mafia

Panowie - odbanować Maniaq może tylko Brutus (oczywiście z powodów honorowych, bo technicznie to każdy z modów) a On tego nie zrobi, więc proponooję zakończyć dyskoosję członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

cichy a ban chcesz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

nie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

[...] sobie zdania na temat znajac argumenty jednej strony tylko. Co do chamstwa na forum - oczywiscie masz racje. Najbardziej uczulony jest na nie Lifter. Ale dprawdy ciezko jest weryfikowac i zwalczac ewentualne chamstwo w mailach ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

Nio- w każdym razie jesteś ładniejszy niż ja maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Cichy - bez rozgrzewki, rozciągania itp. trening nie powinien przekraczać jednej godziny maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] - a jakie grupy własciwie trenowałe?ś - bo przyznam że ja ostatnio wykonując 7 ćwiczen po sześć powtórzeń w sześciu seriach (erazem 252 powtórzenia) wykonałem cały trening w 19 minut i jakoś nie pojmuję tego jak mozna ćwiczyc półtorej godziny maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] 12 serii - To oczywiście zależy od tego w jaki sposób trenujesz - domyślam się że metodą split... Możesz mi podać swój przykładowy trening - np obręczy barkowej lub mięśni ud? - Obawiam się że niepotrzebnie wykonujesz za dużo serii. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] i uginania na tyl - jeżeli robisz masę mięśniową to takie łączenie przeciwstawnych grup mięśniowych nie jest potrzebne - zresztą zaciekawiłeś mnie bo jeszcze nie widziałem takich superserii. A jaki masz układ grup w mikrocyklu tygodniowym? maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Cichy - nigdy nie rób nóg dzueń po grzbiecie - prostowniki mogą ci przez to wysiąść - polecałbym ci też przejść do bardziej popularnych połączeć klatka-triceps i plecy-biceps, w ten sposób zaoszczędzisz więcej czasu na regenerację maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Poczytaj sobię to http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=79314&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening - myślę że cię zainteresuję ta lekturka maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja? Przecież ja jestem pacyfista... P.S Kogo i jak mocno sprać? maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

6-9 kilo gejnera na miesiac to w sam raz! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-03-22 19:39:48

coś drobnego pojawia sie na kości - tak dalej, powodzenia członek-mafia.suple.hardcor.pl

nazwa jakos rusko brzmi GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] ludzie wciskaja. Takie byle co torebka jakiegos ziola w dodoatku ruskiego za 40 zlotych, uniwerasalny srodek na chudniecie i inne duperele hehe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

zwykla tez tyle ze musialbys jej pic kilka litro dziennie a tu lykasz kilka kapsow i po sprawie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Takie pytanie pomocniecze....gdzie ten hardcore? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Danone - dostaje, tylko odpisać nie mogę...co do ALC to jestt na 1fast N/A członek-mafia.suple.hardcor.pl