magnezu

[...] anaboliczne Argininę. Ponadto ma trochę tluszczu i węglowodany o bardzo niskim IG, chyba nawet poniżej 20. Jedz otręby, bo zawierają od cholery różnych pierwiastków, w tym magnezu i żelaza a także fosfor, o ile dobrze pamiętam. Jedz różne węglowodany o niskim IG, możesz je miksować do obiadu. Raz kasza gryczana, raz soczewica, czasami kasza [...]

Wiecie "dietetyk poleca podwójna dawke magnezu" wiec moze wam sie tez przyda Yoyo pytasz czy ja tesknilam czy Milena?

W samym Chela-Min też zwiększona zostanie dawka magnezu?

Jest to wielki blad. Poniewaz jesli dajesz dietetykowi rozpisane kilka dni ze swojej diety aby mogl przeanalizowac wszystko, to musi on wiedziec czy dostarczasz jakis oblonnik i jakies witaminy. Jesli bedziesz omijac warzywa (zielone tez) to nie bede wiedziec ile masz witaminek. Chociaz przy intensywnym odchudzaniu i tak polecam stosowanie [...]

No to ja wiem, ale ja jem twaróg na 15-20 minut przed snem a wapń podobno zmniejsza wchłanianie magnezu, więc się zastanawiam czy nie zjeść tego na godzinę przed ostatnim posiłkiem... ta wiem... kombinuje jak koń pod górę

[...] - niepotrzebnie ironizujesz, deprecjonując tym moją opinię. Jeżeli masz czas - to policz: jaką masę będą stanowiły chelaty w produkcie mineralnym, zawierającym wszystkie niezbędne pierwiastki, w dawkach odpowiednich do uzupełnienia zalecanej normy. Spekuluję, że - skoro zwiększono dawkę magnezu - mogło już zbraknąć miejsca na jakiś chelat.

[...] 22,4 kJ / 5,36 kcal Białko 1,34 g Węglowodany 0 g Tłuszcze 0 g Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER™ w tym: 2200 mg Magnez 176 mg

[...] ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono dobry będzie magnokal bo tani (1 tabletka zawiera 250mg magnezu wodoroasparaginianu czterowodnego i 250g potasu wodoroasparaginianu półwodnego oraz m.in laktozę jednowodną). Muszę w końcu nabrać masy bo mam z tym duże problemy. [...]

Radziu NOW to suple i mają jabłczan magnezu i bym chciała dlatego pytam

A w tym mutant mass nie ma wystarczajacych dawek omega3 i magnezu bo cos mi sie sklad przytarl i nie widze...

podłącze się do tematu: mam noemag forte 100 mg jonow magnezu + 6 mg b6 ile max dziennie mogę wziąć? bo na opakowaniu jest napisane, że 1 tabletka dziennie. mięśnie mi nieźle drgają. leże dzisiaj z rana i jakby mi jakiś alien się zagnieździł w ramieniu coś jeszcze dorzucić na osłabienie? drugie pytanie: biorę teraz cynk na poprawę cery. czy są [...]

Mamy się odwodnić :) ... bezpiecznie. w tym celu bedziemy sie codziennie kapac w soli epsonowej (siarczku magnezu)...tylko problem sie pojawia bo nie wszystkie maja wanne i do konca nie wiadomo co z ta sola. Jak zwykle cos nowego i zamotka :D

Widze ze zdominowalysmy aukcje z siarczanem magnezu Gośc się chyba zdziwi )

[...] o orotanie +kreatyna z doświadczenia bardzo ogólnie: niewiele wody, znaczny progres siłowy chelat magnezowy masz i zalety magnezu i kreatyny także mniej wody nie neguje tcm bo różnice nie są powalające i zawsze warte różnić cenowych zerknij tez w rankingi/certyfikaty BF

Wysłana - 13 luty 2010 17:09 "No i co widzisz w tym złego? Dodatkowa porcja magnezu wyjdzie mu tylko na dobre, większość ludzi współcześnie ma braki tego minerału." Nie spinaj sie mowilem ogolnie (ludzie tutaj pisali o kofeinie). Zadna moja wypowiedz nie jest atakiem w Twoja strone ani nic w tym stylu. Oczywiscie masz racje przy [...]

masz 15mg cynku z preparatu wit i chcesz jakis magnez to Ci napisalem, w jednej tabletce masz 15mg cynku i 250mg magnezu, paczka Ci na 2 miechy starczy, takze?

Jeszcze mam pytanie co do magnezu. Do tej pory używałem apteczne i MZB. Jednak tne koszta. Czy patrząc na moją dietę(strona wcześniej uważasz że warto dokupić jakiś magnezik jeszcze? W kaszy gryczanej i owsianych jest sporo, ale przecież nie jem tego codziennie...

[...] orzechów włoskich, jabłko, ponadto codzinnie rano łykam 1 tab. zincas forte, wit.b compositium 3 tab. , capivit a+e forte, wit.c 1 tab. i 1 tab. magnum (wszystko oprócz magnezu jest na trądzik :/) 10:00 (przerwa w pracy) chleb żytni razowy 6 skibek, masło własnej roboty, jakaś wędlina lub szynka, lub żółty ser, około 15:30 około 100g ryżu [...]

To normalne na SAA. Poczytaj o zbijaniu ciśnienia. Jedz dużo czosnku, pij Oliwę z Oliwek uzupełniając Omega3, Bierz dużo Magnezu. Kup w aptece Aspirin Protect na rozrzedzenie krwi i Jemiołę w syropie jest bez recepty. Mocniejsze środki jedynie na receptę. Metkę jedz na pełny żołądek. Po każdej tabletce Mety bierz tabletkę Essentiale Forte, a po [...]

[...] wskazany dla palaczy i "kawopożeraczy". Błędne koło można by rzec. Czy takie osoby powinny zatem uzupełniać magnez? Wydaje mi się, że tak (zakładam, że niedobór magnezu wywiera dużo bardziej negatywne skutki), ale wolę się upewnić. Wiem, że najlepszym rozwiązaniem byłaby rezygnacja z powyższych nałogów, ale do tego czasu (narazie [...]