magnezu

Proponuje kupic magnez ktory nie tylko w skladzie bedzie mial 300 mg zwiazku ale takze 150 jonów magnezu ( bo tu jest pies pogrzebany ) o ile pamietam tylko preparat MBE ma taka ilosc - reszta waki apteczne na poziomie 50 mg jonów.

w normalnym zma dawka magnezu to okolo 450 mg a z tego co wy polecacie w domowym zma to wychodzi okolo 200mg magnezu bo jedna tabletka ma tylko 40 mg. Dlaczego nie zalecacie dawki np 450mg tylko o ponad polowe mniejsza???

w sumie to wiem ze witamina c i b6 wplywaja na zwiekszone przyswajanie skladnikow odzywczych ale dlaczego akurat pytasz sie o przyjmowanie magnezu z cynkiem?

Czy jest prawdą że przyjmowanie jednocześnie magnezu i witaminy C nie ma sensu, poniewarz jakoś ze sobą reagują i nie są wtedy przyswajalne ?

[...] W dni nietreningowe - po przebudzeniu sie - 30g, przed snem - 30g -MaxCarb - 1,5kg -bezposrednio po treningu (wszystko firmy Trec) -Falvit - 1 tabl dziennie -Dolomit (jony magnezu i wapna) - 2 tabl dziennie -Wit C 1000mg - 1 tabl dziennie -Ascofer (zelazo) - 2 tabl dziennie po jakims czasie (ze wzgledu na pieniadze) chce jeszcze dokupic: -Chrom [...]

[...] W dni nietreningowe - po przebudzeniu sie - 30g, przed snem - 30g -MaxCarb - 1,5kg -bezposrednio po treningu (wszystko firmy Trec) -Falvit - 1 tabl dziennie -Dolomit (jony magnezu i wapna) - 2 tabl dziennie -Wit C 1000mg - 1 tabl dziennie -Ascofer (zelazo) - 2 tabl dziennie po jakims czasie (ze wzgledu na pieniadze) chce jeszcze dokupic: -Chrom [...]

[...] prosze o przeniesienie go gdzieś(zdrowie??trening??) a nie kasowanie. A więc jakie badania byście mi zaproponowali do zrobienia??Narazie wpadłem na zbadanie sobie poziomu magnezu, potasu i jeszcze jaiiś pierwiastków, + testosteronu,cholesterol, ??estrogenu??, jakiś witamin jeszcze?? jak jakies pomysły to pisac... Zmieniony przez - Irokez w [...]

LOW CARB MASOWA DO OCENY!!! Sniadanie: -6 jajek 417 kcal -tran 10ml ile to kcal??? B:37g T:29 Sniadanie 2: ser żółty 150g,ogórek kiszony B40g T:33 472 KCAL Snaidanie 3: shake ser 150g ,truskawki 100g, 100ml mleka 4 łyzki oliwy z oliwek B:28g T:48g WW:21g 639 KCAL Obiad: kotlet schabowy panierowany B:19 T:24,1 WW:16g 351 KCAL lub [...]

[...] W dni nietreningowe - po przebudzeniu sie - 30g, przed snem - 30g -MaxCarb - 1,5kg -bezposrednio po treningu (wszystko firmy Trec) -Falvit - 1 tabl dziennie -Dolomit (jony magnezu i wapna) - 2 tabl dziennie -Wit C 1000mg - 1 tabl dziennie -Ascofer (zelazo) - 2 tabl dziennie po jakims czasie (ze wzgledu na pieniadze) chce jeszcze dokupic: -Chrom [...]

[...] dziennie co 2-3h zwiekszajac powoli jak dojdziesz do 3dawek dziennie to proponowalbym przejsc na system 5on2off czyli caly tydzien jedziemy i weekend wolne i ladowanie magnezu, tauryny i potasu efedryna to stres dla organizmu ulga 2diowa na pewno mu sie przyda dobrze tez w te 2dni podbic metabolizm zwiekszajac spozycie kalorii i [...]

[...] o tendencjach zasadowych) wymaga diety opartej w większości na węglowodanach czyli jarzynach, owocach , mniejszej ilości białka zwierzęcego oraz witamin B1, B7, B3, B6, magnezu, chromu, potasu oraz witaminy C w postaci kwasu askorbinowego. Osobnik typu mieszanego zwany też czasem zbalansowanym jest mniej uzależniony od rodzaju diety ma [...]

a o jaką skutecznośc ci chodzi? bo w/g mnie nie da sie tego porównać to i to jest dobre i skuteczne to i to dostarcza magnezu i cynku, a to pod jaką postcią czy asparginu czy chelat kto to wie co jest w tej opatentowanej formule Snac System? stosuje zma - bo mam w dobrych cench i nie lubie łykac wiele tabsów dlatego

a właściwie to jakie skutki uboczne moze miec lykanie nadmiernych ilości magnezu?

czyli celulozy mikrostalicznej i stearynianu magnezu razem wziętych jest 0-5 mg??

son pisał GAINER 1: : maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, białko jajeczne, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), [...]

mam problem ponieważ niewiem z czym jest to związane :/ od ostatniego okresu zauwazyłem ze od czasu do czasu mam jakby jedno mocniejsze uderzenie serca które wyraźnie czuje.. niewiem czy to poprostu niedobór magnezu czy cos powazniejszego,ale jest to uciązliwe .. ;/

do YgonX jezeli niechce ci sie cwiczyc to warto zrobic dzien czy dwa odpoczynku isiegnij po jakies witaminy napewno masz brak magnezu i kup sobie najzwyklejszom multiwitamine powinno byc lepiej

o to skBad : organiczna hawajska spirulina pacyfica 350mg pylek pszczeli 75mg zenszen syberyjski 75mg krzemionka , stearynian magnezu- substancje uzupelniajace

Jestem na diecie CKD ktora sama w sobie jest antykataboliczna ale mam teraz robote to bym kupił itak do tego jakiś antykatabolik tylko jaki a i jeszcze jakiś kompleks minerałów bym prosił abyście polecili z tym ze mam m już maxivita więc chyba brakuje tylko wpnia i magnezu, ale zdjesię na wasze doświadczenie bo ja ciemny jestem w tym klimacie.

nie sam magnez, a aspartam magnezu, który jest skuteczniejszy