makaron

Chleb słonecznikowy jako pierwszy posiłek jest git? Bo już nie moge patrzeć na makaron a owsiane mam w drugim posiłku

Od paru tygodni jem ciagle po szkole Makaron z 2 jajkami. Już zaczyna tym rzygać. Macie moze jakies ciwkawe pomysly jak to inaczej przyrządzić ? :) koniecznie muszą byc jaja. Bo ryby/mieso jem w innych posiłkach

[...] 2.11-11:30 kurak 200g+orzechy włoskie albo laskowe (okolo 100 g) +ogórek 3.15-15:304-6 Wafli Ryzowych ! + 200-250g kuraka + ogórek zielony / Banan jabłko. Kolo 16:30-17 makaron ciemny 80-100g + kurak z 120 g+ warzywo 5.po treningu whey WPC + 2 jablka 6. Okolo/Przed 19:00 dam 50-60 g Ryzu Bialego + Kurak z 250 g + fasolka szparagowa 8. Kolo [...]

[...] ser/szynka/ogórek/pomidor - jakiś owoc: jabłko/mandarynka 3. Obiad - zupa pomidorowa z ryżem + naleśniki z serem lub - kartofle + pierś z kurczaka + jakaś surówka 4. Przed treningowy - kasza z kefirem lub - ryż + mięso 5. Po treningowy (kreatyna mono) - banan - makaron z serem lub - kasza z kefirem / ryż z mięsem 6. Przed snem - twaróg półtłusty

[...] to wstawie hehe no wiadomo ale waga mowi za siebie nom diete akurat musze miec dopieta na ostatni guzik a jem piesrsi z kurczaka ,czasami wołowinke jak jest siano tunczyki, łososie, jajka , makaron , ryz, owianke ,kasze gryczana , jako tłuszczy uzywam oliwe z olivek i masło orzechowe no i oczywiscie warzywa do kazdego posiłku bo to podstawa

siemano:) , makaron z miesem i zaraz na silke

oj tam cicho :P skrzydełka pieczone na ostro rządzą i makaron z curry:) Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-10-17 13:41:26

podgrzewany makaron powoduje o 50% mniejszy skok poziomu glukozy we krwi niż normalny świeżo ugotowany, polecam

****a wrzątek na nogę sobie wylałem jak makaron gotowałem.. jakiś ****owy garnek ciekawy bąbel mi na nodze wyrósł... chyba zrobię sobie z niego bombkę na choinkę Zmieniony przez - Wytrepany_ w dniu 2007-12-19 13:03:18

aaa ja sobie jem makaron z truskawkami pogoda jak zawsze ***owa , humor dopisuje , więc wszystko gra pzdr.

no racja;d ale bym sobie takie szamał ostatnio qmpel wyczaił jakąś akcje w bieDronce i kupilismy chinską szame i dobre to bylo tzn jakis sos, makaron, kurczaka i :) szama ok;d

witam , banan,mleko,makaron i zaraz malowanie nowego obciążenia pogoda jak na majami Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-14 09:19:05 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-14 09:19:17

[...] diety, i tak sobie myślę : Często polecana jest jakaś ryba, pierś z kurczaka.. Jako że jestem uczniem, teoretycznie mógłbym zapakować do pojemników - jak np. ryż i makaron. Dokładnie chodzi mi o to, że nie zawsze mogę pozwolić sobie na pierś z kurczaka. A jeśli nawet, to jak to sobie przygotować? A może jakiś zamiennik? A rybki to mam [...]

[...] kawa z mlekiem + serek wiejski z cynamonem i odrobiną cukru waniliowego omlet z 3 jajek, łyżki mąki, sól, pieprz do smaku, dwa plastry żółtego sera maślanka owoce leśne makaron razowy + serek wiejski (innego dnia zamiast ziarnistego piers kurczaka i warzywa) Kolejność niekoniecznie taka, nie stosuję diety. Zapewne odżywiam się nieprawidłowo. [...]

[...] ale chyba na początek dobre i to? Dołączam przykładowe jadłospisy. Warzyw nie uwzględniam. Jak jem kanapke z mozarellą lub twaróg, to jest tam i pomidor zwykle. Jak jem makaron to też sos z pomidorów własnej roboty dochodzi. /SFD/Images/2016/3/3/4f94be680337468b827feb249df10af2.jpg /SFD/Images/2016/3/3/49ae629574174126a17bb4a6ba103756.jpg

ja tez wlasnie makaron razowy gotuje do tego cyc i sos grzybowy . mniam

muszę zrobić makaron z twarogiem bo nic innego nie ma ehhh...i jak tu nie pić?

[...] bo te wegle mnie przerazaja.. tym bardziej ze ja od paru dobrych lat nie jem ich za duzo i sie przemoc nie moge.. zaczynam wprowadzac coraz wiecej....rodzinka w szoku ze ja makaron jem wielkie dzieki ruda za checci jakos dam rade... mzoe znajde jakies chociaz poltluste.... tu maja duzo serow owczych i kozich nawet sa biale ale to nie to co nasze [...]

[...] bo te wegle mnie przerazaja.. tym bardziej ze ja od paru dobrych lat nie jem ich za duzo i sie przemoc nie moge.. zaczynam wprowadzac coraz wiecej....rodzinka w szoku ze ja makaron jem dlatego rzucasz się potem na słodkie,bo jak dobrze przeczytałam jesteś łasuch na łakocie ja też zawsze stosowałam niskowęglowe diety,co było skutkiem potem [...]

[...] maszyan na wewn strony ud- wszystko 15razy w 3 seriach, potem aerobic i pod koniec aero cwizcenia z hantlami na ramiona, wypady, przysiady, brzuszki jakies 30 min) 12.00 makaron razowy 40g, tuna 100g, z koncentratem pomidorowym 255 kcal 28/2.1/31.11 jablko 12.45-14.00 basen- playwalam jakies 15 minut 14.30 2 bialka jajek, szynka gotowana [...]