[...] jest tobie praktycznie zbedna obawy, co do tego czy kreatyna da porzadanych efekt, sa wiec nieuzasadnione - spelniasz podstawowy waroonek, jakim jest zachowanie odpowiedniej diety artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
lajcik... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
[...] 6/500mg norandrodiol 3x200mg boldione 7/500mg norandrodiol 200mg 5AA 8/200mg 5AA Na masę rozpisany jest cykl z 1-AD i 4-AD w podwieszonym poście.... można też zrobić z 4-AD i nor4-AD w taki sposób: 1-2/300nor 9004-AD 3-4/600 600 5-6/900 300 Osłonki...Saw pallmetto cały cykl i od połowy M lub AromaZap członek-mafia.suple.hardcor.pl
To ćwiczenie raczej nie wpłynie negatywnie na twoj wzrost (nie obciąża kręgosłupa). Tylko że, chyba nie masz zamiaru robić tylko pompek? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
drugi plan wydja sie lepszy, gdyz 1. zapewnia urozmaicenie 2. nie robisz martwego i przysiadu na jednym treningu wykonuj kazy trening raz w tygodniu (lacznie 2 treningi) Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Inaczej: stosujac standardowe zasady HST przy tr. co 3 dzien (2dni przerwy) efekty prawdopodobnie bylyby podobne, jak przy 3tr/tydz. NA ZDROWY ROZSADEK NIE MASZ RACJI SKORO WYKONUJESZ 2 TRENINGI NA TYDZIEN (PRZY ZALOZNIU ZE NA ZADNYM Z NICH NIE PRZETRENOWUJESZ SIE) TO JEST JASNE ZE BEDZIESZ MIAL MNIEJSZE PRZYROSTY NIZ JAK CWICZYSZ 3 RAZY POMIJAM [...]
Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]
przyklad na temat czestotliwosc a stawy z wczoraj I first tried full body 6x/week, but very quickly my joints started hurting (knees and shoulders mainly) even though the total volume was the same. I think its because I wasnt giving my joints a full days rest like they were getting with am/pm. So Ive now switched to a 2 day split (legs/arms, [...]
sorry, ale przez tydz. nie mialem czasu na SFD. SPOKO KAZDY MA OBOWIAZKI Widze, ze tytul watku ulegl magicznej przemianie ;-]]] NA BARDZIEJ ODPOWIEDNI Biniu/ wyjasnienie jakiegos mechanizmu nie musi polegac na przedst. reakcji zachodzacych np. mitochondriach, itp. Wystarczy zdrowy rozsadek. NIE MASZ RACJI TAK ROBILY (ROBIA) INNE SYSTEMY [...]
jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). NAUKOWE UZASADNIENIA (WNIOSKI) MUSZA PRZECHODZIC PRZEZ WIELE TESTOW I JEDNYM Z NICH JEST TEST 'ZDROWOROZSADKOWY' JESLI WNIOSEK NAUKOWY NIE SPELNI TEJ ZASADY ZOSTAJE [...]
[...] sie o miesnie , to bym ew zamiast gainera kupil glutamien albo wiecej bcaa , i bral zaraz po treningu po ok pol godziny bialko z woda i po nastepne pol do godziny, jakies ww zlozone w posilku , chco mysle ze nie powinno cie otlusici ta mieszanka zaraz po , to bez niej moglbys sie jednak lepiej wyrzezbic czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
[...] ilości białka maja w tej "materii" własciwosci wiążące i to by sie zgadzało Natomiast po jajcach jak mówi Son bywa bardzo róznie i czesto muzykalnie członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]
Większość białek z Olimpa posiada w swoim składzie białko soji, dla wielu żołądków ciężko strawne - ono też może być przyczyną Twoich pierdziaw! Proponuję wybrać coś innego, np. Extensora z Lacmy! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
Czarny, bez adresów. A te serwatki faktycznie nie zawierają aspartamu, ale zawierają acesulfam K i glukozę. Czymś trzeba słodzić i nie wiadomo co gorsze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
przyrostu masy spodziewaj sie dzieki wzrostowi apetytu http://www.kulturystyka.pl/artykuly/55 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zdecydowanie najlepiej brac to pod wieczor... kilka godzin przed snem. .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.
zalooz topic w odpowiednim dziale => http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=123&forum_title=Strongman+i+tr%F3jb%F3j+si%B3owy artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
prosilabym obu panoow o przeniesienie dyskoosji na priv - pierwsza i ostatnia prosba dziekooje artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.