magnezu

zjedaj sobie 2tabletki magnezu przed spaniem,bedzie ci sie lepiej i spokojniej spalo:) Spawdzone!!!

chelat magnezu + vit B6

Ewidętnie cierpiałeś na braki cynku , magnezu , skoro rezultaty miałeś tak szybko , jeżeli cchesz przyjmować zma dłuższy czas raczej zejdz do 2 kaps dziennie a czy ci siła pojdzie to zalezy od regenracji przedewszytskim , z tego względy , że minerały zawarte w preparatach ZMA regereują nerwy a te wiadomo jak działają ładnie opisane więc łap soga

magnezu albo potasu najlepiej wejz jedno i drugie a ci przejdzie

do YgonX jezeli niechce ci sie cwiczyc to warto zrobic dzien czy dwa odpoczynku isiegnij po jakies witaminy napewno masz brak magnezu i kup sobie najzwyklejszom multiwitamine powinno byc lepiej

wiecej blonnika, wiecej wody. oraz wiecej magnezu, a mniej wapnia = wiecej wyproznien. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-20 11:34:09

[...] sie nie dziac nic niepokojacego, natomiast lekki wysilek i juz zaczynaja sie nieprawidlowosci w pracy serca ... czesto jest tak, ze te nieprawdilowosci wynikaja z niedoboru magnezu i potasu, byc moze u Ciebie powod jest inny ale u sporej ilosci osob zazywajacych SAA wlasnie braki w magnezie i potasie sa winowajca - stad wlasnie polecam kuracje [...]

[...] hoho.najgorsze były dni co wstawałem w srodku nocy zlany potem i było mi porostu juz za zimno chyba to się budziłemTak więc nie jest to regułą ze saa musi byc sprawcąjak zapodałem wiecej magnezu i cynku to moze czysty zbieg okoliczności ale jakos się unormowało.No na aerobach to norma ze się poce zwłaszcza jak jade tussi+clen+yoha heheh.Pozdro

Witaj Agresja. Przypuszczam że brakuje Ci magnezu i potasu w organiźmie. Brak tych składników wywołuje właśnie skurcze mięsni. Pozdrawiam

problem tkwi w przetrenowaniu albo w braku magnezu :)

[...] do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: [...]

[...] i same superlatywy. Na niemalże każdej diecie są polecane i nigdy nie słyszałam, że zmniejszają wchłanianie wapnia Znalazłam takie cuś: Owies jest największym źródłem magnezu, ma przewagę kwasowości (12), może spowodować uczulenia białka zawarte w sobie(awenina), doprowadzając do chorób tj. celiakia u dzieci czy sprue u dorosłych(rzadkie [...]

[...] w zdrowej diecie każdego dnia powinny znaleźć się: - produkty zbożowe, które są dobrym źródłem węglowodanów złożonych, białka roślinnego a także witamin z grupy B, magnezu, żelaza, cynku, błonnika pokarmowego - warzywa i owoce, których ok. 60 dag dziennie zapewnia organizmowi wystarczającą ilość witaminy C i beta-karotenu. Dostarczają [...]

asparkam jak masz dojscie do rosyjskich farmaceutykow 150mg asparganianu magnezu 150mg asparganianu wapnia 50 tabletek w aptece w rosji - 12 rubli (1.5zl) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-10-01 10:42:43

Altair - dzięki, teraz rozumiem:) >l-k to placebo, chłyt reklamowy. Szkoda kasy. Lepiej zaiwestuj w magnez, >cynk, vitaminy ew jakiś spalacz. Z wyrwaniem magnezu, cynku i witamin nie będzie problemu. Prośba - czy mógłbyś polecić jakiś konkretny spalacz? No i może pytanie naiwne, ale tyle się teraz o tym mówi;) Czy te spalacze to rzecz [...]

Filomag tanszy i ma wiecej magnezu (40mg/tabletka vs 34mg)

dzieki a co z wchlanialnoscia ?? (pani w aptece mowila ze magnefar lepszy :> ale wlasnie nie do konca jej wierze dlatego postanowilem zapytac tutaj fachowcow :D ) sprawdzalem juz w necie to zeczywiscie filomag b6 ma wiecej magnezu i jest tanszy ~7.49 50tab a magnefar b6 ~17.21 100tab wiec roznica nie az taka duza wiec co mam wybrac ??

ja tez nie slyszalem ale sie osobiscie przekonalem. do tej pory cwiczylem i zuzycie magnezu bylo nadmierne wzgledem jego zazywania i mialem pewne problemy. teraz kiedy zaczalem pic magnez poprawilo sie w znacznym stopniu juz po kilku dniach stosowania. dlatego chcialbym sie dowiedziec czy to jest mozliwe

Thamuz_ - aspargin ma jedno głowne zastosowanie: uzupełnianie i zapobieganie niedoborom potasu i magnezu. jego działanie antyarytmiczne sprzwdza się jedynie w przypadku arytmi pochodzącej z zaburzeń wodno-elektrolitowych. osobiście uważam, że każdy ciężko trenujący powinien spozywać zwiększoną ilość produktów zawierających ww. pierwiastki, ew. [...]

Nie chcesz stosować termo supli ale clen jast ok tak? To nie jest tak różowo może pomóc ale bez aerobów i redukcji kcal duopa zbita.Standardowo dorzuca się spore dawki magnezu i taurynę, bo jedzie po pikawie.