ile gr. magnesu i cynku na dobe

ok ,jutro wpadne do apteki i zlukam ,thx

srednie dzienne zalecane dawki sa dla szarych ludzi nie wykazujących duzej aktywnosci fizycznej wiec mozesz jesc wiecej bez ryzyka nawet kilkakrotnie wiecej
raczej z cynkiem bym bardziej uważał

mam asparagin

W skladzie tabletki jest napisane :
wodorasparaginian magnezu 250mg
wodoroasparaginian potasu 250mg
(17 mg jonów magnezu + 54 mg jonów potasu)
oraz subs. pomocnicze

-ile jest w tej tabletce magnezu?
-czy to jest w postaci chelatu

No to w koncu ile moge brać tego cynku i magnezu? a przedawkowanie cynku ,co możę spowodowac?

odpływ Cu i cynk jest bardzo toksyczny w nadmiarze

i jeszcze jedno,w jakich dawkach i w jakich porach brać magnez i cynk,a może tak jak zma (oblicze sobie taki sam skład i bede brał na noc?)?

ja biorę na noc i tak jest najlepiej

hey odpowiedzcie na moje pytanko na poprzedniej stronie please

yarekbboy sugeruj sie waga jonow.
na kazdym pudelku jest podana waga zwiazku, oraz waga jonow.
Z chemii dupa jestem, ale wydaje mi sie ze to wlasnie jony sa czystym pierwiastkiem.

zjedaj sobie 2tabletki magnezu przed spaniem,bedzie ci sie lepiej i spokojniej spalo:) Spawdzone!!!