SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2367
Fela wyglądało to komicznie ale jeszcze śmieszniej było przy wytrzymałościówce mała się tak ze mnie śmiała że momentami nie mogłam skakać a przy walce z cieniem to rżeli już wszyscy a ja biedny robaczek taki skupiony na "biciu"

Wczoraj 22.02 DNT
MIcha

1.płatki owsiane cynamon dynia warzywa
2. jabłko
3.mięso z udźca indyka jaglana warzywa
4. jw
5.jabłko
były jeszcze chyba ze 3 kabanosy 2 czarne kawy z łyżeczką cukru-czuję że mam niski jego poziom a nie moge owoców więc nie było wyboru

WYTRZYMAŁOŚĆ:
Wszystkiego 30 s 30 s przerwy 2 obwody

SKAKANKA
PAJACYKI
BURPEES*
SKAKANKA
MOUNTAIN CLIMBER
PRZYSIADY Z WYSKOKIEM**
SKAKANKA
KNEE HIGHS
BOKS Z CIENIEM

* nie wiem jak to nazwac w moim wykonaniu ale coś podobnego do burpees to chyba było
**mam mega słabe nogi i po 15 s padam nie moge robić przysiadów ale sie poprawię obiecuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spokojnie, z czasem będzie coraz lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2367
Wiem Martus wiem tylko kiedy?? Kurde wkurza mnie ten brak regularności w treningach !!!!! AAAAAAAAA jak ja mam coś ze soba zrobić jak nie mam na to czasu !! ! Wczoraj był DT ale małż był w pracy do 20:30 a mała cały dzień się darła o wszystko więc nie zrobiłam nic , miałam w planie dzis zrobić Trening i wytrzymałościówkę i znowu mała sie darła jak opętnana i wymiotowała i ulewała więc zadzwoniłam po lekarke i idziemy do szpitala we wtorek na badanie PH-metryczne i inne mam nadzieje że w środe nas wypuszczą postaram sie jutro zrobić siłowe i wytrzymkę aha micha do bani i nie mam jak tego zmienic bo nie mam czasu nic przygotowac dzis było:
1.owsianka
2.jabłko
3. paczka mrożonki ugotowana na wodzie z 30g makaronu orkiszowego+ ugotowane udko
(zjadłam udko i 1/2 zupy)
4.dokończyłam zupe
5. filet z warzywami - była tam kukurydza
jabłko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Trzym się mamuśko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240
micha do bani i nie mam jak tego zmienic bo nie mam czasu nic przygotowac

nie jest najgorzej, też się ledwo wyrabiam z jedzeniem(teraz mi teściówka gotujenie wiem kto powiedział że wszystkie teściowe są złe, moja kuwa lepiej dba o mnie niż ja sama)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Militia, jak tam?

Milczysz i milczysz... Martwimy się tutaj o Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2367
Cześć dziewczynki nie pisze bo co tu pisać?? ja ciągle w domu z mala bo w szpitalu gruźlica nie mam kiedy trenować bo ona non stop płacze i wymiotuje po każdym jedzeniu , przez to ciągle jest głodna i tak jej burczy w brzuchu że ja wszystko słyszę, trening uda mi się wykonać góra do połowy więc nogi nie trenowane są od prawie 2 tyg micha jaka jest taka jest mało węgli więcej mięcha bo tak mi łatwiej przygotować. Dziś znów postaram sie wykonać tren ale nie wiem czy mi się uda tzn w całości bo pół pewnie da radę. Mała ciagle na cycu bo aż mi szkoda ja męczyć tą butlą zresztą łatwiej mi bedzie z nią w szpitalu chyba jak będzie na cycu a do szpitala może w pon się uda ?? Może to głupio brzmi ale ja już marze o tym szpitalu niech ja przebadaja na każdą stronę to może będzie spokój

Martuś aha a od poniedziałku otwierają mi siłownię i mam nadzieję że uda się uciec ze szpitala lub z domu jeśli ktos zostanie z tym moim małym skrzekiem bo póki co chętnych brak buziaki

Terco fajna tesciowa moja niech się trzyma na dystans ze swoimi mądrościami życiowymi i patentem na wychowanie a także żywienie dzieci - chętnie by małej juz dała bigos i żur bo przecież inaczej się nie naje nie no nie taka najgorsza ale mnie wkurza i tyle

Zmieniony przez - militia w dniu 2011-03-03 09:27:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Trzymaj się mamuśka, trzeba jakoś przetrzymać to niemowlęctwo

I dawaj czasem znać o sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2367
No dobra daje znać :) wpadłam do domu na szybki prysznic i kawke :) jutro powinnam byc z małą w domu mała ma refluks skazę białkową czekamy jeszcze na inne wyniki testów alergicznych no i atopowe zapalenie skóry jejku ale jestem szczęsliwa że wiem juz co i jak i mam leki i teraz powinno byc oki . Treningi wznawiam w piątek a najpóźniej w poniedziałek bo cos mi wisi z przodu i wyglada jak worek św mikołaja tylko pusty pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plany. Dobry start na nowy rok plus Foto.

Następny temat

Plan na masę do oceny

WHEY premium