[...] na prostych 4x12 8.Face Pull 4x12 9.Rotacje zew 4x max +brzuch Wieczorem spacer 5km Suple przed treningowo gliceryna, aakg, kreatyna, ba, soda w trakcie bcaa inne zma, d3, magnez, selen, palma, oczy, czosnek Dieta /SFD/Images/2016/7/10/96f03f1b6a764307ae3a2f36d967ccef.jpg /SFD/Images/2016/7/10/71943be8096d47fc98a5200b83d1261d.jpg [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy mogę w ciągu dnia bezpiecznie przyjmować: jedna tabletka "magnez-wapń-cynk", omega-3, oraz białko serwatkowe, i czy pomoże mi to w przyroście masy mięśniowej. Do tej pory ćwiczyłem wyłącznie przy pomocy białka w proszku
Tak wczoraj o 20. Niestety w nocy byla biegunka,wymioty,osłabienie,dreszcze razem z susta przyjolem pokazna ilosc witamin wit B,C,AE,MAGNEZ,lecytyna,hepatil 10 tab. wszystkie maja ok termin, dzis na dupie ledwo co siedze cos jak duzy siniak.
"Universal" Storm VS "Trec" Nitrobolon Oba produkty mają mniej więcej podobny skład...I działanie... Ale właśnie który będzie lepszym wyborem? STORM -Magnez -Hypervol Complex -Monohydrat kreatyny -Jabłczan kreatyny -Matrix kreatyn (TCM)(glukonian kreatyny, kreatyna AKG, orotan kreatyny) -Kreatynowy Chelat Magnezowy -iNOXsulin-7 -L-tauryna [...]
12/07/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + pomidor, cebula, cukinia, rukola + ocet jabłkowy + woda, kawa z mlekiem 3x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/7/13/41522640c69041c88297a3fd3e8e06ad.jpg w pracy stres wychodzi mi już bokami, głowa miała ochotę na trening %-) niestety góra pogrążona w domsach - [...]
no cóż, będę jechał po Matiego to może gdzieś wstąpie kupić. Ja oczywiście żadnych info nie otrzymałem czym mam uzupełniać witaminy, czy potas mam brać czy nie,magnez. Biore na oko. %-) forma będzie na oko hahah
1. Wiadomo, ze kawa wyplukuje magnez z organizmu, czy napoje energetyczne tez? 2. Jesli jestem chudy, nad ktora partia miesni powinienem sie skupic NAJBARDZIEJ (oczywiście jnne tez bede trenował, ale tak przede wszystkim) aby wizualnie być mniej chudy, a bardziej rozbudowany.
[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: magnez CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Zdrowe odżywianie według Ladies od 4 lat, ale z załamaniami, nie zawsze idealnie trzymałam się reguł. [...]
Witam jak w temacie chciał bym wejść na pierwszy cykl, od razu dodam, że nie mam dziewczyny więc nie zależy mi na wysokim libido, mam stały dochód więc na towarze i zdrowiu oszczędzał nie będę %-) , wiem że powinienem zacząć od jednego środka najlepiej testosteron a jeszcze lepiej prop, ale doszedłem do wniosku że jak już wchodzić na bombę to z [...]
Magnez nic mi nie dawał a melatonine juz przerabialem. Efekt taki był po 5 mg. 2,5 jest idealne ale ona ułatwia mi zasypianie wcześniej. Na głębokość snu nie ma wpływu :-/