lunch

Dzyn dzyn! Lunch time 100g ryżu parabolicznego + jedna pierś zasmażana w ziołach, 4 łyżki sosu serowego, papryka+pomidor(~100g) + garść migdałów. Ktoś tu jest na redukcji?

Rafal, jak to lunch time, ktora u ciebie godzina?

Kiedy Activlab da info odnośnie wersji lunch ? bo całkiem ciekawie wygląda

TEZ CZEKOM NA lunch:)

[...] cheat meal`u, mianowicie za tydzień mam urodziny i chciałbym sobie zrobić taki cheat w postaci pizzy. W jakiej porze najlepiej go umiejscowić? Mam 5 posiłków, śniadanie, lunch, przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go wsadzić w miejsce lunchu, co o tym myślicie? Pytanie następne to jak by to miało wyglądać, czy jem tyle ile [...]

Mnie wkurza, że ludzie z którymi chodzę na lunch uważają mnie niby za wybredną, bo nie chce jeść tego co jest na stołówce. Taki kaprys, że nie chcę jeść czegoś co powoduje, że mnie brzuch boli i mam z tego same nieprzyjemności.

Poniżej dieta ze środy. Na posiłek o 13 był lunch w bufecie: gyros na grillu + kasza gryczana + surówki Na kolecje nie zjadłam twarogu jak miałam w planie bo padłam i zasnęłam, a tłuszcz nie był z oliwy a z migdałów. Nie wiem czemu ale coś nie działa mi dziennik posiłków na potreingu.pl (nie mogę wybierać potraw i korzystam na razie z posiłków [...]

O 13 był lunch na stołówce - podudzie (albo udo nie wiem, duże było) + kasza gryczana i surówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2cf97370e5b46e49532584a0a753c44.png

[...] choć trochę energii. Mam nadzieję, że współlokatorzy nie będą się dziwili co to za dźwięki sapania dochodzą ode mnie z pokoju. Dieta Warzywa: 1)1szt papryka czerwona 2) - 3) lunch w bufecie: kotlet mielony + kasza + surówki jakieś (mam nadzieję, że nie dodają cukru, niestety nie było warzyw gotowanych) 4) sałata lodowa 2 listki :-D 5) 1szt [...]

[...] ograniczyć i nalewać sobie w końcu tą wodę. Dzisiaj dzień bez treningu. Znowu mało snu i dużo pracy. Z biura wyszłam po 23 ;/ Dieta też nie idealna, bo za dużo kcal. Na obiad był lunch w bufecie: eskalopki + kasza jaglana + surówki i fasolka szparagowa (na szczęście bez bułki tartej). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ae5d5a1579044aba534b2137378c684.png

Zapomniałam lunch zabrać do pracy i musiałam zjeść ociekające tłuszczem mięso i ziemniaki na stołówce :( Buuu

Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D

Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D heheh jak to były te warzywa z tłuszczem to [...]

Pytanie za 100 punktów: jaki posiłek na lunch? -po śniadaniu, a przed przedtreningowym -BIAŁKO + tłuszcz, bez węgli -nie: jajka, tuna, twaróg, serek wiejski, odżywka -mobilny, tzn. można go zabrać do torby i później szybko zjeść Nic nie przychodzi mi do głowy

[...] Z jedzenia eliminuję słodycze, fastfoody, słodzone napoje i zamierzam jeś coś jak dieta, ale nie wyliczone, czyli: śniadanie-jakiś chleb razowy, jajka, płatki na mleku lunch-jakieś owsiane płatki, czy coś lekkostrawnego obiad-jakieś chude mięso, ryż, kasza, makaron, ryby kolacja-jakiś chudy twaróg z siemieniem lnianym. Czy jak będę jadł z [...]

a co to razowiec Prawdziwy Dunole nie wyobrazaja sobie bez niego zycia. Na lunch musi byc Ja bym zjadla bule z maslem i rzodkiewka druga z dzemem Moze ja kiedys zasluze na cheata. I zjem takie 2

A ja na lunch

Ja tez LUNCH TIME!!!

Poranna przerwa na kawe: kawa albo herbata + owoce + bulki z dodatkami, np. maslo, zolty ser, dzem . Na fajnych kursach/konferencjach sa jeszcze marchewki surowe, suszone owoce i takie "deseczki" przypominajace pieczywo wasa (sklad maka zytnia, otreby, woda i sol) Lunch zalezy od "poziomu" spotkania: na tych gorszych sa [...]

Bo tu normalny kraj, jak cos konczy czas sprzedaży to sie tego nie odświeża ale sprzedaje za pol ceny Ja robie wypad codziennie do sklepu wiec zawsze sobie na lunch cos tam znajde ciekawego,