Myślę, że Twoja mama powinna skonsultować Cię z lekarzem. Objawy, które opisujesz, czyli lęk przed przytyciem i jedzeniem mogą świadczyć o poważnych dolegliwościach. Masz już 17 lat, więc nie jesteś małym dzieckiem - spróbuj zrozumieć mamę, nie sądzę aby chciała wyrządzić Ci krzywdę. Nie wiem ile masz wzrostu, ale nawet 40 kg to podejrzenie [...]
Tak dla sprostowania , zaczynałem jako opiekun w domu pomocy społecznej i też taki zawód posiadam ( technik ) w tym czasie zrobiłem technik masażu i po kilku latach pracuję prywatnie ( opiekuję się , usprawniam , masuję itd ..) Bo niestety warunki w kraju zmuszają pracownika do traktowania podopiecznych jak przedmiotów _ zbyt mała ilość [...]
no własnie;) a propo diety, diete trzymaj ale np w dziele mozesz jesc co chcesz i ile, ale bez przesady, tzn ze masz wolne to nie znaczy ze masz sie objadac cujowymi rzeczami, słdycze-najlepiej domowe,pieczone ,a jesli codzi o normalne jedzenie to wiesz taki cheat meal nie zaszkodzi i jesli masz obiad, albo inny posiłek, lub jestes u babaci czy [...]
Najszersze,barki: -ściąganie drążka podchwyt,wznosy hantli na boki w opadzie tułowia -cobra,wznosy hantli na boki w staniu -przyciąganie liny wyciągu do bioder,wyciskanie hantli Taki system jak i wczoraj 3 ćwiczenia po 5serii 15-12 powtórzeń. A tu mała niespodzianka czyli moja aktualna fotka!:D Zdjęcie było robione dzisiaj o godzinie 4 rano zaraz [...]
no właśnie wracam i robię reaktywację. Ale znowu raczej długo nie zabawię, bo wynoszę się z tego paskudnego zimnego kraju i znowu będę miała przerwę zanim zorganizuję sobie jakąś małą prowizoryczną pakernię na zadupiu @-) Tak czy siak, nie mogę już na dupie wysiedzieć więc chociaż z powrotu do treningów cieszę się - cała reszta mnie dobija #-P
On jest dość niski i waga też mała więc zapotrzebowanie wielkie na pewno nie będzie, choć rzeczywiście z 2tysiące by dać można i podbić aktywność. Daj 0 na start i po 2tygodniach obadaj jak sytuacja wygląda.
16 październik 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: d3, kurkuma, witaminy, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b1da0ba9b40434f9ce4f88e484602ca.png Dziś muszę nic nie robić ;-) jestem trochę zmęczona, w nocy tak czułam mięśnie, że nie mogłam spać. Zakwasy mam tylko w górnej części pleców - "spinajło paty" \-) Co do suplementów, już wkrótce [...]
Grzbiet, bok i tył naramiennych, tricepsy Ściąganie drążka szeroko podchwytem Wiosło podchwytem Martwy ciąg na rzymskiej Przyciąganie uchwytów stojąc Retrakcja kablem Podciąganie wzdłuż tułowia szeroko do mostka Unoszenie bokiem w opadzie Francuz oburącz sztangielką stojąc Pompki trójkątne we wsparciu o ławkę Kickback Aero 10min _______________ [...]
sypki mi zawsze ucieka przez widelec %-) Robiłem tak już jak mówisz tj mała ilość wody. Ogólnie powinno się gotować czy to ryż czy makaron z małą ilością wody. Tylko, że jak wleje się mało to trzeba tego pilnować a nie iść na komputer bo można szybciutko garnek spalić (autopsja }:-()
to nie chodzi o to że nie ma dobrego bolda i dlatego trzeba go tyle lecieć,bold rozkręca się dość późno i ogólnie jest fajnym środkiem jako baza to długich cykli.Tylko fakt o dobrego bolda ciężko i osobiście bym się zastanawiał czy warto wydawać kaskę i to teoretycznie nie mała na cykl z boldem.bo zakładając że cykl bedzie trwał 20 tyg i 600 mg [...]
Witam, zaczne odrazu małą ankietą bo wiem że ciężko cokolwiek poradzić bez niej. A więc. Wiek : 19 lat Wzrost : 180cm Waga : ok. 84 kg niezła kondycja, ostatnio rzuciłem palenie, nie do końca dopilnowana dieta aczkolwiek stosuje się do niektórych przykazań z nią związanych. ogólnie siłownia od dobrych paru lat, lecz z ciągłymi przerwami. teraz [...]
Kokosiku dzisiaj zaczelam pic te specyfiki, zle nie jest troche mam dziwny posmak w ustach%-) mam mala zagwozdke, moze osoba bardziej obeznana w temacie mi odpowie: czy malze mrozone mozna kupowac kazde czy tez trzeba szukac jakis specjalnych tak jak to jest np z dzikimi a hodowanymi lososiami? Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-15 [...]
[...] sobie Weidman zasłużył na walkę o psa? Pokonaniem Munoza? Bo wczesniej Maia zawalczył jak ciołek zwyczajny. Wczesniej sakara i jeszcze 2 mega przeciętniaków.Wypada to blado mimo wszystko przy dorobku bispinga. Sonnen wyrównany bój, stann, miller, rivera i wielu innch w tym staż kilku letni w UFC, z bardzo mala iloscia porażek. Imo należy sie no.
Kofeina guarany nie działa, jeżeli doza jest za mała!!!!!! Ale zależy jaka jest dawka!!! Na 70- 80 kg jest zalecane 5 g guarany 3,5%, wiec, jeżeli kapsułki są 3,5 % i po 500mg, to brać 10 kaps. A ja wątpię ze tak to jest napisane !!! Jeżeli guarana jest 5,5% to należy brać 6-7 kaps. Jeżeli guarana jest 10%, to tylko 3,4 kaps. Spróbuj ten [...]
Witam chlopaki ogolnie Efedrynka dostepna jest bo ucichlo o niej od dawien dawna ? ja mam dostęp do efki z kaizena.Kumpel mi wysyłą.Ale mała dawka 8 mg w tabletce
po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)
