mag

dzieki TomQ-Mag za info, otrzymales sog ode mnie, pozdrawiam

na dzien dzisiejszy nie ma udowodnionego dzialania w celu wspomagania wrazliwosci insulinowej, czy dzialania typowo odchudzajacego. Jednak niedobory chromu w diecie moga nasilac ochote na slodycze czy ogolnie na podjadanie. Wiele osob majac problemy z odpowiendnia iloscia chromu w diecie szybciej podjada i rzuca sie na jedzenie. Wiec jezeli [...]

normalne calej sylwetki, a nie jak siedzisz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-22 22:44:39

masz normalna jak na ten wiek budowe zacznij wiecej sie ruszac to bedzie git, zacznij jakis sport uprawiac, unikaj smieciowego zarcia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 11:30:40

nie no bez przesady, chodzi mi o to, że sens na forum jednak jakiś jest zapytać, skoro sama odpisałaś;-) inaczej byś negowała zasadności własnej wypowiedzi. A zabierając jednak głos w dyskusji, stwierdziłaś, ze takowy sens istnieje i warto dorzucić swoje 3gr Tak, tak, zrozumiałam Cię :-) - bo rzeczywiście napisałam to tak, że sobie zaprzeczyłam i [...]

on skwitował to tym, ze jedząc leki nie musi nic eliminowac z diety, ze moze wszystko smialo jesc8-) będzie to dobra puenta dla całego tematu :-) "Lekarz leczy, natura uzdrawia" - z tym, że nie zawsze traktujcie to dosłownie %-)

[...] 1000% wit. z grupy B nikt nie pyta już o takie rzeczy :->:-> Skąd się to bierze? Czytałem, że potas jest lepiej przechowywany przez organizm niż wiele innych minerałów np. magnez, ale osoba która ćwiczy (sporo się poci) pewnie ma zapotrzebowanie ma poziomie 5-5.5g, więc dodatkowa suplementacja powinna być chyba wręcz zalecana, a akurat co do [...]

z nitro cyklu nie zrobisz calego, wiec xplode. bcaa powder od hi teca git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 19:29:02

tak jak napisał TomQ-MAG do tego dietka, trening dużo zapału i efekty murowane

Dzięki bardzo TomQ-MAG, takiej odpowiedzi oczekiwałem, sog (ale już chyba kiedyś przyznawałem) :) pozdro

[...] preparaty :F2 full force full mass,aminokwasy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 60/70zł miesięcznie Cel/problem/opis: Kaloryfer, zwiększenie masy, nie zalanie się tłuszczem. Dieta: http://zapodaj.net/images/3d9da1e1f0387.png Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-17 22:34:50

[...] dac pod koniec redukcji i pociagnac na wyjsciu z redu i przez okres masy;-) kreatyna dziala zawsze i na redu i na masie, niezaleznie od kaloryki. jedynie kaloryka diety bedzie warunkiem to co chcesz osiagnac redu-zabezpiecza miesien, wspomaga zachowanie sily masa- pomaga w budowie sily/masy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-28 14:30:24

TomQ-MAG tematowi jajek poswiecilismy ostatni Okragly Stol w Perfect Body oraz toczy sie obecnie dyskusja na ten temat na forum u Slawka - moze warto zajrzec

hydrant to masz na ulicy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-02 22:48:23

kupilem ten MAN Clout na jedna dawke zawiera OROTINE™ (Tricreatine Orotate) 3,000mg + N-Acetyl-Cysteine 2,000mg + Beta-Alanine 1,600 mg + MAG-MALATE™ (Magnesium Malate) 560.5mg + Orotic Acid 500mg + Vinpocetine 8mg + I teraz jak najlepiej to dawkowac, zawody sa 28 tego miesiaca , treningi mam 6-7x w tygodniu. Czy w dni [...]

6:30 - Śniadanie Płatki Owsiane 100g Mleko 0,1% 300 ml. Orzechy Włoskie 100g 11:25 - II śniadanie Chleb pełnoziarnisty 100g Chude mięso 50g Olej MCT 40 ml. 13:05 - III posiłek Vita-Min Multiple Sport 1 tabletka Chleb pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 40g Carbo 15:30 IV posiłek przedtreningowy Ryż 200g Ryba mintaj 150g Cherbata 19:00 Chela-Mag [...]

6:30 - Śniadanie Płatki Owsiane 100g Mleko 0,1% 300 ml. Orzechy Włoskie 100g jajka 11:25 - II śniadanie Chleb pełnoziarnisty 100g Chude mięso 50g orzechy włoskie warzywa 13:05 - III posiłek Vita-Min Multiple Sport 1 tabletka Chleb pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 40g masło warzywa 15:30 IV posiłek przedtreningowy Ryż 200g Ryba mintaj 150g [...]

pp na dluzej styknie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-20 21:11:02

Mag z tego co zdążyłem zauwazyć-dla Twojego typu sylwetki oma nie teges:)

[...] 5500, dawkowanie: jedzony rano zaraz po przebudzeniu. 10 tab (codziennie) HMB 1250, dawk: 1 tab przed, po silce i przed snem (w dnie nie tr tylko przed snem) Magnez Chela mag B6, dawk: 1tab przed silka i snem Activlab Nitro caps, 8tab przed silka (tylko w dni treningowe) BCAA przed i po silce 5/10 mg + glutamina 10mg po silce (w dni nie tr [...]