magnezja

Aaa zapomniałem o jednym, a widzę że nikt jeszcze nie wspomniał. Fajny był drążek do podciagania. Bardziej stabilny,pewniejszy w chwycie, nie slizgał sie. W połączeniu z magnezja(do której każdy uczestnik miał dostęp) dla mnie rewelacja

[...] by nie zrobili nawet 5x60kg (nawet z gąbeczką na plecach jak to większość u mnie na siłce) to chodzą i w kółko p******ą, jak nie o to, że mamy dziwny trening, to o to, że magnezja wszędzie jest itp itd. Oczywiście wyciskają 4x100kg na ławce i myślą, że są bogami siłowni. Albo kolejna sytuacja, jak Pawła nie było to musiałem, naszego [...]

Tybek z magnezją

luki uwazaj z magnezja ja proponuje zwykla krede, powiedz lebkom to ze szkoly Ci ***na na magnezji skore mozna latwo zerwac ale chwyt jak maszyna

goldberg1982 pewnie, że tak..nie jestem pazerny.. wczorajszy trening klaty zaliczony ..mam nadzieję, że trener będzie ze mnie zadowolony :-) zależy jak magnezja weszła ;-)

hasła, że na siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko magnezją, ale również) to też krew zalewa...

Wow jaka forma elegancko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-02 12:41:03 jeszcze sporo pracy jeśli chodzi o sylwetke %-) hasła, że na siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko [...]

Haki załatwią sprawę, albo magnezja do tych pasków.

Dzień II PULL hipertrofia -Podciąganie na drążku 4x12 -Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x8 -Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 -Uginanie podudzi leżąc 4x12 -Szrugsy z hantlami 4x8-10 -Odwrotne rozpiętki 3x12 -Uginanie młotkowe przedramion 3x10 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x8 -Skłony z obciążeniem 4x12 Dzień drugi zrobiony, plan nie [...]

FighterX jak magnezją całą twarz smarujesz to podziel się nazwą kremu do twarzy żeby później jakoś się doprowadzić ;) ja to też za bardzo magnezji nie używam chyba że już ślizgam się na drążku bo strasznie wysusza ... nawet neutrogena później nie daje rady :(

Ja bym to widział tak :zaznaczamy jednym kolorem chwyt max. którego nikt nie może przekroczyć ,innym kolorem /np.plastra/chwyt właściwy dla startującego zawodnika przy którym sędzia ustalił jego wyprost rąk.Zawodnik może poprawić chwyt gdy "rozjadą" mu się ręce ale tylko tak aby były widoczne od wewnątrz jego znaki .Czyli jeżeli poprawia chwyt to [...]

kurde rzeczywiscie z magnezja sie inaczej ciwczy nie to co rzadne paski,rekawiczki i inne ... sztanga jakby przyklejona do łapy byla

magnezja %-)

[...] W poniedziałek może nagram coś z treningu w pozostałych bojach, w mc zauważyłem że muszę zaczynać bardziej z nóg wtedy oderwanie sztangi od ziemi nie jest takie trudne magnezja też swoje robi dzięki uchwytowi na zamek wszystkie serie mogę robić nachwytem przy 160 kg nie było najmniejszego problemu z trzymaniem sztangi. Kenio: Sam siebie [...]

MOJE KOMENTARZE WIELKIMI LITERAMI... BO TAK LATWIEJ Tydzień 3 Dzień C 7 serii x 2 powtórzenia CZYLI TERAZ TYDZIEN PRZERWY Przysiad 67.5 ,72.5 ,77.5 ,82.5 ,87.5 ,92.5 ,97.5 x2 (97.5x1) TU POPELNILAS STRASZNY BLAD - POWTORZYLASTE SAME CIEZARY NA KONIEC. JESLI MIALAS POPRZEDNIO 97,5 TO TERAZ POWINNAS BYLA OMINAC TEN CIEZAREK I ZROBIC 95 I 100, Z [...]

Rwanie rozgrzewka 25, 27,30,32.5,35, 37.5 x2 (35x2) Rwanie 37.5x2 (x10) 4 SERIE Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej +fg 24.5x2 , 24.5x1 (22.5x5) Wiosłowanie sztangielkami skos 30st +fg 24.5x8 (22.5x8) Przysiad 100x8 (95x8) Biceps 24.5x8 (22.5x8) Pull over 24.5x8 (22.5x5) RWANIE Dość słabo. Czasem szło jedno a czasem [...]

[...] skóre. Poza tym im pewniejszy chwyt, tym mniejsze odciski. O ile w przypadku muscle-upów, kluczem jest coś śliskiego, to w przypadku zwykłych podciągnięć zbawienna jest magnezja. Kiedyś to było utrapienie, że raz na jakiś czas zdychałem z bólu wisząc na drażku, teraz jak używam magnezji to se nawet na jednym ręku z obciążeniem wiszę i nic [...]

[...] porozciagalem - Potreningowy %-) - Prysznic Komentarz: MC baardzo ciezko, raczej kosztem gorszej techniki to podnosilem, ledwo poszlo. Mysle ze nachwytem byloby lzej, ale magnezja nawet nie pomogla za duzo, 2 powtorzenia czy 3 walnalem nachwytem reszta przechwyt, tylko nie wiem czemu wlasnie neutralnym jest ciezej ciagnac, taki tylko plus z [...]

Matkus jak tam Twoje nadwyrężenie?-przeszło?.Magnezja się przydaje?.Mnie też coś ostatnio przy podciąganiu 'zakuwa' lewy piersiowy przy samym barku...Trenować niby mogę,ale lekki dyskomfort jest.Chyba sobię na razie odpuszczę te +30kg.Liczę że za parę dni powinno przejść.

magnezja pare groszy na allegro kosztuje polecam