Na odblok clomid jako stsndard oraz HCG jesli poczujesz ze sie jadra kurcza. Clomid 2 dni po oststnim strzale z propka 100mg, pozniej reszte blistra po 50mg e2d. Nadal nie odpisujesz czy masz zamiar zrobic badania. Nie olewaj tego, jak mak wyzej napisal to tylko 1 dzien a bedziesz wiedzial co sie dzieje
[...] co za bzdury tutaj to masakra .. btw popieram hasło że "jeden na milion" już się kończy a za pare lat polska kadra rozyebie wszystkich olimpiaków w drobny mak i pokaże jak to sie robi u nas na manhattanie bo jak jeden z drugim wezmą sie za siłownie a potem tej paszy podjedzą co to w tych sklepach dla karków sprzedają to sie [...]
no wlasnie problem ze nie z wlasnej woli ale nie chce mi sie o tym pisac nie no ja lykakalem wszystko praktycznie ( od 2tyg nic) dxm bezatamine grzyby wilcze jagody srodki lotne oxozepam hasz(shit) tussinie pamietam resztyplanujje w przyszlosci sprobowac jeszcze : mak(morfina kodeina +inne ciekawe alkaidy) penesiru bieluna i take tam
[...] My Protein + brokuły + cycek. http://i61.tinypic.com/x6bkpe.jpg Placek 200g białek + pół miarki odżywki i 50g mąki gryczanej bio + 10 gorzkich pestek moreli i posypane makiem. http://i59.tinypic.com/1ijxvd.jpg Owsianka: 100g owsianych, mak, odżywka białkowa o smaku marsa 10 gorzkich pestek moreli i żelki. http://i60.tinypic.com/256d1zl.jpg
[...] Mateo chodzi o to ze suche płatki, nie sparzone, kiepsko sie przyswajaja, wolniej i gorzej.Nie zapominajmy ze to coś niedawno rosło i jest poczęsci nasieniem(wiec tak jak i mak , nieugotowany ryz, czy kasza i siemie lniane) nie poddane obróbce termicznej w sporej dla nas czesci sa wydalane.). Robienie sobie omleta z takimi niesparzonymi(nie [...]
[...] węgle z warzyw ? ( Chyba ) Przy low carb mogę owoce ? Jak jest bardzo niski pułap wegli to głównie z warzyw sie je nabija , jak potzrebujesz wiecej to węgle z kasz, ryży , makaronów ( nie pszennych ) z mąk , płatków owsianych itp itd. Owoce ok bo to też spore węgle ale trzeba miec umiar bo w większości przypadków to jednak cukry i niektóre [...]
Pestki dyni, słonecznika, mak oraz wiele orzechów (włoskie, piniowe, brazylijskie itp.) zawierają spore ilości tłuszczy wielonienasyconych. 100 g orzechów włoskich dostarcza aż 42 g tłuszczy wielonienasyconych, 100 g pestek dyni 21 g, słonecznika 29 g itp. Jak wiemy tłuszcze wielonienasycone (PUFA) są bardzo reaktywne chemiczne i w wysokich [...]
Wczoraj dostalem temperature w pracy wczorajsza noc umieralem wysoka temperatora az mnie trzeslo, dzis leze w lozku znow tempera. Tylek boli ze nie moge usiasc - jakies zgrubienie mi sie srobilo. Mysle ze mak stan zapalny. Nie polecam tego syfu nikomu. Zmarnowane 4 tyg. I stan zapalny
Właśnie przyszła pora na izolat. Stosuję go zawsze na redukcji! Zamówienie już przyszło i moje mięśnie się cieszą:) Dietę w tym okresie mak dopiętą na ostatni guzik i jest bardzo ścisła bez żadnego podjadania. Stosując taką dietę i whey protein isolat jestem spokojny o swoją formę startową!
:(. Smalec, by usmażyć jajka, taka mała łyżeczka. Ser to głównie wapń no i białko+tłuszcz w fajnej cenie, reszty nabiału nie mogę jeść, a nie chcę się bawić w jakiś mak itp. Ser guw......o zapakowane w ładnym pudełku syf syf syf wysoko przetworzony . Czytałeś z jakich produktów powinna składać się dieta
wszystko co z truskawkami jadłbym i nie patrzył czy to z mięsem czy kapustą kiszoną :) a poważnie fajnie wygląda i makro też ładnie, ale za dużo już mam mąk różnych bo w szafkach się już nie mieszczą i wśród nich nie ma gryczanej więc na razie będę musiał odpuścić ten składnik :)