[...] i inne dziadostwa od 7,49-9,99 sałata masłowa 95gr Tu też prince polo xxl i taniej niż w lidlu 99gr magi 200g 1,99 jogobelle owocowe 150g 77gr intermarche kujawski olej 4,65 majonez winiary 2,99 polędwica łososiowa 15,89 przekozak do jajecznicy i jest dużo taniej8-)8-) ziemniak młody 1,79 łopatka wieprzowa bk 9,99 makrela wędzona 12,99
[...] domu i 3 tosty z serem ale małą ilością i ketchupem zwyklym bo taki tylko mialem w domu, moi nie uzywaja jakis 60% mniej kcal a ja tez wcale nie uzywam na codzien i jeszcze majonez winiary mieli to do smaku nim sobie jednego zrobilem bo majonezu to nie pamietam kiedy jadlem. No i do tego jeszcze białko w prochu ze 100g w postaci tego budyniu [...]
Jestem endomorfikiem 181cm wzrostu 81kg 20lat Średnio zaawansowany Cel:MASA Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek. Dni pozostałe to dni pracy wstaję o 4 rano, dlatego zrobiłem 1 posiłek więcej, zachowując takie same zapotrzebowanie dzienne (po prostu rozłożyłem posiłki na mniejsze składniki dodając tym samym jeden posiłek więcej). Swoją dietę [...]
https://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2012/09/92b13add67497b9b675e78bdf3b705a4.jpg W planach mam kupić mój kochany majonez winiary, iść z nim do maka, kupić Big maka, mcroyala, wieśmaka, 3 duże porcje frytek i te frytki maczać w tym majonezie \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-30 23:03:32
[...] 3 revexy, 2 meltdowny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c7a475955e14a02b043581333347785.jpg po aerobach, lekka autorelaksacja miesni i planki a na sniadanie mala przekaska low carb (majonez winiary omega wlasnej produkcji%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd132c779fcb4ac7857b3273723221e9.jpg dzisiaj jestem na wyjezdzie wiec przygotowane w trase i na pimp [...]
[...] nakładasz na kurczaka. Makaron po osłodzeniu zmieszać z kurczakiem usmażonym , pokrojoną paprykę porę oraz kukurydzę takżę zmnieszać dobrze. Na samym koncu dodajesz majonez winary i mieszasz przez 2min. Czyli w skrócie Najpierw mieszasz Makaron z kurczakmiem Potem dosypijesz warzyw do makaronu i kurczaka i znowu mieszasz. Na samym końcu [...]
[...] na zbilansowanej z pasa leci powoli ale uwazam ze na CKD lepsze zarcie jest przynajmniej dla mnie :D wegli i tak duzo nie jem i wcale mnie do nich nie ciagnie a takie zarcie bialkowo-tluszczowe jak jem w ostatnich posilkach bardzo mi smakuje. WPC zakup sobie majonez winiary Omega-3 polecali gdzies na forum do CKD ze dobre proporcja ma tluszczy.
Teraz rozumiem Czyli taką pastę przyrządząsz sobie na kilka dni .Też może być a najlepiej jak dodasz majonez winiary omega 3:6. Ja robię co rano omleta z czterech jaj + owsiane smarując lekko dżemem niskosłodzonym (według Giszmana)
Dziś sobie trochę pobiegałem, 20 min truchtu i 20 marszu. Na początek może być ;) Zjadłem 2298 kcal, b 192 g, t 82 g, w 198 g. Co jadłem? łopatka wieprzowa 635 g ryż biały 250 g majonez winiary 35 g jaja 320 g W dzień zjadłem trochę ryżu, łopatki i majonez, a po treningu jaja z ryżem i kilka kawałków łopatki, które mi zostały.
[...] skarpet biegowych to najwcześniej w weekend. A biegać trzeba. Dzisiaj eksperyment z dożywianiem po biegu. Jagody Goji. Całe 50 g. Zobaczymy. Na drugie śniadanie zjadłem majonez (Winiary Omega 3:6) Ma najmniej węgli ze wszystkich majonezów dostępnych w Tesco. Ależ on syci! Nie jadłem całe lata majonezu. Mam totalny brak ochoty na żarcie [...]
[...] i inne dziadostwa od 7,49-9,99 sałata masłowa 95gr Tu też prince polo xxl i taniej niż w lidlu 99gr magi 200g 1,99 jogobelle owocowe 150g 77gr intermarche kujawski olej 4,65 majonez winiary 2,99 polędwica łososiowa 15,89 pierwsza klasa do jajecznicy i jest dużo taniej 8-) ziemniak młody 1,79 łopatka wieprzowa bk 9,99 makrela wędzona 12,99 istna [...]
Jak robisz coś swojego, to warto byś wprowadził nowy produkt i całe makro zliczył, by to co jadasz odzwierciedlało makro. Majonez winiary raczej ma inny skład niż Tój robiony ;-)
[...] 200 Majonez Winiary 45g //za zdowe to to nie jest, mniej a w zamian jakies zdrowy tluszcz Ogórek Pomidor Sałata Kapusta pekińska (to będzie taka sałatka z kurczaka, majonezu i warzyw - polecam ) = 825 kcal V POSIŁEK : Ser twarogowy chudy 120g Chleb żytni razowy 25g //na ostatni posilek juz bez wegli Orzechy włoskie 30 Jogurt [...]