młody

mlody Clint E. Stary też jest fajny :-D

Lisus mlody Clint E.

Moim skromnym zdaniem jesteś jeszcze za młody na siłownie. Polecam sporty walki. Jeśli będziesz trenował osiągniesz cel jaki sobie postawiłeś, czyli rzeźbe. Po kilku latach treningów możesz dołożyć siłownie i efekt będzie dużo lepszy.

56. PONIEDZIAŁEK - 27.05.2013 - TYDZIEŃ 9 - CYKL 4 - TRENING 1 Rozgrzewka: Orbi 10min GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25x cc/ cc/ cc 1b. plank 3xmax 33s/ 35s/ 34s * staram się napinać, spinać, trzymać prosto i cieszę się jak mnie trzęsie po 30sekundach %-) Aczkolwiek wiem, że jeszcze sporo muszę [...]

[...] w wiosłowaniu 5x120 kg, w którym normalnie zakładam ciężar 80-100 kg, dałbym radę pociągnąć w martwym tak mniej więcej 200 kg ? Trochę obawiam się sprawdzania maksów w tym boju, chyba ze względu na młody wiek. Jak mamy Ci na to pytanie odpowiedzieć? Po co Ci tak btw znać maxy? Imo zbędna ta wiedza - ważne obciążenia które przypadają na serie ;-)

Mam pytanko odnośnie ciężarów : czy przy rekordzie w wiosłowaniu 5x120 kg, w którym normalnie zakładam ciężar 80-100 kg, dałbym radę pociągnąć w martwym tak mniej więcej 200 kg ? Trochę obawiam się sprawdzania maksów w tym boju, chyba ze względu na młody wiek.

[...] DNT ale zrobiłam sobie podciąganie kolan w zwisie na drążku naprzemiennie z przysiadami w trakcie prasowania }:-( Mój młody zrobił mi laurkę na Dzień Matki, pojawiły się tam życzenia: "Kochana Mamusiu! Życzę Ci dobrego życia i dużo zdrowia i żebyś schudła kochana Mamusiu!" Pytam go, dlaczego [...]

przesadzasz młody;-)

Fajnie ale nie o kości tu chodzi tylko o serce. W trakcie podnoszenia ciężarów (a zakładam tu, że młody 13 latek jest pod stałą opieką instruktora mądrego w dodatku) jest faza bezdechu (wstrzymujemy powietrze na chwilę) i to jest niebezpieczne dla takich dzieci a właściwie dla ich serc. Polecam lekturę poradnika metodycznego instruktora [...]

Spider to yebany geniusz SW, nie bez powodu jest nr 1 p4p rankingów, imo pokonałby wszystkich prócz JJ, czyli j/bullet. A co najlepsze nie jestem jakimś masakrycznym jego fanem, po prostu ten gość to żywa legenda, Weidman choć świetny młody zawdnik imo to przegra i znów powiem swoje magiczne, a nie mówiłem bro.

Ta... Młody puścił Metallicę w opcji odtwarzania hip-hop, bo ja za basy robię:))

Teraz, gdy masz analizator, bedziesz zadowolony. Pamietam jak kilka tygodni temu czulem sie slaby, wygladalem plasko ( malo wegli ), silowo wygladalem marnie na treningach. Odpalilem preparaty z kreatyna i od razu jak mlody bog, co do wygladu miesni to wiesz ze zdjec, sila super, wytrzymalosc super. Jedyny minus taki, ze byly 2 tygodnie gdy waga [...]

"oczywiście mogę Ci załatwić, ale jesteś za młody..." "ten kto ma ponad 45cm w bicepsie jest hipokrytą!" "stałem na bramce kiedyś, to też złapali takie chłopaczka i tak go skatowali..." " był słynny przypadek kiedyś, że gość matkę zabił po sterydach nie?! to pomyślcie co się musiało dziać w głowie tego gościa i w ogóle" %-)

Odpuść sobie siłownie jesteś za młody, w twoim przypadku będzie to strata czasu, lepiej biegaj, pływaj i rób cokolwiek żeby pracować i szlifować kondycję. Siła przyjdzie z wiekiem i lepiej jest zacząć siłownie dopiero wtedy gdy opanujesz techniki czyli po kilku latach treningu. Rozwijaj się technicznie pod konkretne płaszczyzny walki jednocześnie [...]

[...] mnie z głową to znaczy stała opieką endokrynologa, regularne badania, odpowiednia dieta, suplementacja i ochrona organizmu. Poza tym teraz może być w porządku. Jesteś pewnie młody a organizm jeszcze potrafi kompensować pewne ingerencje w jego układ jednak pewne rzeczy wyjdą dopiero za kilanaście lat. Uszkodzone serce, nerki, wątroba, impotencja i [...]

[...] forma i powinien być wyżej. Bardzo fajnie się zaprezentował DeVis. Miejsca wg mnie ok, Vic lepsza forma od Ramiego, ale jednak wyraźnie mniejszy. Co do Vaillanta, to jest młody, ma jeszcze czas, ale jakiejś większej kariery mu nie wróżę. Cedric niech się weźmie za siebie, bo potencjał spory, a forma na większości konkursów kiepska. A niedawno [...]

lepiej może żeby ich zaprosić, po co będziecie jechać. Jak Nikoś się urodził to w grudniu mieliśmy taką wielką zaj**istą rodzinną wigilię, bo każde z nich chciało nas gościć, ale na wzgląd tego, że młody miał dwa miechy i żeby nie latać po domach zrobiliśmy jedną. Było zaj**iście ! paczcie co znalazłam -> http://strojefitness.blogspot.com/

ja jeszcze nie, czekam aż Młody się obudzi, zje obiad i lecimy :)

Młody chciał przyszpanować, żeby się później koleżankom w szkole poprawić a Wy go hejtujecie :))

Jesteś młody, suplementy odstaw, przy regularnym ćwiczeniu siła sama się ruszy. Śpij i zdrowo jedz.