zjadłam śniadanie i nic. Wizja drożdżówki wisi mi przed oczami ;-) mi też już pomału zaczęłam układać pomysł na drożdzówke no cukier drożdżom trzeba podsunąć ale resztę dosłodzić chyba stevią można i mąka pełnoziarnista? owiana? albo jakiś miks... jeśli idzie o jajka i tłuszcz to chyba normalnie
[...] i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) Z makro można kombinować, myślę, że z dodanym białkiem do masy też by wyszło :-)) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę [...]
KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę jaglaną ugotować na sypko w osolonej wodzie, ostudzić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja rano owsiane z kakao i słodzikiem + twaróg chudy z słodzikiem(bieda, tylko taki był) Poszedłem pracować, zrobiłem przerwę zjadłem placka a`la tortilla co siostra zrobiła z mięsem i warzywami + 3 jajka z 60g chlebu razowego. No i teraz 150g tych ciasteczek zdrowych(masło, mąka razowa,czekolada 90%, orzechy). W sumie to okej
Laski myślicie, że takie pieczywo chrupie bezglutenowe chaber mogłabym czasami jeść? niby w składzie kaszka kukurydziana, mąka ryżowa,sól, woda. W sumie to jeszcze nawet nie wiem gdzie to kupić :D
Lukasz dziekuje, za Twoje uwagi i sugestie! W kwestii skrobi, nie bylam zupelnie swiadoma, ze ryz tez ja zawiera %-). Kiedy jem paraboliczny, wszystko jest ok, ale ostatnio kupilam krotko-pelnoziarnisty i moj brzuch juz niefajnie na niego reaguje, choc jak na ryze pelnoziarniste za ktorymi nie przepadam, okazal sie calkiem smaczny. Z pewnoscia mam [...]
makaron z sosami (tymi zrobionymi samodzielnie, np pomidorowy, z bazylii w postaci pesto) można jak najbardziej! nie jedz tych zawiesinowych z mąką :-) "dieta" wg Lejdis to nie taka dieta, że olaboga nic nie można! wręcz przeciwnie, można i to dużo! poszperaj u dziewczyn w dziennikach, wejdź do "Lejdis w kuchni"i znajdź coś dla siebie ;-) a co [...]
OMLET BANANOWY aka "KSIĘŻYC W PEŁNI"%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba7c4de932fd49968df828116509eff4.jpg SKŁADNIKI *jaja 3 sztuki *mąka ( u mnie gryczana, ale owsiana też się sprawdza) *kakao według uznania *cynamon (duuuuużo) *banan WYKONANIE Wrzucamy wszystko do blendera, miksujemy aż do chwili uzyskania gładkiej, puszystej konsystencji. [...]
[...] - 70g ryż jaśminowy/paraboliczny/basmati - 80g wędzona pierś z kurczaka - 10g oliwa z oliwek IV POSIŁEK - 125g łososia wędzonego - 3 wafle ryżowe V POSIŁEK - 50g mąka żytnia razowa - 20g WPC - 10g migdały Jestem trochę zielona w temacie a tutaj na pewno znajdzie się ktoś kto ogarnia temat żywienia. Wszelkie rady będą dla mnie warte [...]
[...] szalone couchsurferki z Niemiec :-) Miska Przedwczoraj policzona: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52bc19028078484a9cf899b274019ea1.png Wczoraj nieliczona: - placki owsiane z bananem - 2x kotlety wieprzowe + ryż - Niemieckie tradycyjne danie, gotowane przez dziewczyny. W składzie była chyba mąka Zmieniony przez - tylda w dniu 2014-07-27 11:06:15