[...] na obserwacje a ja miałem jakies stany lękowe, że zaraz zejdę (nie nie biore narkowtyków ani nikt nie dosypał nic ) W badaniu krwi wyszedł niski potas wiec uzupelniam go jak moge plus magnez oczywiście.. Ale może to zabrzmi dziwnie.. ale nie czuje sie już tak samo jak jeszcze 2 tygodnie temu.. Poprostu czuć, że coś jest nie tak.... pzdr.
polecam bilomag!! zdrowitu 60kapsulek 2kapsulki dziennie cena 20-23zl w skladzie lecytyna wyciag z milorzebu japonskiego,magnez wit b6 akurat na 30 dni na maturki ja od 5dni czuje poprawe pamieci koncetracji wieksze chęci może to spowodowane tym ze trzeba się uczyć nie ma innego wyjścia hehe
jeszcze dodam jedno ja biore jedna tabletke vitaral jest to bardzo dobry preparat i od czasu do czasu 200ml plusza no i oprocz tego jeszcze magnez razeme z vitaralem
Jedno jajko, bez skorupki waży 60g. Jego wartość odżywcza to b-6,7g t-6,3g w-0,458g oraz 0,269g składników mineralnych, wapń, żelazo, magnez, fosfor, selen, aminokwasy, witaminy a d e k b1 b2 b6 b12 kwas palimetolejnowy. Więc jeśli jjesz 2 jajka, masz 120g, 3 - 180g, 4 - 240g itp... :) Skorupki (mają dużo wapnia) zmielone w płynku do kawy i [...]
[...] do konca a tabletek mam 100 a dlatego pisalem bo mieszkam w angli i mam problem z zalatwiniem niekturych specyfikow a no do tego 10 kilo bialka whej gold standard tauryna glutamina witaminy b12w zastrzykach zelazo magnez aminokwasy arginina cynk a po cyklu cell pump i xpand mam nadzieje ze efekty beda wzuce foto przed i po cyklu pozdro
HeHe ibok dobre :D ja zakupilem zestawik 2 puchy nitro po 500 gram do tego Kreatynka mono 300 gram omega 3 magnez cynk wapno kompleks witamin masowe olimp whey gainer 3 kg i tauryne 150 mega caps do tego konkretny trening i porządne dieta i niema C**** ze mnie nie ruszy :D pozdrawiam :))
co do przyjmowania obu produktow: 30 minut przed treningiem porcja x-panda po treningu 2 kaps kre-alkyn w dni nietreningowe: rano porcja x-panda i pomiedzy posilkami 2 kaps kre-alkyn. dodatkowo: Magnez Mbe i zma apteczne oraz po treningu carbo. wszelkie prady i sugestie mile widziane.
[...] skutecznie opóźnia pojawianie się objawów zmęczenia. Większość napojów izotonicznych producenci wzbogacają o dodatkowe składniki mineralne, takie jak: sód, potas, wapń czy magnez. Te substancje regulują gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu i pracę mięśni. Uzupełnienie braków tych pierwiastków w organizmie jest konieczne - ponieważ to [...]
z witamin i minerałów rzeczywiście wit. E, wit. PP, także wit. C i bioflawonoidy pośrednio mogą wpłynąć na lepszą pracę lub ułatwienie pracy serca, magnez i selen w pierwszym rzędzie, żelazo jeśli miałbyś zbyt małą ilość hemoglobiny, koenzym Q10 jak już wspomniano, omega3 także... no i potas, szczególnie gdy dokucza ci podwyższone ciśnienie [...]
ale w czym tu jest klopot wszystkie to przeciez pozdrowotne powiedz jej normalnie magnez, cynk (moze sie przyda http://www.sfd.pl/temat264585/) omega kwasy tluszczowe ( http://www.sfd.pl/temat176732/ , http://www.sfd.pl/temat164189/ ) do tego zestaw witamin ( http://www.sfd.pl/temat50728/ ) i tele daj matce poczytac i wtedy nie powinna robic [...]
[...] Zakupilem sobie takie witaminki tutaj sklad http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=326&osCsid=a0fc974428797031388733e16fa66da3 ile tego lykac jedna starczy czy moze dwie ? A no i jakie jeszcze ewentalnie witaminki i mineraly zakupic osobno C, B complex ? magnez, cynk, wapn ? Co sie przyda na redukcji przy TKD