'niech tak będzie' or 'niech tak się stanie' artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Andrzej B. "zawodowiec" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
co chce od Policji? hehe niech sie zajmia czym powinni a nie np do******laniem do palaczy trawki Policja to taka mafia tyle ze "legalna" ;] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-27 18:37:26
[...] nie zrobie, zostaje jedynie młotkowy ze sztangielką... Brzuch, unoszenie nóg w zwisie odpada, brak drążka, i za niskie pomieszczenie... Barki, mam stojaki, regulowane... Sztangę wole zamienić na sztangielkę, powód kontuzja lewego barku, a nie ma mnie kto asekurować, ćwiczę sam... Na tyle... I jak teraz panowie?? Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl
Muszę lecieć do domciu, net mam w biurze, jutro rozpiszę z Waszych planów taki plan co będzie Mi pasował, a Wy skorygujecie... Dzięki, podrawiam, Cześć... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl
[...] wtorku do barków i czworobocznych: Nogi Przysiady ze sztanga za karkiem 4x15,12,10,10 Przysiady wykroczne 3x15,12,10 Uginanie nóg na maszynie x 3 10-12 Łydki -Wspięcia w poozycji stojacej x 6 10-15 To by było tyle na drugi dzień ćwiczeń, już piszę reszte... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - DaV w dniu 2003-03-13 11:33:35
[...] No, to by było na tyle ewentualnie jakieś poprawki i modytfikacje, czegoś za dużo , za mało, zrób tak na maśe a nie tak, zła kolejność,ponieważ tamtym ćwiczeniem na końcu musisz dopopmpować i.t.p. to bardzo proszę o podpowiedzi i poprawki, sogi z nieba lecą tym co jeszcze nie dałem... Z góry thx Pozdrawiam daV Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl
[...] Powtarzam że to typowy cykl na masę ma być, póżniej za 2-3 miesiące, tak go zmodyfikuje z Waszą pomocą być może, że będzie na rzeżbę, ale teraz maska! Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami w staniu x 4 10-12 Łamana na modlitewniku 4 x 10-12 Nie mogłem edytować...:( Wkleiłem po modyfikacji tutaj, więc jak teraz?? Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl
Witam, witam!! Czyli jak z tym tricem teraz zrobić, bo już się zamotałem z lekka... Miłego weekendu wwszystkim pakerom (nie tylko) i ich laskom ślicznym (i nie tylko)... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl
A ja nie wiem o co chodzi, więc najpierw się zapoznam (w przerwach w pracy :-/ ) i też się wypowiem ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] są raczej niewielkie, a po zliczeniu kalorii na pewno nie przekraczają 1500-1800. . . Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] oraz o procesie spalania i odkładania tłuszczy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97003 ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] zwykła a jaki gotowana, a co gorsza: czy taką samą prawidłowość można zaobserwować w przypadku pietruszki? ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] footsoldier (film) Jesli ktos nie ogladal to polecam bo film jest fajny, przynajmniej dla mnie. Troche o kibicowskim zyciu (bardziej ze strony sportowej) ale sa tez motywy z mafia i sterydami. @makelroj Imo Rise of the footsoldier jest duzo lepszy od Hooligans. No ale wiadomo nie kazdemu sie to samo podoba. Osobiscie nie podobal mi sie w [...]
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<