magnezu

[...] sie cieszy popularnoscia. Aczkolwiek tran taniej wyjdzie Witaminy- Activlaba np mozesz zarzucic. bialko- jest ok bcaa- hi teca wychodzi najekonomiczniej zma-jak z jedzenia magnezu wystarczajaco nie dostarczasz to moze sie przydac inaczej dzialania nie odczujesz Vit C - w stalej suplementacji pol grama imo nie trzeba tak duzo Carbo- sfd z [...]

[...] 375 mg... (ostatnio dorwałem promocje w rosmanie 2x30 tabletek za 14zł czy jakoś tak dlatego mnie to zainteresowało) Chociaż widzę różnicę w ilości witaminy b6 ale to raczej problemem nie jest bo jem osobno vitaminki z olimpu. Czy to może jest inny rodzaj magnezu w filomagu niż w magnum forte? Jestem noga z chemii %-) Za odpowiedź dziękuje :)

to bylo polecane 4 lata temu, obecnie nie wiedzialem by ktos filomag tutaj polecal. rob tak by wyszlo okolo 400mg magnezu i 15mg cynku

w niebieskim opakowaniu jest tlenek magnezu jeśli sie nie mylę a nie asparginian magnezu, a na zielonym jest asparginian, średni produkt moim zdaniem. niestety płynna zmiana z kolorem etykiety była wraz ze zmianą składu - u procenta są tlenki w składzie po zmianie lipa - jak macie zielonki na półce to bierzcie :)

[...] co jest bardzo nie przyjemne (ostatnio ból był tak mocny że musiałem przerwać trening na około 20 minut, nie mogłem wykonać kilku innych ćwiczeń) podejrzewam że to braki magnezu, lecz czy mogą być inne powody? Mój stan zdrowia jest oceniony na bardzo dobry, więc przygotowany jestem do intensywnego treningu :) nie ma żadnych przeciwskazań. [...]

polaczenie magnezu, cynku i wit b6 zma w formie chelatowanej mzb i inne w innych zwiazkach

[...] powszechnie zwanych zakwasami, nawet do 5 dni -podczas robienia łydek w 99% dostaje skurczu w lewej łydce co jest bardzo nie przyjemne (ostatnio ból był tak mocny że musiałem przerwać trening na około 20 minut, nie mogłem wykonać kilku innych ćwiczeń) podejrzewam że to braki magnezu, lecz czy mogą być inne powody? brak magnezu, potasu, witamin

[...] węgli, a wyższą - tłuszczu. Mżna ewentualnie wprowadzić rotację w DT wiećej, a w dni nietrenigowe mniej węgli. Dieta jest niepełnowartosciowa, brakuje wit D, A, potasu, magnezu, wapnia, kwasów omega 3 jest za mało wzgledem omega 6. Jedz całe jaja, ryby morskie, świeże warzywa, sery podpuszczkowe miękkie (mozzaerlla). Osobisćie sceptycznie [...]

2 tabsy filomagu i magnum forte to mało magnezu, filomag ma chyba 40mg jonów magnezu, jest ok ale tzreba z 5-6 tabletek wziać i tabsa zincasa, gdzieniegdzie nie sprzedadzą, sam się zdziwiłem jak raz mi sprzedali a raz nie w tej samej aptece.\

W dni treningowe dochodzi jeszcze 120mg magnezu z vita-min z olimpu (czyli łącznie 575mg) , więc w dni nietreningowe dołożę dodatkowe tabletki z filomagu. Co do Zincasu forte jak zobaczyłem że sprzedają mi normalnie to zrobiłem sobie zapasy %-) Więc na razie to mam z głowy :P

[...] w mięśniach - Zwalcza objawy zmęczenia - Poprawia zdolności wytrzymałościowe - Zwiększa beztłuszczową masę - Zwiększa wydajność ćwiczeń - Pomaga utrzymać optymalny stan magnezu Genomyx Creignite jest to suplementem wysokiej jakości, który zawiera zaawansowaną mieszankę 3 kreatyn, aby dać Ci jak najlepsze wyniki w sporcie. Zalecane dawkowanie [...]

[...] prawidłowych funkcji psychicznych,a także ograniczenie zmęczenia i znużenia. Bierze udział w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Witamina B6 uczestniczy w absorpcji magnezu z przewodu pokarmowego,wspomagając działanie jonów wapnia. Magnez zawarty w naszym produkcie pozyskiwany jest z Morza Martwego - Zawartość jednej tabletki to,aż 375 [...]

[...] układu nerwowego,utrzymanie równowagi elektrolitowej oraz syntezę białek. Wykazuje pozytywny wpływ na ograniczenie zmęczenia i znużenia. Witamina B6 uczestniczy w absorpcji magnezu z przewodu pokarmowego,wspomagając działanie jonów magnezu. Potas pełni istotną rolę w pracy mięśni oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Wpływa także na utrzymanie [...]

Ale 575 mg związku czy czystych jonów magnezu. Bo wiesz filomag chyba ma 600mg związku asparginianu magnezu z czego 40 g magnezu.

"Zdrovit Magnum Forte 375 zawiera 375 mg jonów magnezu oraz 1,4mg witaminy B6 w 1 kapsułce." Co do 190mg (wcześniej chyba źle przeczytałem i napisałem 120)magnezu w witaminkach olimpu to jest napisane że to tlenek magnezu... a jak się to ma do jonów to nie wiem :/ Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-10-03 22:25:20

Czyli łącznie jem w dni treningowe 645mb jonów magnezu a w dnt 455mg. Teraz tylko problem z wchłanialnością, tak jak Hawk 007 napisał ale już chyba nie będę kombinował, ewentualnie dorzucę dodatkowe 2 tabsy filomagu w dnt i będzie dobrze :)

[...] Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 3 mg Miedź (jako glicynian miedzi) 10 mcg Magnez (jak asparaginian magnezu) 113 mg Cynk (jak asparaginian) 7,5 mg Proprietary Trigonella foenum Extract Greacum standaryzowany do 50% saponin 50 mg Melatonina 3 mg

[...] stanozololu, natomiast w tabletkach jest jeszcze masa tabletkowa. Przykładowo - w tabletce masz wina 10mg, a tabletka waży 100-200mg - sam widzisz ile jest tam stearynianu magnezu, gipsu, barwników, dwutlenku tytanu etc. Tego absolutnie nie wolno wstrzykiwać. Co do win UG - żadnego syfa się nie złapie, towar jest zazwyczaj zrobiony dobrze. [...]

@flex1976: Uwazasz, ze ten od treca bedzie lpeszy niz z olimpu? W tym z olimpu jest jeszcze w. b6 ktora min. poprawia przyswajanie magnezu. Zmieniony przez - Mowca w dniu 2013-10-05 17:23:22

w forte masz większość zawartość magnezu, chelatowany magnez jest lepiej przyswajalny, ale ma to również dość duży minus, bo może zatrzymywać metale ciężkie w organizmie