makaron

[...] Załączam dwa zdjęcia a wraz z nimi dwa pytania :D. Zdj1. Czy mogę sobie tak przyrządzać pierś z kuraka jak jest tutaj pokazane ? :). Są to tzw. Macchapsy :). Zdj2. Czy ten makaron jest w porządku ? Jest to makaron 100% Durum z biedronki. Czy może on być zamiast razowego ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5c868f3e8c4de9b235ab2abfa94bba.jpg [...]

Makaron, makaron.... 2 jaka (100-110g) + 170 mąki gryczanej, przyprawy do smaku. Wybełtać, wyrobić, rozwałkować (podsypać suto mąką, bo nie dość, ze lepki, to jeszcze nieelestyczny). Rozwałkować, wycinać wzorki (ostatnio zrobiłam kokardki do szpinaku z czosnkiem), czy tam kroić w paski. Rewela! Spód do pizzałki też robię z gryczanej:)

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

tzn jaki makaron?w lidlu/biedronie jest makaron durum 2,25/500g

Nie mam czasu jeść w tyg po treningu, a makaron szybko się gotuje i szybko je. Kupiłem przez neta 10 kg razowego żytniego za 6 złotych za kg. I tak to zjem, ale chciałbym wiedzieć na co się piszę %-) A może yebać makaron tylko wpyerdalać lody po treningu? %-)

Najlepiej jak będziesz ważył surowy makaron przed obrobką ponieważ produkty jak makaron , ryż , kasze absorbują wode i w zalezności od długości gotowania tej wody wiecej przyjmują co przekłada się na wagę końcową , surowy makaron 100g po ugotowaniu aldente moze ważyć 170/180 g ale po mocnym przegotowaniu może ważyć 250/300g Zmieniony przez - [...]

[...] na glebę czy odkładasz? Bo ja robiłem podrzut tak jak Jarot, ale odkładałem na ziemie podobnie jak przy MC... Rasper Spoko, zapraszam Żarcie z wczoraj: 1 - karkówka + makaron + grahamka 2 - tuńczyk + ryż + oliwa 3 - pierś + makaron 4 - banan na szybko (o ile można to zaliczyć do posiłku ) 5 - 4 jajka + 2 naleśniki (Dziewczyna zrobiła [...]

[...] pompki na poręczach - nie było sił. To ćwiczenie sprawia mi ból - bolą mnie łokcie lapy całe, barki... Po treningu 15 minut rowerka Dieta: 1 - jajka + chleb 2 - karkówka + makaron 3 - białko + CP (po treningu) 4 - pierś + makaron 5 - twaróg + olej Suple: Rano i przed treningiem - Thermo Speed. Po treningu - Cell Pump. Foto posiłku nr 4: Foto [...]

[...] to 15tka ale poszło znowu 5 obwodów. Jednak przy rozpiętkach już trochę ciężko Po treningu 20 minut rowerka Dieta: 1 - jajka + bułki grahamki 2 - polędwiczki wieprzowe + makaron 3 - białko + CP (po treningu) 4 - makaron + tuńczyk <-- nie było wody na osiedlu i nie miałem jak sobie piersi ugotować 5 - pierś + chleb czarny + trochę żółtego [...]

[...] drink, przed treningiem kawa + spalacz... Chyba mnie po prostu zamuliło Po treningu 15 minut na rowerku w ramach wyciszenia... Dieta: 1 - białko + oliwa + chleb czarny 2 - makaron + karkówka 3 - białko + CP (po treningu) 4 - pierś + makaron 5 - jajka 6 - twaróg + oliwa Suple: Rano i przed treningiem - Thermo Speed. Po treningu - Cell Pump. A [...]

[...] Nie mam za dużych wyników w MC więc myślę, że weź sobie za cel kogoś innego No to nadrabiamy zaległości Jedzenie ze środy 1 - białko + oliwa 2 - drożdżówki + kefir 3 - makaron + dużo mięsa z kurczaka 4 - pierś + noga + oliwa 5 - makrela 6 - na noc nic Rano wstałem i szybko na uczelnie. Tam latanie za yebanymi profesurami i żarcie ruina. [...]

[...] czachołamacze gryfem łamanym. pompa niesamowita... łapę po treningu miałem chyba z 46 cm Po treningu 5 minut na rowerku bo siłke zamykał Dieta: 1 - jajka 2 - jajka 3 - makaron + karkówka 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - chleb + twaróg + oliwa 7 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy Thermo Speed E. Po [...]

[...] trzeba było zmniejszych. ogólnie przenoszenie sztangi mi nie podchodzi jakoś Po treningu 10 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - dewolaj + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - białko + oliwa + salatka gyros Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Tutaj foto [...]

[...] do 10 powtórzeń przenosic, więc zrobiłem 5 powt na przenoszenie, a czachołamacze na 10 powt. Pompa! Po treningu 10 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - jajka 3 - makaron + karkówka 4 - białko + CP (po treningu) 5 - piers + makaron 6 - twaróg Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Foto potreningowego: Pozdro [...]

[...] 2 - tuńczyk + oliwa 3 - karkówka 4 - pierś + graham (potreningowy ) 5 - twaróg + oliwa W sobote uszykowałem się, żeby jechać na trening po pracy... Do roboty wziąłem sobie makaron z karkówką jako przedtrneingowy - otwieram pudełko, a mi się przecier pomidorowy (którym polałem makaron) zyebał i wyjadłem tylko mięcho Wychodzę z pracy, zjadam 2 [...]

[...] Tak myślę, czy nie lepiej jakbym robił przenoszenie hantlem a francuza sztangą?? Po treningu 15 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - pierś + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - mięcho z kurczaka + oliwa 7 - rybki w oliwie - sielawa + węgorz 8 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 [...]

[...] stawy jak je robię... Może z czasem się przyzwyczaję... Po treningu 10 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - pierś z ogórkami (skończyła się oliwa) 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - makrela + 3 skrzydełka z kurczaka 7 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy Thermo Speed E. Po [...]

[...] za jakąś karę - ss triceps - oj puchły tricki mocno Może polubię to przenoszenie Po treningu 5 minut na rowerku, w ramach wyciszenia Dieta: 1 - makrela 2 - karkówka + makaron 3 - białko + CP (po treningu) 4 - pierś + makaron 5 - jajka + trochę melona 6 - kebab... 7 - białko + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. [...]

[...] dlatego zmniejszyłem ciężar. Potem już okej. Pompa. A na drugi dzień mocne zakwasy Po treningu bez rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - tuńczyk + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - jajka Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Foto posiłku nr 5: Fotki moich łapek po SS na [...]

[...] bo po prostu nie mam siły. Zrobiłem 3 serie i skończyłem. Tric i tak mocno w pissde dostał Po treningu 10 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - jajka 3 - pierś + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - jajka 7 - białko + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Foto posiłku nr 6- śliwkę [...]