mala

O Byku widzę że trening był jednym emotem " " Widzę, że mała przerwa, bardzo pozytywnie wpłynęła na siłę i samopoczucie I co jechałeś przez moją wioskę ? I kurde by kicha była bo białeczka ni mam tylko bym mógł Carb'em poczęstować z Olimpa truskawkowym Wuchta i WODYN Cwiczę tym samym planem i wyciąg jednorącz - To ćwiczenie [...]

Byłem u lekarza to poprostu zabronił cwiczyć wogóle ;/ A przy skrzywieniu pleców też mi zabraniał, a przez drązek sobie wyprostowałem. A trening wzorowany na tym ze spisu treningów i tam były na bica i trica ale po prostu 2 serie- bo to mała grupa .

To ja mam pomysł Kuj teraz biologie zdawaj rozszerzoną i pójdziemy na UMP a tam masz taką dietetyke że głowa mała

Z Carbo byl poprostu pzrykład I tak niema to jak porządny posiłek Moim zdaniem za szybko oczekuje efektów i pzrez to to zaiteresowanie odzywkami + mała wiedza o samej suplementacji a to niejest dobre połączenie.

[...] kariere wygrywal z nim konkurencje szybkosciowo-wytrzymalosciowe a wszystkie silowe sromotnie przegrywal.A tu Mariusz mial i tak mega forme bo te silowe nawet przegrywal mala rozncia duzo mniejsza niz przed laty biorac pod uwage jeszcze niedawnoa kontuzje to juz nawet nie wspomne jak jest dobrze.W latach kiedy rywalizowali razem w IFSA bylo [...]

To pytanie raczej powinno być w Treningu. No ale co wiem, to powiem :) Na nogi dołóż jeszcze uginanie w leżeniu - to rozwinie Twoje dwugłowe uda. Na plecy dołóż podciąganie na drążku - szeroko lub wąsko, podchwytem lub nachwytem. Sam wybierz lepszą opcję. Na klatkę dołóż rozpiętki i wyciskanie hantlami. Na barki daj unoszenie hantli bokiem siedząc [...]

Czyli wg Ciebie za dużo ćwiczę a ilość węgli, którą zjadam jest zbyt mała i organizm sobie odkłada tłuszcz? Na chwilę obecną ławeczkę hantle i sztangę. Planuję zakupić wyciąg tylko nie wiem jaki myślałem nad masiv cena nie jest zbyt wysoka a na początek by wystarczył. Drążek też planuję zakupić oraz stojaki wolno stojące. Wydaje mi się, że [...]

akurat tobie przypadła mała rura

to w sobote tak na mieście szmule jechali,że głowa mała powiem wam,że to fajna zabawa tw.duchu te hasło już nie raz poleciało zawsze najfajniejsza jest reakcja Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-04 15:49:04

jak cos to sie oferuje Za małą opłatą moge Ci natrzepać

ale to nie przeszkodzi nic przy spalaniu? bo to niby weglowodany same... kumpel kiedys jadl ale to standardowo przed silownia na mase...no ale i tak zainwestuje mala kasa. lepiej podziala niz powerade? bo jak walnalem kiedys przed treningiem to bylo mi lepiej w odruznieniu od kawy czy kofeinyogolnie

prawidło nie robi się dwóch dużych partii na jednym treningu zawsze duża + mała np. klata+biceps

Osobiście jeśli w moim treningu klatki piersiowej wykonuję rozpiętki lub buterfly ,to wykonuje je na samym końcu treningu w celu lepszego rozciągnięcia przepracowanych mięśni klatki piersiowej oraz maksymalnego napompowania. Wykonywanie rozpiętek na samym początku treningu też mam sens gdyż jest to metoda wstępnego zmęczenia mięśni, która ma na [...]

za mala dzieki!

[...] wody w organizmie, wiec jest tez chyba odwrotnie. Dlatego makaron moze rzeczywiscie zatrzymywac wode w organizmie. Ale niech sie specjalsci wypowiedza. Ciekawe czy duza lub mala ilosc wody w organizmie jest lepsza na redukcji? ;) Możesz dzisiaj wypić kanister oleju, zagryźć 100 hamburgerami ... a następnego dnia nie zobaczysz żadnego efektu [...]

nie łączysz tłuszczów nasyconych i węgli prostych, a żeby wytłumaczyć słowa Mawashi'ego mam za małą wiedzę chyba daj link od tego tematu to może ktoś zatrybi

Tak więc. Budzę się około 6 rano. Robię sobie śniadanie w domu np. omlet z pomidorem pokrojonym w kostkę, szczypiorkiem, jakąś szyneczką, kanapki np. z pomidorem, awokado, sałatą, gotowanym schabem własnej roboty, płatki "błonnik" z mlekiem i orzechami. Do szkoły biorę zawsze dwie kanapki czarnego chleba np. z serem biały, który [...]

Na all.. możesz dobrze trafić i za mała kasę

ja zwykly dresik odziewam (syntetyczny) i daje rade czasem jak jest zimniej to kamizelka :) wedlug mnie nike/adidas na dzien dziesiejszy najlepiej sie trzymaja co prawda cena nie mala no i czapaja tez sie zda

Trzeba wyciągać wnioski i słuchać rad ludzi którzy nie małą wiedzę posiadają a efekty napewno będą dużo bardziej satysfakcjonujące :) pzdr