminy, tran w kapsułkach bo jakbym jadła to co mi lekarka "pozwoliła" to już bym się dawno obaliła podnosząc 2kg hantle długo chcesz karmić? ja właśnie od tygodnia odstawiam już nie wyrabiam na takiej [...]
Spoko Obli czekamy cierpliwie aż się naprawi Marcie bym chętnie wysłała zdjęcia na priv ale nie da sie nie wiem czemu nie mogę jakaś głupia jestem chyba Dzisiejsze jedzenie do bani ale jakoś się ogarnę chyba wczoraj i dziś zjadłam jajka zobacze jak reaguje mała bosssszzze żeby tylko było oki Pytania żywieniowe: 1. Babcia zrobiła białą kiełbase [...]
Milita spokojnie, nie pali się Rób ten trening przez pełnych 6 tygodni a wtedy zmienimy na coś bardziej konkretnego Zrobimy tylko taką małą modyfikację: - tydz. 3 i 4 robisz 3 serie po 10 powt. - tydz. 5 i 6 zrób 3 serie po 8 powtórzeń. Mniejsza liczba powtórzeń = większe ciężary, chyba nie muszę o tym mówić? Trening wytrzymałościowy: [...]
Martuś a ile przerwy między obwodami ?? Co do butli to nie problem w niej jako sprzęcie ale bardziej o zawartość chodzi , mała nie chce modyfikowanego pic i tyle , ale spoko bede leciała na indyku do 6 miesiąca wtedy bedzie wiekszy wybór mieszanek Fela bo ja miałam duży brzuch od małego i nawet był na nim cellulitis moja mama sie smiała ze z [...]
Fela wyglądało to komicznie ale jeszcze śmieszniej było przy wytrzymałościówce mała się tak ze mnie śmiała że momentami nie mogłam skakać a przy walce z cieniem to rżeli już wszyscy a ja biedny robaczek taki skupiony na "biciu" Wczoraj 22.02 DNT MIcha 1.płatki owsiane cynamon dynia warzywa 2. jabłko 3.mięso z udźca indyka jaglana [...]
Fela Oveja Terco Martucca moja wy sekta kochana - tak o forum mówi mój małż Tercojakieś chorowite te dzieciaki wrześniowe albo my sie za zdrowo prowadziłysmy w ciąży bo moje koleżanki które jadły co popadnie i nie ruszały się wiecej niz trzeba mają zdrowe dzieciaki ot złośliwość losu ale ważne że wiemy co i jak z tymi małymi gniotami Wbrew [...]
Dzień 1. A.Przysiad ze sztanga na barkach B1.Wyciskanie sztangi skos góra B2. Wiosłowanie sztangą C1. Przysiad przedni C2 „Dzień dobry” D. plank (1x max) <--- Mała modyfikacja klasycznego planka będzie Na sztangę załóż krążki z zaciskami, połóż ją na podłodze, oprzyj na niej ręce, ustaw się w pozycji jak do pompki i [...]
chyba umrę po tej wytrzymce dziękuje Martuś Od dziś się biorę do roboty AAAA Martuś a jak wygląda "dzień dobry"?? Aero po treningu może byc skakanka i bieganie po domu ?? Cwicze codziennie czy co 2 dzień ?? Terco ja uzywam teraz kosmetyków z A-DERMY seria exomega na bzie wyciągu z owsa i kurde przez 2 tyg było super tzn zeszła jej ta [...]
Mi też wyszedł kleisty - taki aż nóż brudzi przy krojeniu, ale pyszny. Zastanawiam się czy dałam za małą temperaturę czy za dużo wody. W jakiej temperaturze pieczecie swoje chlebki? Ja jechałam kwadrans w 220 st. i 45 minut w 200 st, wydawało mi się dużo... A wyrósł ładnie na stołku przy kaloryferze. Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-10-31 [...]
Dobry pomysł z tą dużą szufladą, będe o tym pamiętać. Niestety moja kuchnia jak na razie jest mała bo ma tylko 5,5 m2, więc dużo szafek się nie zmieści, ale jest pomysł wyburzenia ściany i jej powiększenia ;] (ale to jeszcze musze przemysleć bo nie wiem czy w 1,5 miesiąca się wyrobię z tym remontem). No szafka na wino raczej mi zbędna, w [...]
Wyprobuje na pewno - moze tylko z mniejsza iloscia oliwy:-? Mam jeszcze pytanie dot. orzechow :-) nie znalazlam nic o orzechach nerkowca na naszym forum...czy naleza one do zdrowych orzechow, mozemy je jesc tak jak laskowe i wloskie??:-> dostalam mala paczke i mysle czy moge je dodac do jakiegos posilku?:-?
Potrzebuje pilnej pomocy Kombuch**acych :-D . Siostra przekazała mi małą kombuszkę, która ma w najszerszym miejscu ok 5 cm. Kompletnie nie wiem w jakiej ilości wody ją hodować i ile dodać cukru żeby zdołała to wszystko przetworzyć i żeby nie "zdechła".
Ziuta...nie wydaje mi się słodkawe. To najlepszy bezglutenowy chlebek jaki mi wyszedł. Zresztą mąki kasztanowej było tylko 250g a mąki gryczanej ponad 4 razy tyle. Nawet mojemu mężowi smakował, a on nie lubi takich zdrowych chlebów, tylko białe, puszyste je. Dontknow....ja zostawiam połowę 1 bochenka....resztę mrożę....kiedyś mi spleśniał, ale [...]
Agnese a Ty tą aronię chcesz jeść na surowo?? Bo ona jest tak przeokrutnie cierpka, że możesz mieć z tym problem :) Poza tym chyba jeśli dorzucisz małą garść do koktajlu, to chyba nie przekroczysz gigantycznie limitu fruktozy??
Mali ja wczoraj robiłam pierwszy raz takie coś %-) Miałam 400 ml mleka + 15g mąki kartoflanki + 10g wheya + 2 żółtka. Mleko zagotowałam wrzuciłam do tego zmiksowane wcześniej z małą ilością mleka whey+mąkę+żótłka. (tak jak tradycyjnie mieszasz budyń + trochę mleka) Nie miałam laski wanilii akurat to kilka kropel aromatu waniliowego do pieczenia [...]
(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia
