magnez

25/10/14 DNT BTW 120/80/150 Aktywność: godzinka w tenisa Miska: Warzywa: cukinia, pomidory, szpinak Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiołek ** Samopoczucie: bardzo dobre, brak problemów z brzuchem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e9f6f27c135436b819aead904917c57.png 26/10/14 DT BTW 120/80/150 Trening B. 3x10 A. przysiad przedni (10kg, 30kg) [...]

[...] (norma: 4,7 - 7,20) FT4 13,79 pmol/l (norma: 10,7 - 18,40) 5.09.2015. morfologia /SFD/Images/2015/9/5/7b5e2703a1654674a3311a9564fbe151.jpg 5.09.2015. fosfataza zasadowa, magnez, ferrytyna /SFD/Images/2015/9/5/a5d179477078463ba4e16b10bcbd660d.jpg 5.09.2015. tarczyca /SFD/Images/2015/9/5/d81260779fee4ddeac68301a85efaafd.jpg Co sama zauważyłam [...]

[...] jajko, żelatyna, masło, whey - ryż, indyk, jajko, owies, mąka gryczana, orzechy - ziemniaki, masło, pierś z kurczaka - łosoś, chleb chrupki, jajko suple: witaminy, minerały, magnez, omega 3, bcaa 20.06 piątek TRENING 3h chodzenia po lesie \-) Nogi z cc i gumą: 1. Przysiad z gumą 4x20 2. Bułgar 4x12 - cc 3. Wznosy bioder na jednej nodze 4x12 4. [...]

[...] Warzywa: fasolka, pomidory, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, love mix ziołowy, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33b6ca89d911428a829145816a328d4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ade69bef0694d76a48d83663b31aaec.png Warzywa: kalafior, [...]

[...] Warzywa: pomidor, sałata lodowa Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2 -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -miruna, kasza, masło -miruna, kasza, masło -napój owsiany, whey TRENING -whey, banan -jajko [...]

7.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b70767fd0954688a894d82855151e5d.jpg +omega-3, witaminy, magnez, szkyp, chrom, kawa, herbata zielona, przyprawy, stevia, Warzywa: cukinia, brokuł, pieczarki, seler naciowy, ogórek, lodowa, pekińska 8.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e89f92ae7ef0432b91050b6875442a20.jpg +omega-3, witaminy, magnez, szkyp, chrom, kawa, [...]

[...] woda, kawa, zielona herbata warzywka: kapusta kiszona, kapusta pekińska, lodowa, ogórek, cukinia, grzyby w occie, pieczarki, brokuł dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy +kawałek galarety aktywność: DNT [...]

[...] kawa warzywka:lodowa, ogórek, cukinia, kalarepa, rzodkiewka, ogórki kiszone, sok pomidorowy, fasolka, kalafior, kapusta, brokuł, pieczarki dodatkowo:witaminy, skrzyp, magnez,gripex, cytryna, czosnek, przyprawy, aktywność: DNT [...]

Dobrze :-) esberitox 3 razy dziennie po 3 tabsy tran jedna łyżeczka vita-min plus x1 skrzyp x1 (ze wzgędu na łamiące się paznokcie i trochę na włosy) magnez x1 (piję kawę) omega-3 x2 (jak będę brała po 4 to opakowanie starczy mi na połowę miesiąca, a na takie coś raczej rodzice się nie zgodzą. Pewnie i tak co drugie opakowanie będę musiała [...]

[...] zielona herbata, kawa warzywka:ogórek, cukinia, lodowa, kalarepa, brukselka, fasolka, kapusta, kalafior, seler naciowy dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy, kakao aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62ccaeec57774b20b519c7f73f52f355.JPG [...]

28.05 miska: Dzień Warzywny :'-( do picia:woda, zielona herbata, kawa rano z łyżeczką śmietanki dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy, esberitox warzywka: pomidor, kalarepa, lodowa, pekińska, ogórek, cukinia, fasolka, kapusta, brokuł, kalafior, por, marchew, papryka, seler, seler naciowy, rzodkiewka, + oliwa z oliwek, [...]

[...] kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, pieczarki, por, seler naciowy, brokuł, fasolka, brukselka, ogórki małosolne dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, musztarda, sok pomidorowy aktywność: DNT [...]

15.06 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3c1768dba854c9d92163e9826622ee2.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa, ziółka x3 dodatkowo:tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (1 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, musztarda, kakao, aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd529982acf54ae78574903ae75561cc.JPG Zwiększyłam ilość powtórzeń, chociaż [...]

[...] brokuł, fasolka szparagowa, ogórki, pomidory, papryka czerwona, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna, owocowa), pokrzywa, mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, wapń, psyllium husk 12.04.2014 DNT-pełny relaks /-)_ DIETA [...]

[...] czosnek, pomidory, sałata lodowa, ogórki, cukinia Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), pokrzywa, mięta, melisa, woda z cytryną Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, psyllium husk, glukozamina 10.05.2014 DNT - góry 8-) Ponad 7 godz. marszu. Zaczęło się nieciekawie, bo po przejściu pierwszych dwóch km [...]

[...] :-D Obli - jeszcze pytanie, czy ja mogę wrócić do glutenu? Po tych moich gorszych wynikach miałam zalecenie żeby gluten i nabiał odstawić +brać psyllium husk, benecol, magnez, czosnek... Dalej mam zamiar włączać do diety te produkty, które obniżają cholesterol (rybki, por, czosnek, cebula, grejpfruty itp.). Ale po odstawieniu nabiału i [...]

[...] do 3 miesięcy – Białawo-blady stolec = zaburzona produkcja żółci – Zamiana karotenoidów z warzyw w witaminę A to ok.5% spożytych substancji. Niezbędne są do tego cynk i magnez – „Cieknące jelito” to złe wchłanianie a to rezultat międzyinnymi niedoborów wit.A – Wit.A stymuluje odpowiedź komórkową i humoralną u dzieci i dorosłych. Niemowlaki [...]

Braki ZMA? Znajdź sportowca z normalną dietą, który ma braki cynku czy magnezu, może 1% ma taki problem o ile o tym wie. W tych badaniach, które miałem przeglądać tego problemu nie było. To jest taka ściema jak magnez dla normalnych ludzi, wszyscy łykają magnez bo stres, kawa etc. a z tego co wiem to trzeba być niedożywionym alkoholikiem żeby [...]

Wodyn, nie jestem fizjologiem, ale niektóre z tez tego Poliquina są tak absurdalne w świetle konwencjonalnej medycyny,Które? O tym że jedzienie jakie przyjmuje 98% amerykanów rozpieprza im flaki? Pojedź do USA a zobaczysz samych grubasów. To nie film. Po tym atakującym zdaniu widzę że ma do czynienia z kimś kto WIE LEPIEJ. Skoro więc wiesz [...]

6) /SFD/Images/2015/12/31/702cb42d42ea4a10a5a9004f748f16e2.png Straszna lipa zmobilizowała mnie do tego aby zrobić ten wspólny test. Ostatnie pół roku zleciało niesamowicie szybko,a pół roku temu urodził mi się synek. Synek jest zdrów jak ryba i wielki jak koń – więc czas pomyśleć o sobie. 1) Dane Nick: solaros Wiek: 31 Staż: ohohoho,ale wiem - [...]